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第一、飲食，女性應(yīng)堅(jiān)持喝牛奶，及新鮮的水果和蔬菜；第二、睡眠，良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一；第三、 改良避孕方法，減少人工流產(chǎn)；第四、關(guān)注月經(jīng)，卵巢早衰在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少；第五、情緒調(diào)節(jié)，不良情緒，會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)體抵抗力下降；第六、科學(xué)減肥。
第一、飲食，女性應(yīng)堅(jiān)持喝牛奶，及新鮮的水果和蔬菜；第二、睡眠，良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一；第三、 改良避孕方法，減少人工流產(chǎn)；第四、關(guān)注月經(jīng)，卵巢早衰在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少；第五、情緒調(diào)節(jié)，不良情緒，會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)體抵抗力下降；第六、科學(xué)減肥。
針灸治療卵巢早衰的注意事項(xiàng) ：第一仰臥位躺好、全身放松 、精神內(nèi)守、針刺部位要消毒；第二如果在治療過(guò)程中，出現(xiàn)暈針的癥狀，不要驚慌，要立即告訴施針的醫(yī)生，要求醫(yī)生立即停止針灸，并將針全部取出；第三如果在治療過(guò)程中，出現(xiàn)出血或者皮下血腫，只要用干棉球擦凈即可；第四應(yīng)該避免不必要的體位移動(dòng)；第五過(guò)度緊張而出現(xiàn)滯針的現(xiàn)象，要輕輕拍打針刺部位周圍的肌肉，使局部的肌肉組織解除痙攣而放松使針拔出。
卵巢早衰日常要注意以下幾個(gè)方面的調(diào)整：首先要堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝以及血液循環(huán)；第二 要振奮精神、保持心情舒暢；第三是盡量要遠(yuǎn)離毒物環(huán)境；第四作息規(guī)律、 營(yíng)養(yǎng)均衡，熬夜對(duì)于身體各個(gè)方面都有很大的損害，適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，富含雌激素 、B族維生素、葉酸、 鐵以及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。
卵巢早衰癥狀主要是指40歲以下的女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)，主要包括： 1、月經(jīng)稀發(fā)、頻發(fā)，或閉經(jīng)。 2、低雌激素表現(xiàn)、潮熱、夜間睡眠中大量出汗，失眠、記憶力減退、容易煩躁、注意力不集中、陰道干澀、性交困難、反復(fù)的發(fā)生陰道炎癥、尿路感染等，同時(shí)還伴有性欲下降。 3、卵巢早衰病人由于長(zhǎng)期缺乏雌激素，還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管疾病、心情抑郁或焦慮，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生癡呆等并發(fā)癥。
出現(xiàn)卵巢早衰的原因比較多，一般要考慮跟遺傳因素有關(guān)，但是也可能是長(zhǎng)期的用一些避孕藥，特別是緊急避孕藥，或者是作息不規(guī)律、精神壓力比較大、經(jīng)常吃減肥藥、過(guò)多的做人流手術(shù)，這些都會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，也就會(huì)引發(fā)卵巢早衰。 如果有其他的內(nèi)分泌方面的疾病，有甲亢、紅斑狼瘡，也容易出現(xiàn)卵巢早衰，出現(xiàn)卵巢早衰會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)量比較少、月經(jīng)周期不規(guī)律，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。 卵巢早衰可以通過(guò)激素六項(xiàng)檢查確定，一旦確定卵巢早衰，必須配合藥物調(diào)理，卵巢早衰是不可逆的。通過(guò)藥物調(diào)理可以維持女性體內(nèi)的激素水平，避免出現(xiàn)更年期的癥狀，可以緩解女性的精神壓力，而且也有利于緩解更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這些情況。
皮炎是一個(gè)非感染性因素引起的一種皮膚刺激反應(yīng)，或者是過(guò)敏反應(yīng)，所以注意的因素有：1、注意得皮炎的原因，盡量地去尋找過(guò)敏原或者是刺激源；2、得皮炎的時(shí)候，飲食要稍微清淡一點(diǎn)；3、得了皮炎的時(shí)候不要撓，撓會(huì)產(chǎn)生刺激，皮膚的皮疹會(huì)加重。
