頸椎病患者如何自我推拿治療

頸椎病是一種慢性、勞損性疾病。在治療的時候，如果比較重就到醫(yī)院治療，如果比較輕患者在家可以做一些自我按摩的動作，比如自我按揉風池穴。病人自己按的時候兩個手朝后，點住風池穴或者是拿揉一下頸部。在家的時候，還可以家人互相幫助。有時候遇到僵硬的患者，給他拿一拿、揉一揉，就能松解粘連、疏通經(jīng)絡，同時，也可以拿拿肩部，點揉肩部，還可以做一些拍打動作，達到治療的目的。一般的頸椎病都是頸肩肌的勞損，所以做一些拍打可以放松肌肉。在家點風池穴，然后揉、拿頸肩部，還可以做對抗的鍛煉，兩個手插住以后頭向后伸，手向前拉，也可以達到很好的治療目的。如果頸椎不是很厲害，工作一個小時后要看遠處，抬頭看綠色、天空，點風池穴，拿揉頸肩部，達到一種在家的慢性的恢復。如果情況嚴重，則需要到醫(yī)院治療。