盡量建議患者每天堅持有規(guī)律的運動，比如說每天堅持在至少20分鐘以上的有效的運動，有效運動就是說在有氧的情況下進(jìn)行，另外一個就是運動，要達(dá)到一定的活動度，體內(nèi)代謝水平要調(diào)動起來，比如說你現(xiàn)在是60歲，你運動以后要達(dá)到這個心率是170-60 110次，那在這種情況下，運動20分鐘以上才算是有效的運動。
盡量建議患者每天堅持有規(guī)律的運動，比如說每天堅持在至少20分鐘以上的有效的運動，有效運動就是說在有氧的情況下進(jìn)行，另外一個就是運動，要達(dá)到一定的活動度，體內(nèi)代謝水平要調(diào)動起來，比如說你現(xiàn)在是60歲，你運動以后要達(dá)到這個心率是170-60 110次，那在這種情況下，運動20分鐘以上才算是有效的運動。
糖尿病的治療原則并不是一得糖尿病就藥物治療，但有些病需要發(fā)現(xiàn)后及時藥物治療。首先發(fā)現(xiàn)糖尿病，醫(yī)生根據(jù)病人的情況首先進(jìn)行飲食治療，一個月以后你的血糖還不能達(dá)標(biāo)，這就要開始進(jìn)行藥物治療。進(jìn)一步的治療就是胰島素治療，糖尿病的治療上還有一個對癥治療。比方說有高血壓的病人要很好的減壓，高血脂的病人要降血脂治療，血尿栓高的病人要減血脂治療。另外進(jìn)行中醫(yī)治療也很重要，也就是中醫(yī)西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療。
中醫(yī)治療糖尿病的原則：因為對我們中醫(yī)來說糖尿病的治療的原則很早就有了一個定論，它是分了不同的情況來進(jìn)行治療的，那么總體上就是以這個陰虛為本，燥熱為標(biāo)，所以在標(biāo)本兼治的情況下，我們既要清熱，也要潤燥，既要瀉實，也要養(yǎng)陰治本。
運動損傷的處理我們遵循，早期的時候是遵循我們的polce的原則，就是制動、保護(hù)、冰敷、抬高、加壓，然后這樣的一個早期處理原則。一般過了早期的時候我們就盡快的要去為患者，選擇合適的治療方式，根據(jù)這種運動損傷的程度去選擇不同的治療方法。嚴(yán)重的可能是需要去手術(shù)治療，然后比較輕的患者，我們可能是需要一些局部的制動，或者是通過一些其他的物理，或者藥物治療的手段來改善患者的功能。
糖尿病飲食治療原則是什么：飲食治療是所有糖尿病患者治療的基礎(chǔ)。飲食治療包括兩方面的內(nèi)容，一是控制飲食，指限制每月從食品中攝入的總熱量二是合理營養(yǎng)，指所攝入的碳水化臺物蛋白質(zhì)和脂肪要有一定的比例，合理的選擇食品種類并限定其數(shù)量。糖尿病飲食治療必須個體化。
那么糖尿病飲食治療的原則，實際上是一個，不論糖尿病的病情的輕重，無論是否使用藥物，以及使用什么樣的藥物都應(yīng)該長期堅持的一個飲食的控制，那么糖尿病飲食的總的原則是一個總量的控制保證營養(yǎng)的均衡，盡量少吃多餐、定期定量，確保微量元素的攝入，對于糖尿病患者來說，我們同樣要維持原有的這個飲食金字塔的模型。
