吸煙成癮是一種腦病，可能需要吃戒煙藥。在戒煙過(guò)程中也要注意一些飲食，因?yàn)榻錈熞院竽厣眢w的一些指標(biāo)呢開(kāi)始恢復(fù)，那么這個(gè)嗅覺(jué)、味覺(jué)啊都會(huì)變得比原來(lái)更好了，消化的吸收功能也比原來(lái)變好，即使在原來(lái)正常飲食的情況下那么呢也容易就是吸收更多的這樣的一些熱量，就容易長(zhǎng)胖，所以在戒煙的過(guò)程之中旁邊可以備一下黃瓜、西紅柿等一些低熱量的物質(zhì)，如果不控制飲食的話那么就有可能在戒煙過(guò)程中體重真的增加了。
吸煙成癮是一種腦病，可能需要吃戒煙藥。在戒煙過(guò)程中也要注意一些飲食，因?yàn)榻錈熞院竽厣眢w的一些指標(biāo)呢開(kāi)始恢復(fù)，那么這個(gè)嗅覺(jué)、味覺(jué)啊都會(huì)變得比原來(lái)更好了，消化的吸收功能也比原來(lái)變好，即使在原來(lái)正常飲食的情況下那么呢也容易就是吸收更多的這樣的一些熱量，就容易長(zhǎng)胖，所以在戒煙的過(guò)程之中旁邊可以備一下黃瓜、西紅柿等一些低熱量的物質(zhì)，如果不控制飲食的話那么就有可能在戒煙過(guò)程中體重真的增加了。
那么還有一些戒煙藥物可以起到一個(gè)輔助的作用，建議藥物就包括三個(gè)方面的戒煙藥：一個(gè)就是香煙本身的一種成分叫尼古丁，替代療法就是有貼片、有嚼片、有咀嚼片還有一個(gè)吸劑；另外一個(gè)戒煙藥物最常用的是美國(guó)輝瑞公司生產(chǎn)的伐尼克蘭，它的商品名叫暢沛，這個(gè)藥物效果是非常明顯的，吃1到2個(gè)月就不吃了。一定要認(rèn)識(shí)到這個(gè)香煙對(duì)我們身體的危害性，對(duì)身體的危害性不僅僅包括慢阻肺還包括身體全身的每一個(gè)系統(tǒng)，比如說(shuō)心臟、腦血管、全身的皮膚、口腔還有消化系統(tǒng)等等。要認(rèn)識(shí)到總體還是要吸煙患者自己意識(shí)到，自己主動(dòng)去戒煙才能達(dá)到戒煙的這樣一個(gè)效果。
盡量避免巧克力、蛋糕等高熱量的物質(zhì)。不要想吃什么就吃什么，因?yàn)槲鼰煹呐笥?，手里拿煙嘴里叼煙，已?jīng)是一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)事情了，一下子戒掉以后，手里不舒服，嘴里也會(huì)不舒服，就會(huì)覺(jué)得空嘮嘮的。這樣旁邊如果有食物的話呢，就會(huì)想辦法去吃，這樣的話就會(huì)滿足自己的欲望。所以這時(shí)候，吃是可以吃的，但是要有選擇性的吃，旁邊一些低熱量的黃瓜呀西紅柿這樣的一些物質(zhì)，吃進(jìn)去不會(huì)長(zhǎng)胖。
戒斷期間覺(jué)得沒(méi)著沒(méi)落、經(jīng)常發(fā)脾氣、煩躁不安、口腔潰瘍、手抖、抑郁、失眠、體重增加等。其實(shí)這些是戒煙之后非常正常的一個(gè)階段，一般是在戒煙之后兩到四周最嚴(yán)重。之后隨著時(shí)間就會(huì)逐漸地減輕直到消失。那么這些戒斷癥狀之中不是所有的人在戒煙的過(guò)程之中都會(huì)經(jīng)歷所有的癥狀。而且不同的人在每次戒煙的過(guò)程中經(jīng)歷的戒斷癥狀也不一樣。
一、戒煙門(mén)診找大夫，尋找適合自己的戒煙藥物。 二、戒煙行為療法，解決認(rèn)識(shí)誤區(qū)。 三、常用戒煙藥物，包括尼古丁替代療法的藥物、鹽酸安非他酮、酒石酸伐尼克蘭等。 四、戒煙可到戒煙門(mén)診或撥打全國(guó)戒煙熱線4008085531尋求相應(yīng)幫助。
戒煙有戒煙方法，第一個(gè)首先認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，第二個(gè)就是要戒煙。要怎么去戒煙，戒煙包括兩個(gè)方面：第一個(gè)就是自己主動(dòng)的戒煙，主動(dòng)的戒煙一定要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，很多病人可能想一夜之間把煙戒掉這個(gè)是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)楹芏嗖∪耸怯泻軓?qiáng)烈的煙癮，吸煙成癮它也是一種成癮性疾病跟吸毒是一樣的，所以剛開(kāi)始在戒煙的時(shí)候?yàn)槭裁从腥私洳涣司褪且驗(yàn)樵缙谟幸粋€(gè)戒斷綜合征，戒斷綜合征跟戒毒是一樣的，那這個(gè)時(shí)候怎么去度過(guò)是比較復(fù)雜的一個(gè)問(wèn)題，比如說(shuō)剛剛戒煙的時(shí)候有些病人睡不著覺(jué)比較興奮，甚至?xí)霈F(xiàn)長(zhǎng)胖等等這樣一些情況——病人晚上睡不著覺(jué)的時(shí)候可以沖個(gè)熱水澡或者是想抽煙的時(shí)候可以跟家人聊聊天或者是磕磕瓜子等等喝點(diǎn)茶等等。
