落枕和睡姿是有關(guān)系的，因?yàn)槁湔硎撬瞬缓煤透惺茱L(fēng)寒引起的。正確的睡姿是要保持頭在身體的正中，枕頭8-10公分是比較合適的。如果仰著睡時(shí)，枕頭過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頭實(shí)際上是低著的，頸后部的肌肉會(huì)被拉長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起肌肉痙攣。側(cè)著睡的時(shí)候枕頭可能要更高一點(diǎn)，如果說(shuō)太低，頭頸椎實(shí)際上是側(cè)著的，會(huì)使在上面的肌肉被拉長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引起肌肉痙攣，從而引發(fā)落枕。
落枕和睡姿是有關(guān)系的，因?yàn)槁湔硎撬瞬缓煤透惺茱L(fēng)寒引起的。正確的睡姿是要保持頭在身體的正中，枕頭8-10公分是比較合適的。如果仰著睡時(shí)，枕頭過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頭實(shí)際上是低著的，頸后部的肌肉會(huì)被拉長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起肌肉痙攣。側(cè)著睡的時(shí)候枕頭可能要更高一點(diǎn)，如果說(shuō)太低，頭頸椎實(shí)際上是側(cè)著的，會(huì)使在上面的肌肉被拉長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引起肌肉痙攣，從而引發(fā)落枕。
落枕主要跟睡眠姿勢(shì)和時(shí)間，還有環(huán)境有關(guān)。如果睡眠時(shí)間較長(zhǎng)且睡的較實(shí)，同時(shí)可能又在夏天的環(huán)境中，吹著空調(diào)或較通風(fēng)處造成頸部肌肉的發(fā)涼，或枕頭的高低不合適，這些都可造成落枕。由于上述因素的存在會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉和小關(guān)節(jié)周?chē)年P(guān)節(jié)囊長(zhǎng)時(shí)間處于不恰當(dāng)?shù)奈恢蒙?，這樣會(huì)造成它的急性損傷。
在老百姓的理解中落枕和頸椎病肯定是有一定關(guān)系的，那么落枕和頸椎病到底有沒(méi)有關(guān)系？因?yàn)椴∽儾课欢荚陬i部，所以肯定是有關(guān)系的。具體是什么關(guān)系？首先我們要理解一下頸椎病。頸椎病是由于頸椎功能退變而導(dǎo)致出現(xiàn)一系列癥狀，比如頸肩部的疼痛麻木、頭暈、惡心、下肢無(wú)力等，出現(xiàn)這一系列癥狀即為頸椎病。而落枕是指由于頸部的小關(guān)節(jié)紊亂和肌肉痙攣引起的暫時(shí)性或短暫的活動(dòng)障礙一種問(wèn)題，并伴隨著疼痛。頻繁的落枕可能是頸椎病發(fā)作的前驅(qū)癥狀，有的患者一星期、半個(gè)月或十多天落枕一次，在這種情況下就要考慮患者是否有頸椎病，也就是要給他兩方面的檢查，而不能單純?cè)\斷落枕進(jìn)行治療，可給病人做X線檢查頸部是不是有生理曲度的改變或做CT 、核磁檢查頸椎間盤(pán)是否有突出等，通過(guò)這些檢查判斷患者是落枕還是頸椎病。這兩個(gè)問(wèn)題的治療方法起來(lái)的療程是截然不同的，落枕的時(shí)間相對(duì)較短，而頸椎病的治療需要的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。
胎位不正與睡眠的姿勢(shì)沒(méi)有明顯的關(guān)系。 在孕28周之前，胎位經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)變化，這是由于胎兒的個(gè)體較小，而羊水較多，宮腔內(nèi)的體積相對(duì)較大，所以胎位經(jīng)常會(huì)變化。 任何姿勢(shì)對(duì)于胎位都沒(méi)有明顯的改善的作用。孕28周之后，絕大多數(shù)的胎位會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)轭^位的情況。如果此時(shí)為臀位，則可以通過(guò)胸膝臥位等方式進(jìn)行改善。如果出現(xiàn)胎位不正的情況，能夠得到改善，轉(zhuǎn)變?yōu)轭^位，多還可以考慮陰道試產(chǎn)。如果為臀位或者橫位等情況，主要以剖宮產(chǎn)終止妊娠為主。
臍帶繞頸和母親的睡姿是沒(méi)有關(guān)系的。 臍帶繞頸產(chǎn)生的原因，大部分是由于臍帶過(guò)長(zhǎng)或者胎兒過(guò)小，也有可能是母親的羊水過(guò)多，胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)過(guò)頻，而導(dǎo)致了臍帶繞頸。 臍帶繞頸對(duì)胎兒的影響與臍帶繞頸的松緊、繞頸的周數(shù)和臍帶的長(zhǎng)短有非常大的關(guān)系。如果臍帶比較短，而且繞頸的周數(shù)比較多，這種情況下往往會(huì)引起胎兒的損傷，這樣的女性就要及時(shí)做剖宮產(chǎn)手術(shù)。如果臍帶比較長(zhǎng)，僅僅是繞頸一周，這種情況下還是可以做順產(chǎn)的，在順產(chǎn)的過(guò)程中要密切觀察胎兒的變化。
頸椎病與睡姿睡有關(guān)，比較高的枕頭，頸椎長(zhǎng)時(shí)間，屈曲椎間盤(pán)負(fù)荷加重，容易導(dǎo)致頸椎?。槐ＷC頸椎、脊柱整個(gè)中軸線處于相對(duì)水平。過(guò)度的側(cè)方偏著這樣睡這些都是不行的，這個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)就是比較合適，比如可以用一些枕頭墊在頸部這些讓頸部保持正常的生理曲度。 在這種情況下它可以在一定程度上延緩頸椎病的發(fā)生。專家提示：頸椎病與睡姿有關(guān)系嗎 ？ 正確睡姿是什么？有。睡比較高的枕頭，頸椎長(zhǎng)時(shí)間，屈曲椎間盤(pán)負(fù)荷加重，容易導(dǎo)致頸椎??；不管平睡、側(cè)睡，保證頸椎、脊柱整個(gè)中軸線處于相對(duì)水平、相對(duì)均衡的位置
