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運(yùn)動(dòng)后身高還是沒有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)，可多運(yùn)動(dòng)、多睡眠，這些肯定能夠?qū)ι砀哂袔椭?，?zhēng)取達(dá)到遺傳身高加5的范圍。理想身高就是他的身高能達(dá)到父母遺傳身高的終值，要想達(dá)到理想身高，就要多運(yùn)動(dòng)、多睡眠，如果沒有病、沒有生長(zhǎng)激素缺乏、沒有甲狀腺功能減低，但是在你父母遺傳身高的正常范圍的減5，那么就多運(yùn)動(dòng)、多睡眠。
運(yùn)動(dòng)后身高還是沒有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)，可多運(yùn)動(dòng)、多睡眠，這些肯定能夠?qū)ι砀哂袔椭?，?zhēng)取達(dá)到遺傳身高加5的范圍。理想身高就是他的身高能達(dá)到父母遺傳身高的終值，要想達(dá)到理想身高，就要多運(yùn)動(dòng)、多睡眠，如果沒有病、沒有生長(zhǎng)激素缺乏、沒有甲狀腺功能減低，但是在你父母遺傳身高的正常范圍的減5，那么就多運(yùn)動(dòng)、多睡眠。
運(yùn)動(dòng)損傷以后冷敷或者熱敷的原則是取決于，這個(gè)損傷的時(shí)間和程度的，一般來(lái)說損傷以后48小時(shí)之內(nèi)，我們都建議患者要進(jìn)行一個(gè)冷敷的治療。因?yàn)槔浞罂梢允刮覀兊难苁湛s減少滲出，但是一般在急性期過了以后或者是說不是特別嚴(yán)重的腫脹，在急性期過了以后我們可以逐漸的，從我們的冷敷換成我們的熱敷治療，這個(gè)時(shí)候在急性期的滲出減少以后，我們可以通過這種熱敷改善血液循環(huán)，更好地去促進(jìn)腫脹的緩解和疼痛的消除。
在整個(gè)兒童期營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子身高增長(zhǎng)都很重要。合理的飲食，首先要鼓勵(lì)孩子喝奶，配方奶也好，到一歲以后，一般來(lái)說在三歲以前都建議孩子吃配方奶，三歲以后如果不喜歡喝配方奶，可以喝鮮奶?？偟膩?lái)說鼓勵(lì)孩子在整個(gè)兒童期每天都喝一定量的奶。第二個(gè)就是合理的補(bǔ)充維生素D。因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)孩子鈣的吸收和鈣在骨骼上的沉著，可以幫助身高的增長(zhǎng)。建議家長(zhǎng)不要給孩子吃一些垃圾食品，比如碳酸飲料，它會(huì)讓骨鈣脫失，讓骨骼的伸展受影響，所以垃圾食品不要吃，合理的均衡的飲食很重要。
性激素六項(xiàng)的標(biāo)準(zhǔn)值并不是一個(gè)固定的范圍，性激素六項(xiàng)包括雌激素、孕激素、雄激素、泌乳素、促黃體生成素、促卵泡生成素等，其中泌乳素和雄激素的水平一般不受月經(jīng)周期的影響，但是例如泌乳素有晝夜節(jié)律的影響，一般是在早上9~11點(diǎn)之間檢測(cè)較為準(zhǔn)確。而雌激素、孕激素、促黃體生成素、促卵泡生成素則可能在月經(jīng)周期不同階段，數(shù)值出現(xiàn)較大的變化。所以單純數(shù)值的標(biāo)準(zhǔn)值用于評(píng)估一般都不準(zhǔn)確。 性激素檢查一般取在月經(jīng)的第2~5天的上午進(jìn)行檢測(cè)，便于結(jié)合結(jié)果進(jìn)行比對(duì)。
在飲食運(yùn)動(dòng)干預(yù)或者藥物治療之前，需要做一個(gè)肝彈性測(cè)試，它會(huì)給出一個(gè)數(shù)值，在做一段時(shí)間治療之后，再去復(fù)查肝彈性測(cè)試，兩個(gè)數(shù)值對(duì)比，就知道脂肪肝的程度有沒有減輕。另外還要查肝功能、轉(zhuǎn)氨酶是否正常，包括ALT GGT是否恢復(fù)到正常水平。
運(yùn)動(dòng)后長(zhǎng)痘痘有可能是患者產(chǎn)生了痤瘡，而造成痤瘡的原因可能和運(yùn)動(dòng)的過量有關(guān)。 這時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)量，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。如這種痘痘的炎癥反應(yīng)較明顯，一般用外涂藥膏進(jìn)行治療，如可外涂夫西地酸乳膏或莫匹羅星乳膏。同時(shí)還要口服抗生素進(jìn)行治療，如羅紅霉素或阿奇霉素，也可配合口服多西環(huán)素或美滿霉素進(jìn)行治療等。 在治療期間，要注意患者痘痘皮損的保護(hù)，避免用手直接擠壓，也要注意忌口，如海鮮、辛辣刺激類的食品盡量不吃。
