生活當中第一個就是注意一個眼睛的防護，不要受到外傷，白內障一般是和年齡相關性，一般是老年人才得的疾病，但是外傷一下就可能得外傷性白內障。還有就是積極防治這種慢性病，比方說糖尿病的病人，現(xiàn)在二三十歲就得糖尿病的人很多，而且這種人群白內障的發(fā)生也比較早，三四十歲得白內障的很多。還有就是紫外線和手機電腦輻射都是白內障的敵人，我們要加強用眼衛(wèi)生，避免眼睛長時間接觸紫外線和輻射。
生活當中第一個就是注意一個眼睛的防護，不要受到外傷，白內障一般是和年齡相關性，一般是老年人才得的疾病，但是外傷一下就可能得外傷性白內障。還有就是積極防治這種慢性病，比方說糖尿病的病人，現(xiàn)在二三十歲就得糖尿病的人很多，而且這種人群白內障的發(fā)生也比較早，三四十歲得白內障的很多。還有就是紫外線和手機電腦輻射都是白內障的敵人，我們要加強用眼衛(wèi)生，避免眼睛長時間接觸紫外線和輻射。
生活中預防白內障的方法如下： 1、可以通過一些飲食的調節(jié)，營養(yǎng)合理的攝入一些抗氧化的東西，比如維生素e、玉米黃素、葉黃素之類的食物，這些東西對白內障的預防有可能會起到一定的作用。 2、紫外線的過度輻射會引起白內障，我們可以通過佩戴帽子和墨鏡，以濾過過多的紫外線進入眼里，這也是避免白內障的一種很好的保護手段。
白內障術后，應該常規(guī)的會需要用一些，消炎的藥物，來預防和控制術后的一個感染，會需要用抗生素類，加激素類的藥物，大概會需要用兩到三個禮拜。這是一種情況，有些術后他可能會有眼壓高的，出現(xiàn)眼壓高的情況，那么手術以后，會針對他的眼壓高，用一些降眼壓的藥。那么有些患者，他手術以后會出現(xiàn)一些干眼的，一些癥狀，那么這時候會用一些人工淚液，來緩解他的這些癥狀。白內障的發(fā)生，它是一個綜合的一個因素，它跟衰老、跟外傷、跟遺傳，還有跟飲食，以及紫外線的一些照射，是有關系的。對于白內障的預防，應該說沒有什么特別好的辦法、但是咱們可以做的，一個是飲食方面，建議還是一個均衡飲食，多吃一些蔬菜水果之類的，另外第二方面，在紫外線比較強的一些地方，或者是外出的時候，紫外線比較強的時候，建議帶一個墨鏡，可以減少紫外線跟那個藍光的，一些損傷，這樣對于預防白內障的發(fā)生，或許會有一點作用。
在白內障的發(fā)病早期是不太需要對它進行特殊的處理，只要通過吃一些深色的蔬菜、水果，包括胡蘿卜、枸杞子。這些稍微營養(yǎng)豐富一點的蔬菜和水果保持食物的多樣化就可以了，如果白內障進展到影響工作和生活的程度就及時要到醫(yī)院來就診，白內障手術現(xiàn)在是目前的唯一有效的治療白內障的手段和方案。
在生活中要注意這些問題： 首先要控制好體重，不要使自己的肥胖加重腹腔的壓力，第二點我們要注意不要穿高跟鞋，使腿下肢的壓力更大，第三點要穿寬松的衣服，同時要保證我們足部的衛(wèi)生干燥，經(jīng)常變換姿勢，醫(yī)學知識告訴我們變換姿勢，適當?shù)淖呗范加欣陟o脈血液的回流，當然我們也不主張長時間劇烈的運動，當然尤其是已經(jīng)患上了靜脈曲張的病人，我們建議這類人，不要長時間用高溫或者是中藥來泡腳，來治療這個靜脈曲張，這是會越治越壞的，臨床上經(jīng)常我們也看到一些病人，采取一些比較奇葩的方法，什么耙子抓 釘子釘 什么風療，這對這類疾病來說只會有壞處不會有好處。
生活中這樣預防耳聾： 一、耳聾分為先天性和后天性，語前性和語后性的，預防耳聾需要從胚胎期時開始，孕期少接觸耳毒性藥物，包括病毒感染、放射線、孕婦禁用的藥物； 二、孕期的胚胎的耳聾聽力篩查； 三、平時生活中盡量的少扣耳朵，也需要避免局部感染和噪聲污染； 四、中耳炎要及時治療，在發(fā)展嚴重或病毒感染的情況下也會造成突聾。
