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院內(nèi)的康復(fù)就是在床上和床旁的活動(dòng)，不要認(rèn)為得了心梗就在床上臥床，不能起床，這樣會(huì)在病患回家以后有很大的困難，要是臥床5天-7天。再起來(lái)去活動(dòng)的時(shí)候肯定會(huì)頭暈、眼前發(fā)黑 、渾身出汗，這是一個(gè)就是對(duì)直立行走的一種不適應(yīng)，要逐漸地讓人適應(yīng)這種直立和活動(dòng)的狀態(tài)。
院內(nèi)的康復(fù)就是在床上和床旁的活動(dòng)，不要認(rèn)為得了心梗就在床上臥床，不能起床，這樣會(huì)在病患回家以后有很大的困難，要是臥床5天-7天。再起來(lái)去活動(dòng)的時(shí)候肯定會(huì)頭暈、眼前發(fā)黑 、渾身出汗，這是一個(gè)就是對(duì)直立行走的一種不適應(yīng)，要逐漸地讓人適應(yīng)這種直立和活動(dòng)的狀態(tài)。
心?；謴?fù)期的時(shí)候最后做一些柔韌性的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)一般的的拉伸動(dòng)作，是逐漸每個(gè)部位大概30秒鐘左右的拉伸，以自己沒(méi)有劇烈的疼痛為準(zhǔn)，每個(gè)動(dòng)作3到5次動(dòng)作，做拉伸來(lái)讓肌肉有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，跟健身的節(jié)律是一樣的，這種拉伸柔韌性的訓(xùn)練有利于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的血液緩慢回到心臟，避免突然誘發(fā)心臟事件。
現(xiàn)在心梗得益于介入治療，在心梗剛發(fā)生的幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)就能用介入治療，用支架把血管開(kāi)通，心臟會(huì)得到充分的供血，心肌梗死的面積會(huì)減少，猝死的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少，得益于這一點(diǎn)，所以現(xiàn)在對(duì)心梗的康復(fù)治療的概念和以前不同，現(xiàn)在不像以前那樣需要絕對(duì)臥床。心梗的病人到CCU之后我們就會(huì)讓家屬給患者捏捏腿，在心梗以后第一天也是盡量的讓病人在床上坐一坐，不要絕對(duì)臥床。
康復(fù)治療一般都會(huì)建議到醫(yī)院來(lái)做，到康復(fù)科去找康復(fù)科的醫(yī)生看一下，然后康復(fù)科的醫(yī)生會(huì)評(píng)估心臟的情況，根據(jù)評(píng)估出來(lái)的心臟情況來(lái)幫病人選擇能做什么樣的運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助心臟的康復(fù)，這種康復(fù)可以使全身的體力恢復(fù)到一個(gè)得心梗之前的狀態(tài)。
心梗后第一個(gè)階段鍛煉是準(zhǔn)備工作，做一些熱身運(yùn)動(dòng)，如原地踏步或者是做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，像做廣播體操一樣的這種，彎彎腰，伸展運(yùn)動(dòng)這樣的比較小的這種運(yùn)動(dòng)。但是如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈或者其他不適感覺(jué)，應(yīng)停止，避免過(guò)于堅(jiān)持。
心梗后第二個(gè)階段訓(xùn)練是以有氧運(yùn)動(dòng)為主的，大概時(shí)間是30到90分鐘，包括走路，在那個(gè)跑步機(jī)上慢走，然后變成慢跑，是逐漸地增加的，然后騎自行、游泳、爬樓梯、騎單車(chē)也是可以的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)一般都是從20分鐘開(kāi)始定再逐漸逐漸增加，頻率是一周三到五次。
