經(jīng)常感冒按摩列缺、少商、魚際、曲池等穴位。
經(jīng)常感冒是免疫力差、氣血不足導(dǎo)致，從根本上來說，還是要從調(diào)理脾胃氣血入手為好，另外感冒都跟肺系有關(guān)，肺經(jīng)的一些穴位，像列缺、少商、魚際、曲池都可以經(jīng)常按一按。頭部的風(fēng)池疏風(fēng)祛寒、大椎振奮陽氣都可以做做按摩。
雖然中醫(yī)按摩治療副作用小，但是所有的治療都是被動(dòng)的，要想起到最佳的效果，就是主動(dòng)的做一些鍛煉，一方面鍛煉自己的身體，一方面對(duì)治療也能起到很好的作用。
經(jīng)常感冒按摩列缺、少商、魚際、曲池等穴位。 經(jīng)常感冒是免疫力差、氣血不足導(dǎo)致，從根本上來說，還是要從調(diào)理脾胃氣血入手為好，另外感冒都跟肺系有關(guān)，肺經(jīng)的一些穴位，像列缺、少商、魚際、曲池都可以經(jīng)常按一按。頭部的風(fēng)池疏風(fēng)祛寒、大椎振奮陽氣都可以做做按摩。 雖然中醫(yī)按摩治療副作用小，但是所有的治療都是被動(dòng)的，要想起到最佳的效果，就是主動(dòng)的做一些鍛煉，一方面鍛煉自己的身體，一方面對(duì)治療也能起到很好的作用。
像頭頂痛的話，按摩百會(huì)、四神聰包括印堂，這些穴位就都可以，然后太沖也可以按。像偏頭疼的話，就是膽經(jīng)巡性的穴位，膽經(jīng)側(cè)面包括后面的風(fēng)池、耳朵往上一指角孫穴，然后陽陵泉這些都可以按，如果是你的頸椎后邊的話，你也可以再加上列缺。
手腳冰涼就是按中醫(yī)理論講還是一個(gè)氣血不足的問題，中醫(yī)的氣血不足就從調(diào)理脾胃入手，脾胃經(jīng)的穴位就可以按一按。另外經(jīng)常用的一些穴位，比方說手腳涼，有勞宮穴，手心的中央勞宮穴，搓涌泉，腳心，這都是經(jīng)常用到的。然后還有保健、摩腹、順時(shí)針、摩腹，按是用力往下，摩就是在皮膚表面有滑動(dòng)，摩腹順時(shí)針摩熱了，然后也可以按摩足三里，足三里還可以用艾灸灸，然后自然手腳發(fā)涼就改善。
失眠一般來說按摩一些頭部的穴位好，像頭頂百會(huì)，旁邊的四神聰、太陽、印堂。 失眠好多都跟心腎不交有關(guān)系，所以說可以按一些心經(jīng)和腎經(jīng)的穴位，像心經(jīng)的神門、腎經(jīng)的涌泉都可以，按摩這些穴位使用一些具體的手法，都可以起到改善睡眠的作用。
暈車一般來說是按摩公孫內(nèi)關(guān)，就是腕橫紋上兩寸這個(gè)地方，三指的位置，內(nèi)關(guān)、合谷，然后還有一個(gè)經(jīng)常要用到的足三里，這都可以。像合谷穴取穴，兩個(gè)虎口一對(duì)，往食指這個(gè)地方一按，也可以取高的地方，往那兒一按，按上有酸脹感，可以按揉一到兩分鐘，內(nèi)關(guān)三指和足三里也是同樣的按摩方式，都可以起到一定的緩解作用。
胃不舒服，首先按摩足三里，足三里可以說是運(yùn)用最廣泛的一個(gè)穴位，它屬于足陽明胃經(jīng)，然后它對(duì)整個(gè)的脾胃的調(diào)理都是比較好的。另外按摩合谷同樣也是可以對(duì)胃腸有一定的調(diào)節(jié)作用，還有按摩內(nèi)關(guān)，都是經(jīng)常用的一些穴位。人體總共有14條正經(jīng)大概有361個(gè)穴位，經(jīng)外的奇穴有100多個(gè)，而經(jīng)常用到的穴位可能也就是二三十個(gè)。
