我們知道對于血脂的控制來說的話，尤其是甘油三酯受飲食的影響特別大，目前對于這種大中型城市來說，我們絕大部分的人群攝食量還是相對來說比較增高的，因此需要注意飲食的結(jié)構(gòu)，對于高脂的飲食還有過量的飲食，比如說暴飲暴食，包括飲酒等等這些都應(yīng)該注意，從生活方式上需要進行干預(yù)才能防止血脂的升高。
我們知道對于血脂的控制來說的話，尤其是甘油三酯受飲食的影響特別大，目前對于這種大中型城市來說，我們絕大部分的人群攝食量還是相對來說比較增高的，因此需要注意飲食的結(jié)構(gòu)，對于高脂的飲食還有過量的飲食，比如說暴飲暴食，包括飲酒等等這些都應(yīng)該注意，從生活方式上需要進行干預(yù)才能防止血脂的升高。
第一、主要是病因方面的預(yù)防，第二、對于有家族史的人要進行定期的體檢，對于病因預(yù)防主要是在飲食方面，飲食方面主要是要避免吃熏肉、臘肉、烤肉，這些食物里面含有這致癌物質(zhì)，第三、就是保持飲食一定要規(guī)律，不能暴飲暴食，第四、就是加強體育鍛煉，第五、還有生活方式不能太勞累熬夜，對于本身是有慢性胃炎的患者要定期要去檢查要治療，特別是對于有些胃潰瘍這癌前病變的患者一定要關(guān)注。
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，手機電視的普及，可能頸椎病就在現(xiàn)代社會里面越來越多的出現(xiàn)了，因為大家坐到那上電腦一上半天，看手機一看半天，所以現(xiàn)在頸椎病在現(xiàn)在社會里面非常常見，一起頸椎病可能都覺得年齡大了才得，就因為這種手機電腦的普及，頸椎病的發(fā)病年齡越來越早。比如有些小孩小學(xué)生就已經(jīng)頸椎病了，頸椎病通常他的第一感覺就是我脖子僵硬、脖子疼痛，我膀子疼、脖子驟，甚至于手部、手臂肩臂麻木、頭暈?zāi)X脹，其實這都是頸椎病的一種表現(xiàn)。所以當(dāng)你感覺到頸部僵硬、疼痛不適持續(xù)一直不能緩解的時候，比如你上電腦時間長了，覺得累了，你應(yīng)該及時的休息，如果你及時休息了這種頸部的僵硬疼痛甚至手臂的麻木還一直不緩解的話，你要想到你可能已經(jīng)頸椎病了需要積極的采取一些措施，來治療它。比如減少這種長時間坐著伏案工作的這種時間，還有減少這種看手機的時間，加強胸背肌的鍛煉，頸部的這種保暖都是日常生活中需要自己注意。
青光眼是不能預(yù)防的，但是有青光眼家族史的人，或者眼球結(jié)構(gòu)本身就有青光眼潛質(zhì)的人。要及早到眼科就診，進行排除清光眼的檢查，查一些視力啊、視野啊、眼底啊、一些生理性檢查。早期發(fā)現(xiàn)就盡早的治療。如果沒有發(fā)現(xiàn)，也需要定期的隨診。
股骨頭就是人體最大的關(guān)節(jié)，就是髖關(guān)節(jié)，這個部位因為血供比較差，所以通過各種原因比如創(chuàng)傷性的原因，還有非創(chuàng)傷性的原因，導(dǎo)致股骨頭局部的血液供應(yīng)中斷以后，造成骨細胞的壞死，而修復(fù)又不能夠及時，進一步導(dǎo)致股骨頭關(guān)節(jié)軟骨面的塌陷，進而導(dǎo)致人體的髖關(guān)節(jié)的功能障礙的疾病統(tǒng)稱為就是說股骨頭壞死性疾病。這類疾病最大的危害就是它多發(fā)生于年輕人，他致殘率比較高，有些病人到股骨頭缺血到晚期的時候，因為關(guān)節(jié)面塌陷所以這類病人不得已，要進行人工關(guān)節(jié)置換，生活中我覺得跟大家最密切相關(guān)的，第一個其實我們盡量要注意激素的飲用，如果是男性觀眾朋友，飲酒還是要適度，如果超過一斤以上，連續(xù)連年的積累會造成骨頭壞死的高發(fā)因素。第三還是要注意，我們現(xiàn)在比較提倡健身，我們對于髖關(guān)節(jié)損傷通過髖關(guān)節(jié)損傷以后會導(dǎo)致骨髓水腫，如果沒有注意有些骨髓水腫就會發(fā)展成為股骨頭壞死，主要就是這幾個方面。
造成高血脂的原因非常的多，總的說來有兩個方面，一方面稱為先天性的因素，這跟遺傳有一定的關(guān)系，第二方面就是后天的因素。其中先天性的因素是很難改變的，而我們能夠控制的是后天性的一些因素。比如說不健康的飲食、不良的作息習(xí)慣、缺乏運動等等。哪些食物可以導(dǎo)致血脂升高呢？動物的脂肪、動物的內(nèi)臟以及飽和的脂肪酸等等。還有一些被大家忽視的一些食物，也可以導(dǎo)致血脂的升高，比如說米飯、面條、淀粉。還有一部分非常重要的就是要適當(dāng)?shù)目刂?，碳水化合物的攝入。
