腰椎間盤突出患者有哪些睡姿可以減輕痛苦

對(duì)腰椎間盤突出的患者他的睡姿很重要，往往椎間盤突出的患者的脊柱的生理曲度，也就是腰椎的生理曲度往往會(huì)貶值，所以在睡覺的時(shí)候一定要注意盡量能保持維持生理曲度，為主要的方法，比如我們往往在仰臥位睡覺的時(shí)候，有時(shí)在雙手墊到腰部可能就舒服一點(diǎn)，這是維持生理曲度的重要性，可能緩解腰椎間盤突出的癥狀，當(dāng)然還有一種側(cè)臥睡覺法，側(cè)臥式就說是往往屈膝屈髖，這樣睡覺也可能緩解癥狀，因?yàn)檫@樣睡覺睡姿可能出現(xiàn)一種，他所有的肌肉都處于松弛狀態(tài)，下肢處于松弛狀態(tài)不在勞損癥狀就會(huì)緩解，當(dāng)然還是建議患者去睡硬床不要去軟床，因?yàn)檐洿部赡軐?dǎo)致椎間盤突出的癥狀會(huì)加重。