蓮子芡實粥的配方：一人份——粳米60克，蓮子和芡實各30克。煮粥前先對蓮子和芡實都要處理。清洗后，用沸水浸泡4小時，再和粳米一起煮。一般的使用可以分為早中晚或者早晚兩次服用，可以天天服用，也可以每周安排一兩天服用，這個方劑對于輕癥的話，也是可以達(dá)到治療目的的，如果是重癥就需要配合藥物治療。
蓮子芡實粥的配方：一人份——粳米60克，蓮子和芡實各30克。煮粥前先對蓮子和芡實都要處理。清洗后，用沸水浸泡4小時，再和粳米一起煮。一般的使用可以分為早中晚或者早晚兩次服用，可以天天服用，也可以每周安排一兩天服用，這個方劑對于輕癥的話，也是可以達(dá)到治療目的的，如果是重癥就需要配合藥物治療。
陳皮粥一般我們用10到15克左右的陳皮，首先把米淘洗干凈，淘米的時候不要使勁揉搓大米，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，然后保持中火狀態(tài)跟粥一塊煮，然后也可以再加放一些瘦肉，就熬成一個陳皮瘦肉粥，這個的話一天可以吃1到2回，作為患者的一個早餐用，還是挺不錯的。
對于感冒的患者，適當(dāng)?shù)暮让字嗷蛘呙鏈涂梢粤恕?對于感冒這種情況，需要適當(dāng)多喝白開水，另外也可以喝粥類，比如米粥或者面湯。對于感冒這種情況，還需要注意清淡的飲食，適當(dāng)吃水果，另外需要注意，不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物，油膩性食物，生冷食物。對于感冒，還需要注意保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累。 感冒，通常會是病毒感染導(dǎo)致的，通常來講，給予對癥的治療，再加上上述的處理，患者的病情多數(shù)是能夠逐漸恢復(fù)的。但是需要注意，患者如果感冒的癥狀不典型，或者病人感冒的癥狀遷延不愈，都需要去醫(yī)院就診，排查原因。
乳腺癌的食療方－橘皮粥。橘皮粥比較常用也比較容易。橘皮粥的食材包括橘皮、橘液、橘核等20克、粳米50克、薏米50克、紅糖。首先把橘皮、橘液、橘核水煎熬出來跟粳米、薏米一塊煮至八成熟，再加入一些紅糖煮爛即可食用。（食用時可以加一點像糖醋蒜之類的食物）
菱角蜂蜜粥，它的主要的食材是菱角，那么我們用帶殼的菱角20個，蜂蜜一勺，然后就是再適量的這個粳米。那么它的制作是這樣的，首先把這個帶殼的菱角搗碎，搗碎了之后，跟適量的粳米一起煮粥，煮爛了之后，就是再加一勺蜂蜜調(diào)味，這樣的話就可以服用了。
懷孕是可以吃紅豆粥的。 紅豆有補血的作用，也有利濕的作用。懷孕以后大多數(shù)的婦女會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，所以吃紅豆粥可以補血。 另外懷孕以后很多人會出現(xiàn)輕度的水腫，所以喝點紅豆粥也會有利尿的作用，所以也會消除水腫。 懷孕以后一定要多樣化的飲食，要少吃多餐，多吃水果和蔬菜，并且要吃些含蛋白質(zhì)較高的食物，比如豆類、奶類、瘦肉類，這些食物中都含有油脂的蛋白，對胎兒的發(fā)育是非常有好處的。另外還要多吃些容易消化的食物。
