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練瑜伽實際上是增加關(guān)節(jié)的柔韌度，關(guān)節(jié)的活動范圍很大，對于年齡比較大的患者，肌肉和韌帶都有一些退變或慢性損傷，所以沒有那么好的彈性了，還需要保護關(guān)節(jié)，不主張過度的去牽伸，會使有些組織變得松弛，更不利于關(guān)節(jié)和脊柱的穩(wěn)定、保護。
練瑜伽實際上是增加關(guān)節(jié)的柔韌度，關(guān)節(jié)的活動范圍很大，對于年齡比較大的患者，肌肉和韌帶都有一些退變或慢性損傷，所以沒有那么好的彈性了，還需要保護關(guān)節(jié)，不主張過度的去牽伸，會使有些組織變得松弛，更不利于關(guān)節(jié)和脊柱的穩(wěn)定、保護。
喝酒對腰間盤突出有好處嗎？腰間盤突出是沒有直接的原因， 但是長期喝酒的人，也是非常容易引起我們的一些身體器官功能的降低，但相對來說，喝酒對腰間盤突出的好處，應(yīng)該是不大的，但平時應(yīng)酬上偶爾喝一點酒，對于腰間盤突出應(yīng)該沒什么影響的。
有腰椎間盤突出的患者，練瑜伽要慎重，不能說不可以，但是也是根據(jù)每個人的病情不一樣，來確定。如果只是局部周圍組織軟組織的癥狀，椎間盤目前壓迫的癥狀不明顯，只是腰椎周圍的一個腰肌勞損、筋膜炎的一個表現(xiàn)，這個適當(dāng)?shù)劐憻掃€是還是可以的。但是如果椎間盤有突出，尤其是下肢有一個發(fā)麻、下肢放射的一個疼痛，這個癥狀是不能練瑜伽的。
腰椎間盤突出患者練瑜伽它的好處和壞處應(yīng)該要分開來判斷，因為瑜伽有很多功能，比如做一些后伸性的鍛煉腰背肌力的一些運動，這些對于腰椎間盤突出的預(yù)防保健它是有好處的。但是對于一些比如往前屈，甚至一些過度往前屈那種力量性的運動，對腰椎間盤突出是有非常不利的影響。它會加重椎間盤的突出，就是對于任何一個運動都要辯證的來看，不能說瑜伽好就全套瑜伽都來做，要根據(jù)自己的一些情況選擇性的做一些鍛煉。專家提示：腰椎間盤突出患者練瑜伽有好處嗎？有好有壞。好處是對腰椎間盤預(yù)防保?。粔奶幨羌又刈甸g盤突出。如過度往前屈力量性運動。
單藥對帕金森病的癥狀改善，也有一定的好處，比如說有研究天麻、人參、肉蓯蓉、紅景天，國內(nèi)也有學(xué)者研究葛根，這些藥都有它的中醫(yī)的療效，根據(jù)它四氣五味，它有中醫(yī)的治療作用，他們有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究知識，它在帕金森病的哪個點，比如說抗氧化的一些點，抗神經(jīng)退變的一些點等等，它有它的現(xiàn)代機制，比如人參是補氣的，靈芝它是安神安五臟的，肉蓯蓉是補精髓益智的，所以這些藥都有一定的作用，未來可能會有治療帕金森的中藥新藥會上市，據(jù)我所知是在研究階段。
腰間盤突出患者現(xiàn)在的床一般都是偏硬的床，而具體要規(guī)定是仰臥位還是側(cè)臥位，是比較難達到這個規(guī)定。因為人在清醒的狀態(tài)下可以達到仰臥側(cè)臥，但是在睡著的情況下，一般做不到。所以只要患者躺著比較舒服處于一種全身放松狀態(tài)，就足夠了。
