如何區(qū)別抑郁癥和抑郁情緒
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
抑郁情緒可能每個(gè)人都會(huì)有，當(dāng)我們遇到一些不開心的事情的時(shí)候，可能就情緒有一點(diǎn)低落了，這個(gè)情緒的這種低落、不開心它是在我們的可控范圍內(nèi)的，可能這段事件來(lái)了以后的這種不開心經(jīng)過(guò)自己的心理的舒緩很快就能過(guò)去了。抑郁癥的情緒低落它伴隨著我們的思維的一些興趣的減弱、無(wú)助感、無(wú)望感、自責(zé)、自卑然后還會(huì)出現(xiàn)一些軀體方面的問(wèn)題。睡眠的紊亂特別容易發(fā)生早醒，病人的這種進(jìn)食的障礙不愿意吃飯、吃什么都不香，然后造成體重的下降病程要超過(guò)兩周以上才能診斷為抑郁癥，所以抑郁情緒和抑郁癥它還是有很大的區(qū)別的。
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抑郁情緒可能每個(gè)人都會(huì)有，當(dāng)我們遇到一些不開心的事情的時(shí)候，可能就情緒有一點(diǎn)低落了，這個(gè)情緒的這種低落、不開心它是在我們的可控范圍內(nèi)的，可能這段事件來(lái)了以后的這種不開心經(jīng)過(guò)自己的心理的舒緩很快就能過(guò)去了。抑郁癥的情緒低落它伴隨著我們的思維的一些興趣的減弱、無(wú)助感、無(wú)望感、自責(zé)、自卑然后還會(huì)出現(xiàn)一些軀體方面的問(wèn)題。睡眠的紊亂特別容易發(fā)生早醒，病人的這種進(jìn)食的障礙不愿意吃飯、吃什么都不香，然后造成體重的下降病程要超過(guò)兩周以上才能診斷為抑郁癥，所以抑郁情緒和抑郁癥它還是有很大的區(qū)別的。
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首先他要有抑郁的這種情緒，我剛才說(shuō)到了，你的情緒的低落，愉快感的缺失 興趣的缺失，這是抑郁癥的主要的三個(gè)癥狀，最基本癥狀，首先你要有最基本的癥狀，另外你要持續(xù)一定的時(shí)間，要在兩周以上，第三要達(dá)到一定的嚴(yán)重程度，也就說(shuō)對(duì)我們的日常生活 ，工作 學(xué)習(xí) 日常交往，都有一定影響，如果說(shuō)抑郁的情緒，達(dá)到了這三點(diǎn)，我們就說(shuō)是達(dá)到了疾病的程度
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嗯抑郁癥與抑郁情緒的區(qū)別在于，抑郁的情緒它的持續(xù)時(shí)間比較短，而且自己能夠調(diào)解。抑郁癥其實(shí)就是抑郁情緒持續(xù)時(shí)間存在兩周以上，自我無(wú)法調(diào)節(jié)，并且感到痛苦，影響到正常的生活和工作等社會(huì)功能。抑郁癥的患者，除了有情緒不好，同時(shí)還有可能會(huì)出現(xiàn)一些興趣的缺乏和減退，或者是精力差，容易疲倦，容易累，并可能伴隨有軀體的不實(shí)感。那么如果只有情緒的抑郁，是不用進(jìn)行特別的一個(gè)治療的。如果明確了抑郁癥的診斷，那就要建議及時(shí)到醫(yī)院找精神科醫(yī)生進(jìn)行治療，而這種治療是心理藥物、物理等綜合的治療一個(gè)措施。
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抑郁情緒，一般是事出有因，可以通過(guò)外界的一個(gè)環(huán)境的變化，某些事情的變化會(huì)隨之消失。如果遇見(jiàn)一個(gè)開心的事，你可能就心情隨之變好了。而對(duì)于抑郁癥，他可能就是無(wú)緣無(wú)故的，可能不被外人所理解的。通常會(huì)給人以無(wú)病呻吟的感覺(jué)。如果不進(jìn)行治療，可能就會(huì)出現(xiàn)病情的加重，甚至惡化。如果人產(chǎn)生了抑郁的情緒，一般不會(huì)影響生活。工作和學(xué)習(xí)。但是對(duì)于抑郁癥的患者，那就會(huì)影響到我們的生活、工作、和學(xué)習(xí)等方面，影響我們的社會(huì)功能，甚至部分患者會(huì)出現(xiàn)一些極端的消極的一些行為，比如說(shuō)致傷、致殘、自殺等等。
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首先抑郁癥的癥狀是比較豐富的，除了你的情緒低落之外，精力也會(huì)下降、對(duì)外界的樂(lè)趣和興趣減少、注意力不集中、記憶力減退、飲食下降、體重下降同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)失眠焦慮，軀體的不適的一些癥狀，這些就是抑郁癥的一些表現(xiàn)。除了有這些表現(xiàn)之外，還有一個(gè)嚴(yán)重程度的判斷和病程的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是當(dāng)您每天大部分時(shí)間都處于抑郁的癥狀，而這種狀態(tài)持續(xù)達(dá)兩周，那么就要考慮您得了患有抑郁癥而不是普通的抑郁情緒。普通的抑郁情緒，它只是很短的時(shí)間，過(guò)了一會(huì)兒可能會(huì)情緒會(huì)自行的緩解，而抑郁癥的話它的情緒是持續(xù)的，每天大部分時(shí)間都處于一個(gè)抑郁的狀態(tài)而無(wú)法自行緩解，這樣的話就需要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療。
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正常的情緒變化，應(yīng)該持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，自己能夠調(diào)節(jié)，癥狀比較輕，對(duì)于日常生活影響不大，而且不會(huì)出現(xiàn)一系列伴隨的癥狀比如說(shuō)，除了情緒的抑郁之外，伴隨的焦慮的癥狀，伴隨的軀體癥狀，如果是產(chǎn)后抑郁的話，那么抑郁程度比較重，會(huì)伴隨一系列的焦慮的癥狀，多種軀體不適的癥狀，睡眠的問(wèn)題，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，難以通過(guò)自己的調(diào)節(jié)來(lái)緩解，對(duì)生活和工作社會(huì)功能影響還是很大的。
