便秘需要注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
偶爾的便秘，可以說影響不太大，我們只需要調(diào)整飲食，多吃一些蔬菜水果，這類的東西，基本上就能夠控制，但是有些個慢性便秘，這時(shí)候治療一定要講究策略，盡量地少用刺激性的瀉藥，刺激性瀉藥呢，當(dāng)時(shí)你舒服了，但是這個時(shí)間持續(xù)不會太長，最后造成這個便秘的情況，越來越難治、越來越復(fù)雜，我們在臨床上，一些個特別復(fù)雜的便秘，都是應(yīng)用大量的瀉藥以后，我曾經(jīng)碰上一個患者，他吃果導(dǎo)片，他一次需要吃50片，他才能夠排便，這種情況呢，他這就是長期應(yīng)用，一開始吃1片就夠了，后來吃1片不行了，后來吃著吃著越吃越多，最后就需要一次吃50片，那么這種情況會使得這個，因?yàn)槭撬幬?，它必然有毒性，所以說治療便秘要講究策略，除了這個，盡量地采用一些個，非藥物治療的方法，包括我們養(yǎng)成，定時(shí)排便的一個習(xí)慣，包括我們飲食，包括我們多吃一些個，含纖維素多的東西，吃一些粗糧，吃一些水果蔬菜，都是可以的，另外一旦發(fā)生便秘以后，也不能過分緊張，有的人，實(shí)際上他這個問題不嚴(yán)重，但是他精神緊張，這時(shí)候會排便越來越嚴(yán)重，所以中醫(yī)也有一個說法，叫做秘由心生，有時(shí)候他越想琢磨這個排便，有時(shí)候他反而越排不了，這時(shí)候，它是一個精神情緒的情況。
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偶爾的便秘，可以說影響不太大，我們只需要調(diào)整飲食，多吃一些蔬菜水果，這類的東西，基本上就能夠控制，但是有些個慢性便秘，這時(shí)候治療一定要講究策略，盡量地少用刺激性的瀉藥，刺激性瀉藥呢，當(dāng)時(shí)你舒服了，但是這個時(shí)間持續(xù)不會太長，最后造成這個便秘的情況，越來越難治、越來越復(fù)雜，我們在臨床上，一些個特別復(fù)雜的便秘，都是應(yīng)用大量的瀉藥以后，我曾經(jīng)碰上一個患者，他吃果導(dǎo)片，他一次需要吃50片，他才能夠排便，這種情況呢，他這就是長期應(yīng)用，一開始吃1片就夠了，后來吃1片不行了，后來吃著吃著越吃越多，最后就需要一次吃50片，那么這種情況會使得這個，因?yàn)槭撬幬?，它必然有毒性，所以說治療便秘要講究策略，除了這個，盡量地采用一些個，非藥物治療的方法，包括我們養(yǎng)成，定時(shí)排便的一個習(xí)慣，包括我們飲食，包括我們多吃一些個，含纖維素多的東西，吃一些粗糧，吃一些水果蔬菜，都是可以的，另外一旦發(fā)生便秘以后，也不能過分緊張，有的人，實(shí)際上他這個問題不嚴(yán)重，但是他精神緊張，這時(shí)候會排便越來越嚴(yán)重，所以中醫(yī)也有一個說法，叫做秘由心生，有時(shí)候他越想琢磨這個排便，有時(shí)候他反而越排不了，這時(shí)候，它是一個精神情緒的情況。
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便秘患者注意事項(xiàng)如下：
第一，飲食方面，要多喝水，吃一些粗纖維的飲食 ，食物不要太精細(xì)。
第二，適當(dāng)?shù)剡m量運(yùn)動 ，如果在沒有腸道梗阻的情況下，可以通過一些物理的療法，可以做按摩等，這些對于生理方面原因?qū)е碌娜鋭訙p弱，還是有效果的。
第三，如果是年輕人有便秘，一定要根據(jù)他的病因進(jìn)行處理，如果是精神壓力太大導(dǎo)致胃腸功能紊亂，要改善自己的情緒。
第四，根據(jù)引起便秘的原因進(jìn)行處理，如果對癥處理盡量要選擇不含蒽醌的西藥。
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備孕媽媽懷孕前三個月要注意：
第一、得去查體，看身體有沒有不適合。現(xiàn)在懷孕的一些禁忌癥，如果都沒有，家族也沒有什么遺傳病，傳染病，什么都沒有就非常好。
第二、查了都很正常，然后就開始吃葉酸了，葉酸是為了防止胎兒的神經(jīng)管畸形，我們要在提前三個月時(shí)就吃上葉酸。
第三、一定要男方女方都要知道有沒有問題，但是不能對大夫隱瞞病史，比如：傳染病、遺傳病。
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刮痧是傳統(tǒng)中醫(yī)療法之一，是結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的原理通過刮試皮膚達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)臟腑功能，扶正祛邪清熱解毒開竅醒神為目的，一種物理性外治法。臨床上對治療便秘可選用幾個部位在背部刮脾俞、肝俞、大腸俞穴，輕刮至出現(xiàn)痧痕為止，一般是從上往下輕刮，不可逆刮；在腹部刮天樞、大橫、氣海穴輕刮至出現(xiàn)痧痕為止；在上肢刮支溝穴，輕刮至出現(xiàn)痧痕為止；在下肢刮足三里上巨虛，輕刮至出現(xiàn)痧痕為止。注意事項(xiàng)：一刮痧用具必須常規(guī)消毒；二刮痧三小時(shí)之內(nèi)不易洗澡；三刮痧過程中若出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、頭暈、心悸、心慌、四肢發(fā)冷、神昏坐等癥狀，為暈刮，應(yīng)停止刮痧，讓患者平臥飲溫開水，嚴(yán)重者可點(diǎn)刺百會、人中、內(nèi)關(guān)、足三里等穴；四如果出血性疾病，比如血小板減小癥者，無論頭部還是其他部位都不能刮痧。
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實(shí)證的便秘不適合艾灸，艾灸是一個溫?zé)嵝?yīng)，比較適合于一些虛證便秘，尤其是一些寒證便秘。
選用的穴位大多是任督二脈的穴位為主，主要是運(yùn)用的艾絨或者是體表的其他藥物在體表的穴位上進(jìn)行一個灼燒溫熨，借助艾灸的一個火熱作用，達(dá)到一個治療作用。
艾灸治療便秘的方法一般多采取艾條和艾絨，一般通過間接灸進(jìn)行治療。
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孕婦出行需要注意這些：
第一、人口密集的地方，比如：公共游泳池就不要去了，這時(shí)可能碰著踹著你，所以這種人口密集的地方，人多的地方不要去。比如去公園，去走走道、去看看花，心情也舒暢，這是可以動的，注意就是人口密集的地方不要去。
第二、要選擇適宜的運(yùn)動，跟著團(tuán)有可能比較勞累，可以自助行。
