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該如何來避免腰椎間盤突出引起的危害

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避免椎間盤突出要從生活中的細節(jié)做起,就是說重在預防,第一養(yǎng)成良好的生生活習慣,第二在工作習慣,就是生活中別貪涼,避免受涼,在勞作的時候適當的休息,第三個就是說在工作這個過程中,不要坐的時間太長,在一個坐的時候,要有坐姿,正確的一個坐姿秩序是很重要的。

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