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常吃哪些食物可以預(yù)防牙周炎

收聽:808 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

預(yù)防牙周炎的飲食如下:
1、對牙周炎的患者,我們建議應(yīng)該盡量避免吸煙、喝酒等不良的習(xí)慣。
2、多吃一些營養(yǎng)均衡、膳食纖維多的食物,這些食物可以增加患者的營養(yǎng),體現(xiàn)我們的營養(yǎng)價值比較高。
3、還可以通過這種耐摩擦、耐咀嚼的膳食纖維起到清潔牙面,減緩菌斑聚集,它對牙周炎是有幫助的。
這里強調(diào)患者一定要戒除煙酒,以預(yù)防牙周炎的發(fā)生。

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    李云濤主任醫(yī)師
    成都市第三人民醫(yī)院胃腸外科
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    高靜芳主任醫(yī)師
    浙江省中醫(yī)院精神科
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    張海燕副主任醫(yī)師
    北京電力醫(yī)院口腔科
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  • 1.雞蛋,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),是維持人體和大腦細胞運作不可或缺的營養(yǎng)素;2。玉米,在玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和的脂肪酸,有保護腦血管和降血脂的作用;3.海帶,含有預(yù)防記憶力衰退的Omega3不飽和脂肪酸;4.香蕉,含有蔗糖、果糖、多糖等三種天然糖分;5.菠菜,含有豐富的維生素A C 、B1和B2是腦細胞代謝的較佳的供給者之一;6.魚類,向大腦提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣;7.豆類,含有軟磷脂豐富的食品;8.花生,富含卵磷脂和腦磷脂,是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)。

    高建華主任醫(yī)師
    吉林省腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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