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如何拿風(fēng)池穴

收聽(tīng):6.25w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

拇指跟食指相對(duì)用力,放在風(fēng)池穴上輕微的拿動(dòng),讓它提起來(lái)。這個(gè)手法一般我們做30秒鐘左右或者數(shù)30次,做的時(shí)候有點(diǎn)疼,可以稍微忍一忍,確實(shí)有點(diǎn)疼那么操作完這個(gè),我們可以順勢(shì)把頸部的肌肉也拿一拿,這樣整個(gè)脖子,能夠起起很好放松的作用。

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    武學(xué)文主任醫(yī)師
    鄭州市第七人民醫(yī)院中醫(yī)科綜合
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