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骨關節(jié)炎可以拔火罐嗎,可以快走鍛煉嗎

收聽:5.05w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

骨關節(jié)炎拔火罐是可以的,但拔火罐對于關節(jié)炎來說,意義并不大。因為膝關節(jié)這個部位,軟組織特別少,特別小的罐子可能拔得住,但整體意義不大。骨關節(jié)炎不能快走鍛煉,快走的時候,還不如慢跑。因為快走對于膝關節(jié)的軟骨的沖擊震動是比較大的,很容易造成軟骨損傷。

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  • 不管是在日常生活中,還是我們做某些運動的時候,還是我們出去鍛煉的時候,一定要選擇好。不同的年齡段應該選擇好你運動的,一個方式和強度還有時間,具體說能不能快走,其實也不是一個特別規(guī)定的東西。比如說肌肉力量非常好,恢復期我沒有任何的癥狀,我的肌肉也很強大,我再配一些輔助具來保護關節(jié),我們在短時間內(nèi)的快步走,也不是不可以。但是運動處,一定是要根據(jù)醫(yī)生的,科學地評估以后才能夠采取。

  • 骨關節(jié)炎的患者,我們不建議進行快走,或者一個長距離快跑的練習,長距離的一個快走快跑,在瞬間對關節(jié),會產(chǎn)生一個很大的負荷,甚至超過了正常行走的時候,5-7(倍),甚至理論上有9倍的可能,這種情況下,對關節(jié)軟骨是一個極大的傷害,長期以往,就會加重關節(jié)退變的一個過程,所以我們不建議,日常生活中進行一個長距離的,一個快走或者快跑的一個練習。

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