第一個(gè)就是在刷完牙以后，一定要用流動(dòng)的清水把刷毛沖洗干凈，然后讓刷頭向上放置在漱口杯當(dāng)中。另外一定要把牙刷放置在通風(fēng)的地方，讓我們刷毛盡快的干燥。否則的話，細(xì)菌容易在潮濕的牙刷刷毛上面滋生。另外一個(gè)方法就是牙刷要一人一用，另外一個(gè)在發(fā)現(xiàn)我們的牙刷刷毛已經(jīng)變形變彎，要及時(shí)的更換。
第一個(gè)就是在刷完牙以后，一定要用流動(dòng)的清水把刷毛沖洗干凈，然后讓刷頭向上放置在漱口杯當(dāng)中。另外一定要把牙刷放置在通風(fēng)的地方，讓我們刷毛盡快的干燥。否則的話，細(xì)菌容易在潮濕的牙刷刷毛上面滋生。另外一個(gè)方法就是牙刷要一人一用，另外一個(gè)在發(fā)現(xiàn)我們的牙刷刷毛已經(jīng)變形變彎，要及時(shí)的更換。
目前市場上面主要有兩種牙刷，電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷。電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷各有各的優(yōu)點(diǎn)，電動(dòng)牙刷用起來比較方便第一個(gè)。第二個(gè)我們的電動(dòng)牙刷的力量比較大，其次我們的兒童對電動(dòng)牙刷感興趣，這樣容易引起他們的刷牙興趣。電動(dòng)牙刷也存在一些缺點(diǎn)，因?yàn)樗谠O(shè)計(jì)的時(shí)候，為了一些功能，照顧到一些功能方面的原因，相對來說它的刷頭要大一些。另外一個(gè)刷毛要硬一些，大一些就有一個(gè)缺點(diǎn)。刷牙的時(shí)候它的一些點(diǎn)隙裂溝很深的窩溝就刷不到，刷不干凈。刷毛太硬了也容易損傷我們的牙齒，另外容易損傷我們的牙齦。手動(dòng)牙刷只要使用得當(dāng)，其實(shí)也能起到電動(dòng)牙刷的效果。所以說建議學(xué)齡前兒童，采用軟毛的手用牙刷。
腎臟是人體非常重要的器官，當(dāng)出現(xiàn)腎功能不全后，患者存在排毒、排水功能下降，也存在內(nèi)環(huán)境紊亂。所以在日常的生活中想要保護(hù)好腎功能，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、患者一定要低鹽、低脂、低蛋白飲食，患者不能攝入過多的油炸食物，也不能夠攝入過于油膩、太咸的食物。 2、注意適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，如可慢跑、散步、游泳，這些可提高患者免疫功能，減少感染的發(fā)生。 3、如果患者存在有血壓升高，要遵醫(yī)囑使用降壓藥物。若存在有血糖升高，還應(yīng)適當(dāng)使用降糖藥物。 4、注意要禁止使用對腎臟有毒性的藥物，尤其是患者不要亂用止疼藥，包括含有瑪多磷酸的中草藥物，一旦出現(xiàn)感染以后，要及時(shí)治療，而且患者生活一定要有規(guī)律，避免熬夜等。
透析生命線應(yīng)注意這幾點(diǎn)。第一、要經(jīng)常鍛煉，使血流通暢。第二、定期復(fù)診、隨訪，根據(jù)超聲波來超他的血流，除了摸、除了聽、還有超聲波來超。第三、還有些中醫(yī)中藥，我們現(xiàn)在正在研究一些中醫(yī)中藥來敷、來泡，使血流更通暢，用些活血的、行氣的中藥來泡洗、第四、紅外線和超聲波來照射也是幫助血管、血流更通暢，來滿足血透的需要。
一般我們選擇牙刷應(yīng)該選擇刷頭比較小一點(diǎn)的，刷毛比較軟一點(diǎn)的，刷柄拿著比較舒服的。如果是刷毛太硬的話，可以造成我們的牙齒的磨耗就比較大，特別是在我們的牙頸部會(huì)造成很多楔狀缺損，你吃了冷、熱、酸、甜就很敏感。如果是我們選擇刷毛比較軟一點(diǎn)的，對我們牙齦也有一個(gè)按摩的作用。我們要選擇刷頭比較小一點(diǎn)的，可以在我們的口腔的外面、里面以及我們每一個(gè)角落，可以自如的進(jìn)行刷牙，這樣可以把每一個(gè)角落都刷得非常干凈，通過我們刷牙以后，我們口腔就變得比較口氣清新牙齒比較潔白。
口腔里面有七百多種微生物，而且每天要吃那么多食物，會(huì)有很多食物殘?jiān)退樾际琴N在牙面上的，每天至少要用牙刷兩次，如果放在潮濕的衛(wèi)生間或者是把牙刷倒置在杯子里面，處于潮濕的狀態(tài)，細(xì)菌容易繁殖，造成口腔里面或者是全身其他疾病的產(chǎn)生，所以，一般建議兩到三個(gè)月要進(jìn)行一次牙刷的更換，同時(shí)要把牙刷放在比較干燥的地方。
