老年子宮脫垂如何恢復？
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
如果是年齡比較大沒有性生活的話，可以做一個縱膈形成，也就是半閉合或者完全閉合的狀態(tài)，也可以做一個陰式切加盆底重建。
如果是年齡比較大沒有性生活的話，可以做一個縱膈形成，也就是半閉合或者完全閉合的狀態(tài)，也可以做一個陰式切加盆底重建。
第一：做肛提運動：平臥或者坐位 均可，全身放松，將舌尖輕抵上鶚骨于牙部交接處，雙唇輕閉，配合吸氣時向上提收肛門，就象大便完了后收縮肛門那樣;繼而放松，一緊一松，交替進行，放松時配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門，無論坐、臥;站立各種姿勢，每天都可以鍛煉2到多次，每次15分鐘左右。 第二：我們可以胸膝胸臥位;俯臥床上：雙腿并攏，把臀部抬高。雙手舉過頭部并將手臂平放在床上，頭側向左側或者右側。每天做2次，每次15分鐘。 第三：做下蹲動作：這樣有利于子宮收縮。
如果是年齡比較大沒有性生活的話，可以做一個縱膈形成，也就是半閉合或者完全閉合的狀態(tài)，也可以做一個陰式切加盆底重建。
老年人子宮脫垂的恢復方法如下： 1、隨著年齡的增加，盆底肌肉和筋膜會出現(xiàn)彈性的消失，就會出現(xiàn)功能性障礙，因此要減少誘因。 2、建議患者堅持做凱格爾運動，即縮肛運動，醫(yī)生會囑咐老年人在清晨清醒的時候，使勁的收縮肛門，持續(xù)3~5秒鐘之后放松，重復練習10~20次，早晨2~3組，晚上2~3組，讓她堅持三個月，脫垂的癥狀會有明顯的改善。 3、還可以選擇物理治療來做盆底修復。
子宮脫垂恢在產(chǎn)后半年之內，需要盡早的恢復，包括做產(chǎn)后操、做盆底治療儀的恢復、盆底肌肉功能的檢測，這些都是恢復正常盆底功能的手段。 子宮脫垂完全脫出陰道口的時候，可能使用非手術治療的方法是不能夠恢復的，需要因人而異來選擇不同的方法來治療。比如對于年輕的女性，可以給她做一個補片的懸吊、陰道骶骨固定術，它可以保留正常的子宮而起到懸吊的作用，從而減少它的復發(fā)。 對于年齡大的女性，比如說是70歲以上的，或者是沒有性生活要求的，可以給她做陰道的部分閉合術，也可以根據(jù)子宮脫垂和陰道壁的膨出，選擇其他的手術方法。
子宮脫垂的話應該是沒有藥物能夠治療子宮脫垂的，它主要是輕度的子宮脫垂可以用物理康復治療。在我們醫(yī)院可以采取盆底康復的方法，她會教你在醫(yī)院進行盆底的康復或者是在家里教你用那種盆底康復的這種健身操之類的。如果說比較嚴重的子宮脫垂就需要在醫(yī)院來進行檢查，醫(yī)生要根據(jù)你脫垂的程度脫垂的類型來進行相應的手術。子宮脫垂的手術選擇首先到醫(yī)院進行評估，看你是不是同時伴有子宮前后壁的膨出，然后我們要根據(jù)你膨出或者說脫垂的類型來選擇不同的手術方式，有的病人可能還需要加補片，就是來增加你整個盆底的支撐。
經(jīng)常進行適量的運動有助于子宮脫垂的預防，那么在運動方面專家會給出什么樣的建議呢？嚴密觀察產(chǎn)程及提高接生技術。避免滯產(chǎn)及第二產(chǎn)程延長。會陰較緊者分娩前應作會陰切開術；已發(fā)生裂傷者應正確縫合；注意無菌操作，防止感染，以利傷口愈合，注意防治慢性病如慢性氣管炎，便秘等。
