高血壓的治療方法就是包括藥物治療和生活方式治療兩大方面，而生活方式治療實(shí)際上是一個防治高血壓的基礎(chǔ)，不光是防，同時也能夠有一定的治療。很多的研究已經(jīng)顯示，生活方式的調(diào)整與藥物治療其實(shí)有同等重要的作用。生活方式包括了飲食、運(yùn)動以及戒煙、限酒 、減輕體重等等，其中生活方式治療排在第一位的就是飲食治療，就是飲食的糾正和控制。
高血壓的治療方法就是包括藥物治療和生活方式治療兩大方面，而生活方式治療實(shí)際上是一個防治高血壓的基礎(chǔ)，不光是防，同時也能夠有一定的治療。很多的研究已經(jīng)顯示，生活方式的調(diào)整與藥物治療其實(shí)有同等重要的作用。生活方式包括了飲食、運(yùn)動以及戒煙、限酒 、減輕體重等等，其中生活方式治療排在第一位的就是飲食治療，就是飲食的糾正和控制。
高血壓腎病的飲食： 1.高血壓腎病的飲食應(yīng)以清淡素食為主 應(yīng)常吃有降血壓和降血脂作用的食物，宜常食植物性蛋白質(zhì)含量高的食物。平時宜用植物油燒菜，吃肉類食物如肉絲、肉片、排骨、牛肉、青魚、鱖魚、黑魚等，以保持一定的營養(yǎng)。 2.高血壓腎病患者不宜食用 辛辣性食物如胡椒、辣油、辣醬等也應(yīng)少吃或不吃，動物油脂類及膽固醇含量過高的食品和甜味食品，如肥肉、豬肝、豬腦、豬腰子、蛋黃、魚肝油、魚子、螃蟹、糖及糖果食品等，易產(chǎn)氣食物，如干豆、薯類、土豆等，食鹽應(yīng)少用燒菜以低鹽偏淡為妥，最好每天用鹽量不要超過5克，對鹽漬食品更應(yīng)少吃或不吃。日常生活中還應(yīng)忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可等興奮食物。
這個想法有可能，但是實(shí)現(xiàn)的這個幾率是比較低的，如果你很年輕發(fā)現(xiàn)了高血壓，你憑著這個控制飲食、少吃鹽讓自己的生活輕松、休息好，有可能血壓處于一種平穩(wěn)狀態(tài)，但是這種人，他以后血壓高的發(fā)生率也是會增加的，在你身上能不能控制，這個無論能不能控制，自己有決心這樣做都是很好的，要堅(jiān)持。
老年高血壓預(yù)防措施，對于老年人高血壓，其實(shí)這種飲食，也是一個降壓基礎(chǔ)合理的飲食可以促進(jìn)他這個血壓下降，尤其是對于哪些人呢？就是這種輕度的高血壓、或者是說血壓處在臨界值，那這些人其實(shí)合理飲食會起到一個意想不到的作用，那合理飲食包含了一些比如說，這種限鹽因?yàn)槟氵@個菜過咸以后會對血壓有影響，再有一個限酒，因?yàn)檫^量的飲酒也會使血壓升高。所以限酒也很重要，再一個飲食就是平衡飲食，多進(jìn)食這些新鮮蔬菜蛋白質(zhì)這種食物，魚蝦盡量少進(jìn)食，含有膽固醇很高的這種食物還是要少攝入，再有對于就是說有糖尿病的患者或者是有高脂血癥的患者那這個飲食就是更重要了。過于油膩的食物你就不適合攝入了，所以其實(shí)在老年人高血壓治療里邊我們首先也是強(qiáng)調(diào)生活方式的改變。合理的飲食是一個基礎(chǔ)，在這個基礎(chǔ)上你調(diào)整了生活方式如果血壓還高那么我們開始考慮到醫(yī)院檢查了。
在家里吃飯的時候調(diào)整好吃飯的節(jié)律，一日三餐按時吃，在晚上不要吃夜宵，不要熬夜，再加上把煙戒了，可以喝少量的紅酒，一天不要超過100毫升的紅酒，白酒也不是說一點(diǎn)都不能喝，有長期飲酒習(xí)慣戒不了的，每天喝個喝一點(diǎn)點(diǎn)白酒也是可以的。
控制妊娠高血壓的目的是保障母嬰安全、妊娠分娩的順利進(jìn)行，減少并發(fā)癥，降低患者病死率。建議血壓大于等于150/100mmHg后，才啟動藥物治療。 藥物治療的目標(biāo)是降血壓控制在小于150/100mmHg以下，如沒有蛋白尿或其他靶器官損害，也可考慮當(dāng)血壓大于等于160/110mmHg后，才啟動藥物治療，這時血壓不應(yīng)降得過低，避免將血壓降到130/80mmHg，因?yàn)榻档锰蜁r，會影響胎盤的血流供應(yīng)。 對于輕度高血壓患者，應(yīng)強(qiáng)調(diào)非藥物治療，主要是患者應(yīng)積極監(jiān)測血壓，定期復(fù)查尿常規(guī)等相關(guān)檢查，看有沒有蛋白尿存在，對于存在靶器官損害或同時使用多種降壓藥物的慢性高血壓患者，應(yīng)根據(jù)妊娠期血壓水平進(jìn)行藥物治療。在原則上應(yīng)盡可能減少藥物的種類和藥物的劑量。 但對于妊娠合并重度高血壓患者，治療的主要目的是最大程度的降低母體患病率（病死率），在嚴(yán)重時觀察母嬰狀態(tài)的前提下，明確治療的持續(xù)時間，控制降壓目標(biāo)、藥物選擇及到什么時候終止妊娠。
