抑郁癥患者可以常吃哪些食物
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
盡管那么所抑郁的癥狀我們可以判斷出來(lái)，但是醫(yī)生對(duì)于抑郁的病因的挖掘，到目前為止真的是非常有限的。都是病因?yàn)槊?，在我們醫(yī)學(xué)界，或者在我們的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里我們知道其實(shí)抑郁是一種意志現(xiàn)象，他不是說(shuō)有a就可以的抑郁有b就可以的抑郁，他其實(shí)是可能有a,b,c,d好多種因素引起的，所以現(xiàn)在很難來(lái)挖掘到底是什么原因引起的抑郁。但是我們大概可以知道，有些抑郁即使表面現(xiàn)象即使看著治好了，他還會(huì)復(fù)發(fā)，這個(gè)原因就是和他的神經(jīng)傳遞中缺少一種物質(zhì)有密切的關(guān)系。但是這種物質(zhì)缺少一定要補(bǔ)上去。所以抑郁癥在我們教科書(shū)上寫(xiě)著，是一個(gè)反復(fù)發(fā)作性疾病。
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盡管那么所抑郁的癥狀我們可以判斷出來(lái)，但是醫(yī)生對(duì)于抑郁的病因的挖掘，到目前為止真的是非常有限的。都是病因?yàn)槊谖覀冡t(yī)學(xué)界，或者在我們的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里我們知道其實(shí)抑郁是一種意志現(xiàn)象，他不是說(shuō)有a就可以的抑郁有b就可以的抑郁，他其實(shí)是可能有a,b,c,d好多種因素引起的，所以現(xiàn)在很難來(lái)挖掘到底是什么原因引起的抑郁。但是我們大概可以知道，有些抑郁即使表面現(xiàn)象即使看著治好了，他還會(huì)復(fù)發(fā)，這個(gè)原因就是和他的神經(jīng)傳遞中缺少一種物質(zhì)有密切的關(guān)系。但是這種物質(zhì)缺少一定要補(bǔ)上去。所以抑郁癥在我們教科書(shū)上寫(xiě)著，是一個(gè)反復(fù)發(fā)作性疾病。
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口臭的患者要注意養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，多吃新鮮的水果蔬菜，減少口腔異味的生成，高蛋白的食物可以吃，但是要盡量少吃把握度?？诔舻幕颊卟灰孕晾贝碳ぁ⑦^(guò)于油膩、重口味的食物，不僅會(huì)給腸胃帶來(lái)較大負(fù)擔(dān)，其異味感也比較強(qiáng)，不利于口臭的治療。
口臭時(shí)可以適當(dāng)性地咀嚼口香糖，減少口腔異味的生成，特別適用于有重大的活動(dòng)情況下，口臭的患者，平時(shí)也可以適當(dāng)咀嚼茶葉，其中的茶多酚，可以緩解口臭的癥狀，不過(guò)只是個(gè)短暫的緩解，如果想要徹底改善，一定要對(duì)因治療。
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預(yù)防牙周炎的飲食如下：
1、對(duì)牙周炎的患者，我們建議應(yīng)該盡量避免吸煙、喝酒等不良的習(xí)慣。
2、多吃一些營(yíng)養(yǎng)均衡、膳食纖維多的食物，這些食物可以增加患者的營(yíng)養(yǎng)，體現(xiàn)我們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。
3、還可以通過(guò)這種耐摩擦、耐咀嚼的膳食纖維起到清潔牙面，減緩菌斑聚集，它對(duì)牙周炎是有幫助的。
這里強(qiáng)調(diào)患者一定要戒除煙酒，以預(yù)防牙周炎的發(fā)生。
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眼睛需要礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì) ，特別是還有一些葡萄糖。從這方面來(lái)看，我們可以經(jīng)常吃雞蛋，以及礦物質(zhì)、維素含量特別高的物質(zhì)，比如新鮮蔬菜水果、胡蘿卜素。因?yàn)橐姑ぐY，它是缺乏維生素A，所以需要吃維生素A含量比較多的食物，比如豬肝。
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通常會(huì)跟患者講最好不要吃哪些食物，首先因?yàn)橐钟舭Y患者有可能要用到一些藥物，會(huì)建議盡可能的不要使用煙、酒、茶，這樣一些精神活性物質(zhì)，是會(huì)影響到藥物的使用，也會(huì)影響到患者的精神活動(dòng)和情緒心理，除此之外，如果用到抗抑郁藥，就要減少服用富含絡(luò)氨酸的一些藥物和食品，當(dāng)然富含高蛋白的一些瓜果蔬菜能夠促進(jìn)藥物的釋放，多吃香蕉和增加運(yùn)動(dòng)都可以改善抑郁。
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頭痛要注意在生活中飲食上生活起居上注意，可以減少它的發(fā)病，它很難根除可以減少它的發(fā)作。生活中的食物例如各種酒類，含酪氨酸的酒類，尤其是紅葡萄酒它是不適宜的巧克力，還有酪氨酸類的牛排，煎制的牛排，還有腌制的食品都是盡量不要吃的，它會(huì)誘發(fā)你偏頭痛的發(fā)生。另外咖啡興奮性比較強(qiáng)的咖啡、濃茶、熬夜這些都會(huì)誘發(fā)，在生活中有偏頭痛患者，應(yīng)該注意避免這些行為來(lái)減少它的發(fā)生。
