毛囊炎不及時(shí)治療的話，它的炎癥會擴(kuò)展，嚴(yán)重的時(shí)候相鄰的幾個(gè)毛囊同時(shí)出現(xiàn)毛囊的炎癥，毛囊周圍出現(xiàn)一大塊的紅腫性斑塊，多點(diǎn)會出現(xiàn)膿液滲出，臨床癥狀會更重更痛，有可能還會出現(xiàn)系統(tǒng)性的癥狀，比如發(fā)燒、頭疼、乏力等，治愈以后有可能會遺留疤痕，這是一個(gè)永久性的傷害，預(yù)防第一要保持皮膚的清潔，第二盡量避免損傷皮膚。
毛囊炎不及時(shí)治療的話，它的炎癥會擴(kuò)展，嚴(yán)重的時(shí)候相鄰的幾個(gè)毛囊同時(shí)出現(xiàn)毛囊的炎癥，毛囊周圍出現(xiàn)一大塊的紅腫性斑塊，多點(diǎn)會出現(xiàn)膿液滲出，臨床癥狀會更重更痛，有可能還會出現(xiàn)系統(tǒng)性的癥狀，比如發(fā)燒、頭疼、乏力等，治愈以后有可能會遺留疤痕，這是一個(gè)永久性的傷害，預(yù)防第一要保持皮膚的清潔，第二盡量避免損傷皮膚。
日常生活中如何預(yù)防頸椎病？日常生活中應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來預(yù)防頸椎病。 第一，要注意不要長時(shí)間低頭、開長途車，或者說開長途車時(shí)要注意休息或保養(yǎng)，不要長時(shí)間低頭看手機(jī)看電腦、下象棋打麻將等； 第二，晚上睡覺不要枕高枕； 第三，要經(jīng)常做一些功能康復(fù)鍛煉，加強(qiáng)頸腰背肌的一些鍛煉。比如說小燕兒飛、四點(diǎn)支撐的挺胸挺腹運(yùn)動、游泳、放風(fēng)箏等； 第四，避免劇烈的活動。
首先要改變不良生活方式，減少吸煙，如果禁止吸煙腦血栓的發(fā)生率能下降33%左右。另外減少喝酒要按照自己的能力來，每天至少30分鐘中等體力活動一周做五次，中等體力活動快走、慢跑、騎自行車、游泳包括打太極拳都是可以做的。在門診有嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎沒法快走，只能是量力而行，結(jié)合自己的能力去做活動，總比在床上一呆 一躺要強(qiáng)得多人還是要活動的。然后就是避免熬夜是會影響到咱們?nèi)梭w的各方面問題，尤其是內(nèi)分泌會出現(xiàn)紊亂。包括血壓會增高的熬夜在中醫(yī)認(rèn)為它會熬傷人體的陰血，會造成人體出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，而中風(fēng)病的中醫(yī)病機(jī)恰好是陰虛陽亢、陽亢化風(fēng)，然后風(fēng)痰瘀血痹阻了腦絡(luò)發(fā)為中風(fēng)病的。所以陰虛是病根要減少耗陰的因素，熬夜就是其中之一。
我們知道對于血脂的控制來說的話，尤其是甘油三酯受飲食的影響特別大，目前對于這種大中型城市來說，我們絕大部分的人群攝食量還是相對來說比較增高的，因此需要注意飲食的結(jié)構(gòu)，對于高脂的飲食還有過量的飲食，比如說暴飲暴食，包括飲酒等等這些都應(yīng)該注意，從生活方式上需要進(jìn)行干預(yù)才能防止血脂的升高。
腰椎間盤突出癥是中老年人常見的一種脊柱的疾病，很多門診的病人來就診，主要是這個(gè)方面的原因，大家在日常的生活中，對于防止腰椎間盤突出的其實(shí)有很多方面可以做一些工作的，比如說我們要避免長期的坐位，比如說出租車司機(jī)或者在辦公室工作的人，長期坐這種不太好。我們可以盡量縮短坐的時(shí)間，起來做一些伸展運(yùn)動活動一下腰背部，再就是可以下班以后，做一些腰背部肌肉的鍛煉，比如說參加一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，在床上比如說可以仰臥位用五點(diǎn)支撐法，用你的雙足跟雙手和頭頂，把自己的身體，把腰部頂起來，這樣增強(qiáng)自己腰背部肌肉力量的訓(xùn)練，這些可以減少或者延緩椎間盤突出的時(shí)間。
第一、主要是病因方面的預(yù)防，第二、對于有家族史的人要進(jìn)行定期的體檢，對于病因預(yù)防主要是在飲食方面，飲食方面主要是要避免吃熏肉、臘肉、烤肉，這些食物里面含有這致癌物質(zhì)，第三、就是保持飲食一定要規(guī)律，不能暴飲暴食，第四、就是加強(qiáng)體育鍛煉，第五、還有生活方式不能太勞累熬夜，對于本身是有慢性胃炎的患者要定期要去檢查要治療，特別是對于有些胃潰瘍這癌前病變的患者一定要關(guān)注。
