適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以防癌這個(gè)也是有結(jié)論性的一個(gè)理論。忌煙少喝酒這都是一些預(yù)防腸癌的一些方面，另外很重要的一個(gè)方面，就是要普查和體檢，其實(shí)腸癌的預(yù)防，因?yàn)樗缙跊](méi)有明顯的臨床表現(xiàn)，所以這個(gè)普查和經(jīng)常的這種體檢，是預(yù)防腸癌非常重要的一個(gè)方面。
適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以防癌這個(gè)也是有結(jié)論性的一個(gè)理論。忌煙少喝酒這都是一些預(yù)防腸癌的一些方面，另外很重要的一個(gè)方面，就是要普查和體檢，其實(shí)腸癌的預(yù)防，因?yàn)樗缙跊](méi)有明顯的臨床表現(xiàn)，所以這個(gè)普查和經(jīng)常的這種體檢，是預(yù)防腸癌非常重要的一個(gè)方面。
腸癌的預(yù)防方法有哪些：因?yàn)橄⑷夂桶┑年P(guān)系很密切，而且腸癌本身它早期也是比較隱蔽的，一般在日常生活中不容易察覺(jué)得到，所以還是建議大家一定要去正規(guī)的大醫(yī)院定期做體檢，定期體檢對(duì)一些預(yù)防疾病，尤其對(duì)預(yù)防腸癌是非常有重要意義的。
我們首選當(dāng)然是手術(shù)，結(jié)腸癌跟直腸都可以做手術(shù)。直腸癌的話(huà)，可以進(jìn)行根治性的手術(shù)，那么同時(shí)我們也可以結(jié)合放療，放療它可以在手術(shù)之前或者手術(shù)之后，我們醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為三明治，放療跟手術(shù)經(jīng)常相結(jié)合進(jìn)行的。那么對(duì)于一部分患者來(lái)講的話(huà)，他可能是需要化療的，化療的方案也是根據(jù)患者的不同情況，跟腫瘤的分期，病理類(lèi)型有關(guān)系。
一、大腸癌的預(yù)防方法：1、飲食上減少脂肪與紅肉的攝入，多食富含膳食纖維的食物。2、坐時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每周進(jìn)行三次以上的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。3、篩查結(jié)直腸癌的金指標(biāo)是腸鏡。二、建議以下人群每年定期做腸鏡檢查：1、出現(xiàn)不明顯原因的便血和持續(xù)存在糞便潛血陽(yáng)性的人群。2、存在腹痛、腹脹、腹部不明顯腫塊、慢性腹瀉、便秘和出現(xiàn)大便習(xí)慣改變的人群。3、不明顯原因消瘦或貧血的人群。4、結(jié)腸癌術(shù)后、腸息肉術(shù)后炎癥性的腸炎病人群。5、有大腸癌家族史的人群等。
腸癌的預(yù)防主要是飲食跟運(yùn)動(dòng)兩方面。那么飲食方面的話(huà)就是要控制這個(gè)脂肪跟高碳水化合物的攝入，然后增加蔬菜跟水果，因?yàn)槭卟怂坏黾泳S生素，同時(shí)增加這個(gè)膳食纖維，它有利于這個(gè)排便。大便要求最好每天都有一次，這樣的話(huà)能夠把宿便，及時(shí)地發(fā)排出體外，不利于毒素的積累。
胃癌的發(fā)生跟食物是有一定的關(guān)系。如果長(zhǎng)期食用腌菜、燒烤類(lèi)食物或不注意飲食衛(wèi)生，那么染上了幽門(mén)螺桿菌，它對(duì)胃癌的發(fā)生都會(huì)有促進(jìn)作用。經(jīng)過(guò)文獻(xiàn)查閱后，我們發(fā)現(xiàn)有些含有巰基的蔬菜對(duì)于胃癌具有防治作用，這些蔬菜實(shí)際上有一個(gè)共同特點(diǎn)就是味道比較沖，比如：韭菜、大蔥、大蒜、蒜苗。就是很多女同志不太喜歡吃的味道比較沖的這類(lèi)蔬菜。
