第一，改進(jìn)飲食習(xí)慣。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過(guò)細(xì)過(guò)精。第二，積極防治腸道疾病。如各種息肉、慢性腸炎、血吸蟲(chóng)病、慢性痢疾等。對(duì)于腸道息肉更應(yīng)及早處理。第三，對(duì)大腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲(chóng)病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸癌的警號(hào)及早期癥狀。
首先要從飲食上下功夫，要多吃新鮮的水果，蔬菜和肉類，少攝入使用腌制的煙熏的食品；第二要經(jīng)常保持樂(lè)觀，積極向上愉快的心情，飽滿的精神，就會(huì)保證我們的抵抗力，處于一種積極上升的狀態(tài)，可以減少我們大腸癌發(fā)生；第三個(gè)方面，要堅(jiān)持科學(xué)的規(guī)范的、定期的體格健康檢查，因?yàn)槌霈F(xiàn)了臨床癥狀，診斷大腸癌，百分之八十是中晚期病人，就是三四期病人，所以我們要提倡早發(fā)現(xiàn)早治療；最后要有良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，因?yàn)榉e極的鍛煉，就會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)體魄，也就可以增強(qiáng)抵抗力。
第一，改進(jìn)飲食習(xí)慣。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過(guò)細(xì)過(guò)精。第二，積極防治腸道疾病。如各種息肉、慢性腸炎、血吸蟲(chóng)病、慢性痢疾等。對(duì)于腸道息肉更應(yīng)及早處理。第三，對(duì)大腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲(chóng)病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸癌的警號(hào)及早期癥狀。
預(yù)防大腸癌的措施：1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食；2、進(jìn)行飲食管理。盡量的少吃紅肉、多吃富含維生素纖維素的食物；3、口服阿司匹林；4、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D；5、最重要的就是進(jìn)行大腸癌篩查，如大便常規(guī)、隱血和結(jié)腸鏡的檢查。一定要前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行篩查
我們首先要考慮到大腸癌發(fā)生主要的病因就是息肉，所以首先要經(jīng)常去查一查腸鏡。如果有息肉的話，及早把息肉切掉。第二就是腸癌的發(fā)生和缺少運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系，所以運(yùn)動(dòng) 減肥適量地少吃紅肉類的。像紅肉類其實(shí)是對(duì)腸道不好的，還有燒烤這一類的，腌制的食品，都是容易誘發(fā)腸癌的。還有就是以前如果病人過(guò)去有潰瘍性結(jié)腸炎、克隆氏病這一類的，要積極的治療。有這類疾病的話，就要經(jīng)常地去查一下監(jiān)測(cè)一下 腸鏡。痔瘡也是引起直腸癌的一個(gè)主要原因，要積極地治療痔瘡。血吸蟲(chóng)病也是會(huì)引起來(lái)腸癌。這些就是要積極的先把這些誘發(fā)因素給它處理掉。另外抽煙、飲酒、都是大腸癌的不利因素。
預(yù)防大腸癌方法：1、晚餐不宜吃得過(guò)晚和過(guò)飽。如果晚餐吃得過(guò)晚和過(guò)飽，容易造成消化不完全，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)累計(jì)在腸道中，大大的加大了患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。2、多吃蔬菜。膳食纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發(fā)生概率大大降低。3、高脂肪、高膽固醇的食物盡量少吃。
大腸癌分三級(jí)預(yù)防，一級(jí)預(yù)防是從生活飲食的狀態(tài)，生活飲食的方式改變大腸癌，減少高脂肪、高蛋白、高熱量的食物攝入，二級(jí)預(yù)防是早診早治，通過(guò)有效的手段篩查，第三級(jí)預(yù)防是更好的治療手段，包括新技術(shù)新藥物的應(yīng)用。包括現(xiàn)在最常用的靶向治療、免疫性治療，這些都是現(xiàn)在比較熱點(diǎn)的東西。
