脂肪肝如何消除

首先從脂肪肝產(chǎn)生的原因，那么脂肪肝產(chǎn)生的原因，首先就是脂肪的食物的攝入過多，導(dǎo)致在肝細(xì)胞里面堆積過多，第二個(gè)原因就是肝臟肝細(xì)胞本身，對(duì)脂肪的分解代謝有問題，導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪堆積過多，第三個(gè)方面的原因，就是不運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)很少，那么通過從病因，要從三個(gè)方面來消除脂肪肝，如果是營養(yǎng)過剩，脂肪攝入過多這種原因引起的脂肪肝，那么首先就應(yīng)該，少吃那種含脂肪脂質(zhì)比較高的食物，比如豬肉動(dòng)物類的紅肉白肉這些，包括一些動(dòng)物的內(nèi)臟，這些都是含脂肪和膽固醇比較高，多吃蔬菜水果這些東西，那么脂質(zhì)代謝本身有問題的這類人，肯定要服用一些，調(diào)節(jié)脂肪代謝的這種藥物，降血脂的藥物，減少體內(nèi)脂肪的堆積，如果是脂肪消耗過少的這類人，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，還有一些茶葉，降血脂的包括一些，中藥也可以降血脂，比如說決明子 荷葉這些，都可以降血脂，當(dāng)然泡茶喝，通過這種方式來降低血脂消除脂肪肝。