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心梗患者要注意運(yùn)動(dòng)的漸進(jìn)性，不要急于求成。因?yàn)榈眯墓Ｖ?，是放了支架的，放支架只是解決原來堵塞血管的問題，開通了血管之后，原來還沒有來得及壞死的心肌得到了救治，已經(jīng)壞死的心肌在心臟會(huì)形成疤痕，心臟的功能不會(huì)完全恢復(fù)到得心梗之前，是一顆受傷的心臟，在身體加負(fù)荷給它的時(shí)候一定要逐漸增加，讓心臟慢慢適應(yīng)。
心?；颊咭⒁膺\(yùn)動(dòng)的漸進(jìn)性，不要急于求成。因?yàn)榈眯墓Ｖ?，是放了支架的，放支架只是解決原來堵塞血管的問題，開通了血管之后，原來還沒有來得及壞死的心肌得到了救治，已經(jīng)壞死的心肌在心臟會(huì)形成疤痕，心臟的功能不會(huì)完全恢復(fù)到得心梗之前，是一顆受傷的心臟，在身體加負(fù)荷給它的時(shí)候一定要逐漸增加，讓心臟慢慢適應(yīng)。
阻抗運(yùn)動(dòng)包括啞鈴、仰臥起坐、直立提拉、躬身提拉等，還有就是過了這種心臟的急性期之后的一個(gè)俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，或者包括彈力帶運(yùn)動(dòng)，建議大家到醫(yī)院的康復(fù)科去咨詢這樣的運(yùn)動(dòng)，不要自己做，包括俯臥撐，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去做，運(yùn)動(dòng)不能過度。
心?；謴?fù)期的時(shí)候最后做一些柔韌性的運(yùn)動(dòng)，比如說一般的的拉伸動(dòng)作，是逐漸每個(gè)部位大概30秒鐘左右的拉伸，以自己沒有劇烈的疼痛為準(zhǔn)，每個(gè)動(dòng)作3到5次動(dòng)作，做拉伸來讓肌肉有一個(gè)恢復(fù)的過程，跟健身的節(jié)律是一樣的，這種拉伸柔韌性的訓(xùn)練有利于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的血液緩慢回到心臟，避免突然誘發(fā)心臟事件。
康復(fù)治療一般都會(huì)建議到醫(yī)院來做，到康復(fù)科去找康復(fù)科的醫(yī)生看一下，然后康復(fù)科的醫(yī)生會(huì)評(píng)估心臟的情況，根據(jù)評(píng)估出來的心臟情況來幫病人選擇能做什么樣的運(yùn)動(dòng)，來幫助心臟的康復(fù)，這種康復(fù)可以使全身的體力恢復(fù)到一個(gè)得心梗之前的狀態(tài)。
心梗后第一個(gè)階段鍛煉是準(zhǔn)備工作，做一些熱身運(yùn)動(dòng)，如原地踏步或者是做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，像做廣播體操一樣的這種，彎彎腰，伸展運(yùn)動(dòng)這樣的比較小的這種運(yùn)動(dòng)。但是如果運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈或者其他不適感覺，應(yīng)停止，避免過于堅(jiān)持。
心梗后第二個(gè)階段訓(xùn)練是以有氧運(yùn)動(dòng)為主的，大概時(shí)間是30到90分鐘，包括走路，在那個(gè)跑步機(jī)上慢走，然后變成慢跑，是逐漸地增加的，然后騎自行、游泳、爬樓梯、騎單車也是可以的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)一般都是從20分鐘開始定再逐漸逐漸增加，頻率是一周三到五次。
