痤瘡患者飲食需要注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
在中醫(yī)的理論當(dāng)中認(rèn)為痤瘡是由火和熱的存在，就是說(shuō)我們平常所講的上火，所以說(shuō)我們?cè)陲嬍钞?dāng)中就要注意不要吃一些引起上火的食物。那么哪些食物會(huì)引起上火呢？我們可以舉一個(gè)例子，我們經(jīng)常愛(ài)吃的羊肉狗肉這些東西它是容易上火的，再就是我們經(jīng)常吃的糖、脂肪、辛辣的食品、含有酒精的飲料、咖啡，再就是榴蓮等等這些水果，它都是溫性的，可以引起上火，我們?cè)谂龅金畀徎颊叩臅r(shí)候就一定要告訴他你這個(gè)是俗稱的上火的表現(xiàn)，在飲食當(dāng)中一定要注意不要吃引起上火的東西，這些上火的東西基本上都是溫性的或者是熱性的，吃多了以后會(huì)使你這個(gè)火增大，引起痤瘡的發(fā)生。
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痤瘡患者的飲食的話，還是建議以清淡為主。因?yàn)檫^(guò)食油膩、辛辣、甜食的話，都會(huì)加重毛囊皮脂腺的分泌，會(huì)分泌更多的油脂。還建議患者要多喝白水、溫水，少喝碳酸飲料。因?yàn)樘妓犸嬃袭?dāng)中，它糖分是很高的。再一個(gè)就是多吃蔬菜，因?yàn)橛幸徊糠值幕颊叩脑?，便秘，有排便不暢，也容易加重痤瘡的發(fā)生。所以多攝入含有纖維素的蔬菜，保持大便的通暢，對(duì)于痤瘡的皮損的恢復(fù)，也是有好處的。
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在中醫(yī)的理論當(dāng)中認(rèn)為痤瘡是由火和熱的存在，就是說(shuō)我們平常所講的上火，所以說(shuō)我們?cè)陲嬍钞?dāng)中就要注意不要吃一些引起上火的食物。那么哪些食物會(huì)引起上火呢？我們可以舉一個(gè)例子，我們經(jīng)常愛(ài)吃的羊肉狗肉這些東西它是容易上火的，再就是我們經(jīng)常吃的糖、脂肪、辛辣的食品、含有酒精的飲料、咖啡，再就是榴蓮等等這些水果，它都是溫性的，可以引起上火，我們?cè)谂龅金畀徎颊叩臅r(shí)候就一定要告訴他你這個(gè)是俗稱的上火的表現(xiàn)，在飲食當(dāng)中一定要注意不要吃引起上火的東西，這些上火的東西基本上都是溫性的或者是熱性的，吃多了以后會(huì)使你這個(gè)火增大，引起痤瘡的發(fā)生。
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痤瘡患者飲食注意事項(xiàng)：
1、特別辛辣、刺激性、特別油、特別甜的這些食物，都會(huì)促進(jìn)痤瘡的發(fā)生，盡量少吃或不吃；
2、日常生活中要多吃一些清淡的、高纖維素的食品，利于胃腸道的功能，減少便秘的情況；
3、外賣食品和一些小餐館的食品采用劣質(zhì)的食用油或者一些添加劑，可能對(duì)身體會(huì)造成一定的損傷，建議都進(jìn)廚房自己做飯。
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得了痤瘡飲食應(yīng)該注意：
1.清淡飲食。
2.奶制品，乳制品會(huì)刺激皮膚的皮脂腺分泌增多，盡量減少油膩的食物，還有奶制品、乳制品的攝入。
3.糖的代謝也會(huì)促進(jìn)，皮脂腺分泌的增加，所以盡量減少甜食，包括碳酸飲料，各種點(diǎn)心的攝入。
4.辛辣的食物也會(huì)刺激皮脂腺分泌，使毛囊導(dǎo)管進(jìn)一步的堵塞，同時(shí)誘發(fā)痤瘡桿菌增生，會(huì)使痤瘡逐漸加重。
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痤瘡患者除了他要積極做醫(yī)囑治療以外，其實(shí)他自己日常在家庭當(dāng)中，要注意生活要有規(guī)律，不要熬夜，情緒不要太緊張，飲食上我們主張還是要清淡飲食，避免食用一些辛辣刺激性的食物，還有一些高能量的油炸食品，甜膩的食品，這是主要一個(gè)。另外日常的護(hù)理當(dāng)中，因?yàn)轲畀徦俗约旱钠ぶ置谶^(guò)旺以后，多少他的皮膚的屏障功能還是有損的，所以說(shuō)油脂過(guò)多，屏障功能受損，我們首先要控油，第二個(gè)要保濕修復(fù)他的屏障，怎么去控油、我們選擇洗面奶的時(shí)候不要選擇堿性太過(guò)，同時(shí)要溫水清洗，不要用太燙的水去清洗，還有一個(gè)就是在護(hù)膚品的選擇上面，盡量用一些乳劑、水劑比較合適，盡量不要用一些，特別是女孩子要用化妝，或者是防曬霜這一類，盡量避免使用，有粉劑的粉底液、粉餅，還有一些防曬指數(shù)比較高的，比較油膩的一些防曬霜，以免引起毛囊進(jìn)一步的阻塞，對(duì)我們治療不利，再誘發(fā)潛在的一些微粉刺的炎癥的出現(xiàn)加重病情。
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（1）首先我們知道感受風(fēng)寒濕邪，對(duì)這個(gè)發(fā)病有很重要的作用。
（2）另一個(gè)方面我們對(duì)這些脾胃功能，相對(duì)消化比較差的情況下，要建議飲食方面注意，不吃辛辣刺激的東西，也不吃特別寒涼的東西，這樣對(duì)我們中醫(yī)說(shuō)傷陽(yáng)氣或者說(shuō)，刺激關(guān)節(jié)都是有不好的作用的。
（3）當(dāng)然類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常，是吃一些止痛藥包括用一些激素，包括其他的抗風(fēng)濕藥，胃腸道的功能特別差，到我們科室住院的患者，到最后什么也吃不下惡心嘔吐，首先我們要用中藥給他調(diào)一下，包括顧護(hù)脾胃健脾化濕，等消化功能好的情況下，胃氣恢復(fù)的情況下，我們?cè)儆眯┛癸L(fēng)濕的藥物，會(huì)起到很好的作用，所以飲食上我們注意，對(duì)胃刺激的東西包括傷胃的食物，我們不主張應(yīng)用。
（4）類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者，我們不建議光吃清淡的，我們還是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如高蛋白的食物富含鈣的食物，因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者，經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，所以補(bǔ)鈣的食物也是建議其應(yīng)用的。
