頸椎病與睡姿有關系嗎 正確睡姿是什么
收聽:5.21w
提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
頸椎病與睡姿睡有關,比較高的枕頭,頸椎長時間,屈曲椎間盤負荷加重,容易導致頸椎??;保證頸椎、脊柱整個中軸線處于相對水平。過度的側方偏著這樣睡這些都是不行的,這個相對來說就是比較合適,比如可以用一些枕頭墊在頸部這些讓頸部保持正常的生理曲度。
在這種情況下它可以在一定程度上延緩頸椎病的發(fā)生。專家提示:頸椎病與睡姿有關系嗎 ? 正確睡姿是什么?有。睡比較高的枕頭,頸椎長時間,屈曲椎間盤負荷加重,容易導致頸椎??;不管平睡、側睡,保證頸椎、脊柱整個中軸線處于相對水平、相對均衡的位置
相關音頻推薦
-
頸椎病與睡姿睡有關,比較高的枕頭,頸椎長時間,屈曲椎間盤負荷加重,容易導致頸椎病;保證頸椎、脊柱整個中軸線處于相對水平。過度的側方偏著這樣睡這些都是不行的,這個相對來說就是比較合適,比如可以用一些枕頭墊在頸部這些讓頸部保持正常的生理曲度。
在這種情況下它可以在一定程度上延緩頸椎病的發(fā)生。專家提示:頸椎病與睡姿有關系嗎 ? 正確睡姿是什么?有。睡比較高的枕頭,頸椎長時間,屈曲椎間盤負荷加重,容易導致頸椎?。徊还芷剿?、側睡,保證頸椎、脊柱整個中軸線處于相對水平、相對均衡的位置
-
睡姿和頸椎病有關系。
良好的睡眠體位既可維持脊柱的生理曲度,又可使患者感到舒適,還可達到恢復疲勞、調整關節(jié)生理狀態(tài)的作用。因此應使胸、腰、頸部保持自然曲度,這樣既保證頸椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管內的生理解剖狀態(tài)。
因此,應選擇符合頸椎生理曲度要求的枕頭,質地柔軟,透氣性好,以中間低,兩端高的元寶形枕頭為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度,也可對頭頸部起到相對制動與固定作用,可減少在睡眠中頭頸部的異?;顒印?/p>
-
對于小兒遺尿癥與睡姿是沒有任何關系的,但是小兒遺尿癥可能與下列因素有關。第一個大腦皮質發(fā)育不成熟導致脊髓排尿中樞不完善。第二個原因是抗利尿激素分泌異常,正常兒童在夜間23點至凌晨四點,有一個抗利尿激素分泌的高峰而對于遺尿癥的兒童沒有這個高峰。因此就會存在夜間尿量比白天多,故而會出現(xiàn)尿床的情況。第三個原因就是這類兒童的叫醒中樞存在一個障礙,因此夜間睡眠過深,在膀胱膨脹時不能立即醒來去排尿,因而出現(xiàn)了尿床。第四個原因就是這類兒童的膀胱過小。第五個原因就是這倆兒童存在心理因素,它通常認為失去父母的關愛存在著,膽小自卑不合群孤獨等這樣的心理行為,也會導致他出現(xiàn)晚上尿床的情況。另外可能和心理遺傳因素也有一定的關系,據(jù)統(tǒng)計如果患兒的父母兄弟姐妹中存在遺尿癥的,其發(fā)病率要比其他的兒童高。
-
肩周炎的正確睡姿,是采取舒服的姿勢,不可以疼痛加重。根據(jù)病情的需要,可以適當?shù)恼{整睡覺的姿勢。如果肩周炎急性發(fā)作期,急性期是不可以受壓的。所以睡覺的時候應該將疼痛的一側放在上面,減少對肩部的刺激。這樣能夠緩解疼痛,保證睡眠的舒適。如果肩周炎進入緩解期,也就是康復期。按壓或者壓迫不可以造成疼痛加重。在這個時期睡覺的姿勢就沒有什么特殊的要求了。怎么舒服怎么來,對病情也沒有比較壞的影響。
-
腰椎間盤突出患者的睡姿沒有標準答案,對于腰椎間盤突出患者,只要在睡覺時不產生疼痛或對疼痛有減輕的姿勢就是正確睡姿。
另外患者在睡覺的時候,硬度合適的床比睡姿更重要,硬度合適的床就是患者在床上睡覺時無論何種睡姿都可以剛好使身體的各部分與床有效貼合,而不會有不舒服的感覺。
-
移植囊胚后的正確睡姿。一般情況下移植后睡覺的姿勢是沒有什么影響的,可以像平時一樣正常的睡覺,也就是說可以平躺,也可以側臥,對胚胎的著床發(fā)育是沒有任何影響的,移植囊胚和移植正常分裂期的胚胎也是沒有什么區(qū)別的。這個是不用做出判斷做出區(qū)別的。另外在移植后要注意在飲食方面,即使寒涼刺激辛辣性的食物,避免這些食物誘發(fā)子宮收縮,影響胚胎的著床。另外在生活方面,注意禁止劇烈運動,禁止干重體力活,這些可能都會影響胚胎著床。