如何預(yù)防尿路感染
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
第一、多喝水，勤排尿：每天喝水不少于2000毫升，改變憋尿等不良習(xí)慣；第二、尿路感染特別是膀胱炎或尿道炎者不應(yīng)該穿緊身褲及長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、久坐或開(kāi)車(chē)、緊身褲或長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)會(huì)壓迫尿道誘發(fā)外陰部充血從而加重癥狀；第三、注意外陰部清潔，每日至少清洗外陰部一次，勤換內(nèi)褲；第四、急性尿路感染者應(yīng)絕對(duì)禁忌性生活，慢性尿路感染者應(yīng)節(jié)制性生活；第五、臨床上盡可能減少尿道的操作，存在尿路梗阻時(shí)及時(shí)去除梗阻，盡量避滿 流至導(dǎo)尿管，第六。常吃新鮮水果與蔬菜，如西瓜、梨、蘋(píng)果、青菜、蘿卜、冬瓜、西紅柿等增強(qiáng)自身抵抗力。第七、糖尿病病人要控制好血糖。因?yàn)樘悄虿〔∪撕苋菀桩a(chǎn)生一些無(wú)癥狀性的血尿。
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第一、多喝水，勤排尿：每天喝水不少于2000毫升，改變憋尿等不良習(xí)慣；第二、尿路感染特別是膀胱炎或尿道炎者不應(yīng)該穿緊身褲及長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、久坐或開(kāi)車(chē)、緊身褲或長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)會(huì)壓迫尿道誘發(fā)外陰部充血從而加重癥狀；第三、注意外陰部清潔，每日至少清洗外陰部一次，勤換內(nèi)褲；第四、急性尿路感染者應(yīng)絕對(duì)禁忌性生活，慢性尿路感染者應(yīng)節(jié)制性生活；第五、臨床上盡可能減少尿道的操作，存在尿路梗阻時(shí)及時(shí)去除梗阻，盡量避滿 流至導(dǎo)尿管，第六。常吃新鮮水果與蔬菜，如西瓜、梨、蘋(píng)果、青菜、蘿卜、冬瓜、西紅柿等增強(qiáng)自身抵抗力。第七、糖尿病病人要控制好血糖。因?yàn)樘悄虿〔∪撕苋菀桩a(chǎn)生一些無(wú)癥狀性的血尿。
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預(yù)防尿路感染的方法如下：1、一般育齡期女性是因?yàn)樾陨铑l繁，容易誘發(fā)尿路感染的反復(fù)發(fā)作，所以首先要減少性生活次數(shù)，性生活過(guò)后要多喝水、多排尿。2、尿道周?chē)囊恍┎磺鍧?，或者有泌尿道的息肉，又或者是泌尿道的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了一些問(wèn)題，導(dǎo)致排尿不太通暢，也會(huì)使泌尿道的感染反復(fù)的發(fā)作，所以要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，做相應(yīng)的治療。3、前列腺如果出現(xiàn)增生、炎癥，也會(huì)使泌尿道感染反復(fù)的發(fā)作，所以要對(duì)前列腺進(jìn)行治療。4、腎結(jié)石會(huì)引起尿路的梗阻或出血，這也是泌尿道感染的原因，所以要處理尿路的結(jié)石。5、一些不良的生活習(xí)慣，如憋尿和經(jīng)常不注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，還有嗜食辛辣刺激性的食物等，都可能都會(huì)誘發(fā)尿路感染，這個(gè)時(shí)候要避免這些不良生活習(xí)性，注意我們?cè)陆?jīng)期間的一些衛(wèi)生。
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如何預(yù)防尿路感染，尿路感染還是從生活上，要注意一些細(xì)節(jié)的情況，包括多喝水 減少憋尿的情況，另外一個(gè)就是，如果有一些高危因素，糖尿病 免疫制劑應(yīng)用，一定注意勤洗勤換，還有就是在這個(gè)，有一些，比如水域，這些不安全的就不要進(jìn)去，不要進(jìn)去，交叉感染盡量避免，出現(xiàn)了一些癥狀的時(shí)候多喝水，早期處理 早期治療。
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尿路感染應(yīng)該如何預(yù)防復(fù)發(fā)？尿路感染是非常常見(jiàn)、困擾女性的問(wèn)題，特別是女性很容易尿路感染。首先，發(fā)作尿路感染后一定要用正規(guī)的抗生素把療程用好，療程非常重要。因?yàn)橛袝r(shí)候用一劑抗生素可能一天抗生素尿頻尿急尿痛就沒(méi)有，覺(jué)得自己好了，實(shí)際上是沒(méi)有好的，細(xì)菌只是隱藏起來(lái)了，所以一定要堅(jiān)持三天、五天，根據(jù)醫(yī)生的囑咐把療程用完，用完之后要復(fù)查尿常規(guī)、尿培養(yǎng)，保證一次性把急性尿路感染治好，不會(huì)復(fù)發(fā)。第二，提高免疫功能，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉、盆底肌訓(xùn)練，性生活后要及時(shí)排空膀胱，游泳后要及時(shí)排空膀胱。第三，益生菌，有一些益生菌也可以經(jīng)常去喝它。
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女性的泌尿系感染是臨床當(dāng)中常見(jiàn)的疾病，女性容易得泌尿系感染與女性的解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)系，女性尿道長(zhǎng)度相對(duì)直、寬、短，比鄰著陰道口與肛門(mén)距離也很近，不容易透氣的環(huán)境很容易導(dǎo)致病原菌滋生，尿路被微生物侵襲以后，形成尿路感染，如何預(yù)防這些感染呢？不同的年齡段發(fā)病率是不同的，首先保持局部的干潔環(huán)境是首要的，經(jīng)常清洗會(huì)陰部，同時(shí)在生活方面呢也要注意，性生活以前雙方要注意外生殖器的清洗，中老年女性由于激素水平的下降，使尿道上皮的屏障功能下降了，要適當(dāng)?shù)挠靡恍┐菩约に?，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，經(jīng)常排尿?qū)δ虻榔鸬揭粋€(gè)沖刷作用，這樣會(huì)在很大程度上減少或降低尿路感染的發(fā)生。
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要預(yù)防尿路感染需要做到以下幾點(diǎn)，第一點(diǎn)也是最重要的需要多飲水勤排尿，一定注意不要憋尿，第二點(diǎn)要避免勞累適當(dāng)?shù)囊粋€(gè)休息，第三點(diǎn)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，第四如果存在尿路感染的誘因需要及時(shí)的去除，比如存在有腎臟的結(jié)石尿路結(jié)石尿路的畸形尿路梗阻等等，第五個(gè)需要規(guī)律的作息一旦發(fā)生尿路感染，需要正規(guī)及時(shí)的去進(jìn)行治療，還有一點(diǎn)我們平時(shí)需要注意個(gè)人衛(wèi)生要勤洗澡勤換內(nèi)褲，注意避免不要穿緊身的內(nèi)褲，當(dāng)覺(jué)得排尿的時(shí)候有一種刺痛不舒服或者有尿頻尿急等癥狀的時(shí)候，這時(shí)候就要警惕存在尿路感染，這時(shí)候需要首先要多喝水勤排尿，如果癥狀不能緩解需要及時(shí)的去就醫(yī)進(jìn)行正規(guī)的診治。
