月經(jīng)不調(diào)怎么食補(bǔ)
首先就是當(dāng)歸生姜羊肉湯,這個(gè)湯對(duì)我們女性是非常好的,尤其適合于寒淤血淤的,俗稱的宮寒,在冬天的時(shí)候,一般來(lái)說(shuō)每周一次都是可以的。還有就可以用當(dāng)歸紅花瘦肉湯,它主要是用于血淤型的或者有痛經(jīng)的病人比較好些,主要成分就是用當(dāng)歸紅花加上肉一起燉湯效果比較好一點(diǎn)。
首先就是當(dāng)歸生姜羊肉湯,這個(gè)湯對(duì)我們女性是非常好的,尤其適合于寒淤血淤的,俗稱的宮寒,在冬天的時(shí)候,一般來(lái)說(shuō)每周一次都是可以的。還有就可以用當(dāng)歸紅花瘦肉湯,它主要是用于血淤型的或者有痛經(jīng)的病人比較好些,主要成分就是用當(dāng)歸紅花加上肉一起燉湯效果比較好一點(diǎn)。
首先就是當(dāng)歸生姜羊肉湯,這個(gè)湯對(duì)我們女性是非常好的,尤其適合于寒淤血淤的,俗稱的宮寒,在冬天的時(shí)候,一般來(lái)說(shuō)每周一次都是可以的。還有就可以用當(dāng)歸紅花瘦肉湯,它主要是用于血淤型的或者有痛經(jīng)的病人比較好些,主要成分就是用當(dāng)歸紅花加上肉一起燉湯效果比較好一點(diǎn)。
月經(jīng)不調(diào)是可以治療的,因?yàn)樗蠖鄶?shù),還是屬于一個(gè)功能失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),西醫(yī)來(lái)講的話,,往往就是采用一些激素,來(lái)進(jìn)行治療,如果閉經(jīng) 月經(jīng)量少,或者月經(jīng)后錯(cuò),那可能是由于雌激素不足,那它就補(bǔ)充雌激素,來(lái)使子宮內(nèi)膜增殖起來(lái),然后增殖起來(lái)的內(nèi)膜。然后中醫(yī)治療月經(jīng)失調(diào),也算是一個(gè)特色和優(yōu)勢(shì),主要是要根據(jù)辨癥來(lái)進(jìn)行治療,大多數(shù)月經(jīng)不調(diào),往往是存在一個(gè)腎虛,所以往往要從補(bǔ)腎來(lái)入手,同時(shí)根據(jù)辨癥,它屬于間有肝瘀的,我們加上一些疏肝理氣的藥物,然后間有脾虛的,我們加上益氣健脾的藥物,來(lái)進(jìn)行治療,所以主要還是要強(qiáng)調(diào)辨癥論治的。
造成女性月經(jīng)不調(diào)的原因有環(huán)境因素、個(gè)人生活因素、壓力因素、疾病因素以及藥物影響等。首先需要查明病因后,根據(jù)自己的情況進(jìn)行治療和調(diào)理。對(duì)于不同體質(zhì)的女性有不同的治療方法,體質(zhì)虛弱者一到經(jīng)期就容易疲勞,且腰酸背痛,食欲降低,容易感冒或拉肚子。對(duì)于此類女性建議飲食均衡,多做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),但最好不適合劇烈運(yùn)動(dòng),選擇晚餐后散步較好。 貧血型的月經(jīng)不調(diào),建議平時(shí)不要用腦過(guò)度或用眼過(guò)度,睡眠要充足,飲食要注意補(bǔ)血,睡前可喝一杯熱牛奶,可吃動(dòng)物肝臟或補(bǔ)血藥物。對(duì)于怕冷體質(zhì)者,一到經(jīng)期腹部就有受寒的感覺,建議做好保暖,可以穿棉內(nèi)衣或厚襪不要穿裙子,以免下身受涼,導(dǎo)致經(jīng)期疼痛更嚴(yán)重,建議吃溫性食物,平時(shí)可以盆浴或泡腳來(lái)驅(qū)寒氣。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理如下: 出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),要先確定導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因。月經(jīng)不調(diào)可能跟內(nèi)分泌紊亂有關(guān),也可能跟子宮、卵巢的器質(zhì)性疾病有關(guān)。如果是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂引起的,要在月經(jīng)期間檢查女性激素六項(xiàng)以及甲狀腺功能。如果是因?yàn)樽訉m、卵巢器質(zhì)性疾病引起的,要做B超確定是多發(fā)性子宮肌瘤,還是子宮腺肌癥或者是粘膜下子宮肌瘤以及內(nèi)膜息肉這些情況,可以配合宮腔鏡的檢查來(lái)進(jìn)行一些治療,才能夠改善月經(jīng)不調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)需要空腹抽血檢查,確定之后需要進(jìn)行對(duì)癥的處理。 如果發(fā)現(xiàn)是多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),選擇短效避孕藥進(jìn)行周期性的調(diào)理。如果發(fā)現(xiàn)是卵巢早衰導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),選擇雌孕激素做周期性的治療。
可能很多病友都有這樣一個(gè)體會(huì),就是為什么月經(jīng)不調(diào)的人還要做很多檢查,實(shí)際上,這樣主要是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展,就發(fā)現(xiàn)我們很多的一些月經(jīng)不調(diào),實(shí)際上是和我們很多的一些,器質(zhì)性的一些疾病是相關(guān)的,那么我們只有通過(guò)一些抽血,或者是一些輔助的檢查,明確它的一個(gè)診斷了以后,那么這樣的話,才能夠更好的給患者進(jìn)行一個(gè)治療。
月經(jīng)不調(diào)通過(guò)時(shí)間很難準(zhǔn)確地確定排卵期,因?yàn)榕怕咽浅霈F(xiàn)在下次月經(jīng)前14天左右。 如果女性有備孕的要求,可以通過(guò)B超來(lái)監(jiān)測(cè)排卵期,在月經(jīng)第11天就可以進(jìn)行B超監(jiān)測(cè),這時(shí)候就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)了優(yōu)勢(shì)卵泡,優(yōu)勢(shì)卵泡一般是在10~12毫米左右,每天可以以1.5~2毫米的速度再逐漸的增大。 如果B超監(jiān)測(cè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)已經(jīng)形成成熟卵泡,達(dá)到18毫米左右,就可以考慮已經(jīng)到了排卵期,可以安排性生活,可以隔一天同房一次。卵細(xì)胞只要是在18~25毫米之間排出來(lái),都是受孕幾率比較高的。 也可以通過(guò)排卵試紙監(jiān)測(cè),在月經(jīng)第11天開始監(jiān)測(cè),每天監(jiān)測(cè)前后對(duì)比,出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng),就到了排卵期,排卵期可以加強(qiáng)監(jiān)測(cè),強(qiáng)陽(yáng)突然的轉(zhuǎn)弱,說(shuō)明就要排卵,24小時(shí)之內(nèi)排卵成功。