如果不鍛煉的話，我們股骨頭壞死以后，你走路會(huì)少了，我們肌肉力量也會(huì)減弱，如果股骨頭壞死患者鍛煉，那么骨頭起支撐，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的作用，那么第一，會(huì)減少負(fù)重；第二個(gè)會(huì)減少磨損；第三個(gè)就會(huì)減輕疼痛。
如果不鍛煉的話，我們股骨頭壞死以后，你走路會(huì)少了，我們肌肉力量也會(huì)減弱，如果股骨頭壞死患者鍛煉，那么骨頭起支撐，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的作用，那么第一，會(huì)減少負(fù)重；第二個(gè)會(huì)減少磨損；第三個(gè)就會(huì)減輕疼痛。
氣候?qū)晒穷^壞死的患者是有非常大的影響的,股骨頭壞死的患者對天氣變化比較敏感,患者到了一定時(shí)期都會(huì)伴隨有髖關(guān)節(jié)局部炎性的改變，叫髖關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。在天氣變化的時(shí)候，由于大氣壓的改變，髖關(guān)節(jié)對大氣壓的適應(yīng)能力下降，感知能力不好，就會(huì)有明顯的不適感覺。
股骨頭壞死其實(shí)對它本身而言它的這個(gè)對一個(gè)疾病，從它的一個(gè)轉(zhuǎn)歸上來看它的并發(fā)癥就是影響髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)導(dǎo)致肢體的殘疾。而且還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)就是說股骨頭壞死一般是雙側(cè)的可能性會(huì)比較大一些，有60%的可能性是發(fā)生在雙側(cè)的單側(cè)的也有。在股骨頭壞死里面還有一個(gè)保守治療，這個(gè)過程只是覺得現(xiàn)在可能還會(huì)爭議。在股骨頭壞死還有一塊就是減少負(fù)重，減少負(fù)重以后的而后的話，但是現(xiàn)在關(guān)鍵的問題是我減少了多長的時(shí)間，減少負(fù)重了以后有可能會(huì)影響我們的生活，可以延緩股骨頭壞死的一個(gè)發(fā)展，但是可能對我們生活的影響也會(huì)比較有影響的，所以現(xiàn)在可能還會(huì)存在一個(gè)爭議。
外傷性的股骨頭壞死危害相對比較大，因?yàn)槭紫韧鈧旧砭驮斐梢欢ǖ膿p害，再加上股骨頭壞死以后可以造成你肢體的功能障礙，功能障礙再一些疼痛癥狀影響正常生活和工作，還有到一定時(shí)期不積極的治療會(huì)引起一些并發(fā)癥，而且還有一些后遺癥，一旦關(guān)節(jié)間隙或者是股骨頭跟胯臼的關(guān)節(jié)間隙變化以后，就影響行走了，再不治療后期以后的關(guān)節(jié)固定或者是關(guān)節(jié)擦得很厲害，就行走就不能行走了甚至不能正常生活、工作了。
股骨頭壞死采取保守治療、微創(chuàng)治療、手術(shù)治療后，都應(yīng)該做一些針對性的康復(fù)功能鍛煉，能在治療中起到非常大的作用。鍛煉的最主要目的是：1、改善髖關(guān)節(jié)的功能。2、促進(jìn)髖關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán)。3、讓下肢的肌力增強(qiáng)，避免肌肉的萎縮。4、防止關(guān)節(jié)有粘稠感。
強(qiáng)直性脊柱炎患者的鍛煉方法如下： 1、建議患者平時(shí)走路、坐、站都要挺胸收腹。 2、睡眠的時(shí)候要軀展平臥，或者墊薄枕。 3、每天早晚各一次俯臥位，每次要三分鐘。 4、平時(shí)可以做肌肉訓(xùn)練，如做小燕飛，也可以做三點(diǎn)或五點(diǎn)的腰背肌功能鍛煉。 5、平時(shí)可做戶外的跑步、游泳、打球等，以增強(qiáng)自身免疫力和抗力，但是每個(gè)病人對運(yùn)動(dòng)都有一定的相適應(yīng)性，以不引起病人疼痛和相關(guān)癥狀加重為準(zhǔn)，如果運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛了，就說明這個(gè)運(yùn)動(dòng)不適合。
