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心?;颊呖梢宰鲞\動嗎

收聽:4.43w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

假如心梗病人在床上可能三天讓他坐起來了,七天會讓他下地。在沒有其他嚴重并發(fā)癥的情況下,能不能游泳就是量力而行了,一般心梗以后心肌壞死了,就是說心功能會減低,他會有一段適應(yīng)過程,也不讓他馬上工地上干活太累,這樣是增加心肌耗氧量也不是什么好事。但是如果心肌梗死的病人,根據(jù)他面積大小了大面積的可能會受影響,如果不是特大面積一般就是兩個月以后是可以活動的,我游一萬米不是這樣,量力而行逐漸增加運動量。

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    心梗患者在急性期是不能做運動的,急性期一定要靜臥,防止出現(xiàn)任何嚴重的體育運動,但是過了急性期以后,到穩(wěn)定期醫(yī)生認為你已經(jīng)可以適當運動了,這個時候運動就是必要的。這個運動仍然是比較輕微的不是非常劇烈的運動,以散步等輕體力活動開始,然后逐漸地可能會加到慢跑等。對于心梗的病人應(yīng)該在醫(yī)生的指導下進行康復(fù)運動。

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    阻抗運動包括啞鈴、仰臥起坐、直立提拉、躬身提拉等,還有就是過了這種心臟的急性期之后的一個俯臥撐的運動,或者包括彈力帶運動,建議大家到醫(yī)院的康復(fù)科去咨詢這樣的運動,不要自己做,包括俯臥撐,都要在醫(yī)生的指導下去做,運動不能過度。

    李菁副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院心血管內(nèi)科
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    心肌梗死是冠心病的類型,冠心病有幾種類型的之一,所以是可以預(yù)防,得冠心病急性心肌梗死它的概念,冠狀動脈心臟本身有自己的營養(yǎng)血管叫冠狀動脈。冠狀動脈狹窄到一定程度到完全閉塞了,一點血流都沒有了這個時候就發(fā)生了心梗了。所以就開始要應(yīng)該是預(yù)防冠心病的發(fā)生,預(yù)防冠心病的發(fā)生,它的基本病因就是冠狀動脈的粥樣硬化,冠狀動脈粥樣硬化有好多危險因素,把這些危險因素去除掉可能就避免發(fā)生冠心病,避免發(fā)生,心梗還有其他原因了,突然的栓塞、動脈炎癥這些不常見,還是動脈粥樣硬化是最常見。

  • 心梗恢復(fù)期的時候最后做一些柔韌性的運動,比如說一般的的拉伸動作,是逐漸每個部位大概30秒鐘左右的拉伸,以自己沒有劇烈的疼痛為準,每個動作3到5次動作,做拉伸來讓肌肉有一個恢復(fù)的過程,跟健身的節(jié)律是一樣的,這種拉伸柔韌性的訓練有利于運動系統(tǒng)的血液緩慢回到心臟,避免突然誘發(fā)心臟事件。

    李菁副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院心血管內(nèi)科
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    心?;颊咭⒁膺\動的漸進性,不要急于求成。因為得心梗之后,是放了支架的,放支架只是解決原來堵塞血管的問題,開通了血管之后,原來還沒有來得及壞死的心肌得到了救治,已經(jīng)壞死的心肌在心臟會形成疤痕,心臟的功能不會完全恢復(fù)到得心梗之前,是一顆受傷的心臟,在身體加負荷給它的時候一定要逐漸增加,讓心臟慢慢適應(yīng)。

    李菁副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院心血管內(nèi)科
    02:00