首頁(yè) > 音頻 > 內(nèi)科 > 內(nèi)科
腦血管病患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：
1、避免緊張激烈、用力過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)該做到量力而行，不要勉強(qiáng)自己；
2、建議心腦血管疾病患者選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡(jiǎn)單溫和的一些有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要從小到大循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適癥狀要立即停止；
3、在體育運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，且霧霾天不易外出鍛煉。
腦血管病患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)： 1、避免緊張激烈、用力過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)該做到量力而行，不要勉強(qiáng)自己； 2、建議心腦血管疾病患者選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡(jiǎn)單溫和的一些有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要從小到大循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適癥狀要立即停止； 3、在體育運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，且霧霾天不易外出鍛煉。
腦血管病患者運(yùn)動(dòng)根據(jù)自己具體的體質(zhì)、年齡去考慮，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。另外動(dòng)作比較緩慢的，比如說(shuō)太極拳 氣功，慢跑或者散步這些都可以，但是以不過(guò)勞過(guò)累為主，另外就是貴在堅(jiān)持。再一個(gè)就是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，就是說(shuō)每天堅(jiān)持20分鐘到30分鐘的運(yùn)動(dòng)，另外最好是每天堅(jiān)持或者是隔日?qǐng)?jiān)持。
心腦血管病患者平常應(yīng)多進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣能夠幫助大腦改善大腦皮質(zhì)，以及皮質(zhì)下血管中樞的功能狀態(tài)，使血管擴(kuò)張血壓降低，而且還能夠增加心血管功能延緩心臟的衰老過(guò)程，選擇運(yùn)動(dòng)因人而異，心腦血管疾病患者應(yīng)結(jié)合自身情況，選擇適宜自己的運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該避免進(jìn)行緊張、激動(dòng)、用力過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，心腦血管疾病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該做到量力而行，不要勉強(qiáng)自己。心血管的硬化和堵塞劇烈運(yùn)動(dòng)則會(huì)產(chǎn)生壓力，建議心腦血管疾病患者選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡(jiǎn)單溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前要從小到大、循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)當(dāng)中出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)該立即停止，必要時(shí)立即就醫(yī)，心腦血管疾病患者還應(yīng)注意在體育鍛煉前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，有研究顯示，上午7點(diǎn)至11點(diǎn)是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)間，最宜鍛煉的溫度是4到30℃，因此下午4點(diǎn)的溫度比較適宜，這個(gè)時(shí)候機(jī)體已經(jīng)舒展開(kāi)了，精神、體力、心肺功能也相對(duì)較好。
腦血管病的患者一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，包括一些長(zhǎng)期有壓力的工作，這種情況下一定要進(jìn)行心情的調(diào)整，運(yùn)動(dòng)量的調(diào)整。比如說(shuō)我們可以進(jìn)行散步，進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，適當(dāng)?shù)囊恍┌ㄆ餍档挠?xùn)練，包括我們一些傳統(tǒng)的祖國(guó)的鍛煉的項(xiàng)目。比如說(shuō)打打太極拳都是有利于腦血管病患者的康復(fù)的訓(xùn)練，還有一些有氧的運(yùn)動(dòng)。如果患者在病情允許的情況下，也可以作為一個(gè)康復(fù)的手段進(jìn)行，比如說(shuō)舉例游泳在某種情況下，是有利于腦血管病患者進(jìn)行康復(fù)的。
頸椎病患者手術(shù)后需注意的有以下幾個(gè)方面：首先是帶上頸圍保護(hù)，然后到醫(yī)院里復(fù)查，術(shù)后可以再吃一點(diǎn)藥，幫助消除一些殘留的癥狀，在一定的時(shí)間內(nèi)不要去做體力勞動(dòng)，避免一些危險(xiǎn)的動(dòng)作，這些都是我們需要注意的問(wèn)題。手術(shù)以后從兩個(gè)方面來(lái)康復(fù)，一個(gè)方面需要服用一段時(shí)間藥物，來(lái)幫助進(jìn)一步的消退一些殘存的癥狀；另外一方面，開(kāi)刀之前，就有記憶力減退的病人，需要得到康復(fù)室的指導(dǎo)，甚至還需要針灸，高壓氧等治療來(lái)進(jìn)一步的去幫助恢復(fù)神經(jīng)的功能。
銀屑病的患者在飲食方面要注意清淡飲食，盡量避免食用辛辣刺激性的食物，如說(shuō)辣椒、烈性酒、咖啡、濃茶等。如果銀屑病的患者出現(xiàn)劇烈瘙癢，在患病期間也應(yīng)暫時(shí)避免食用高蛋白的食物，如海鮮、雞蛋、牛奶等。出現(xiàn)銀屑病后，患者應(yīng)注意保護(hù)皮損，避免各種外界的刺激，如暴力搔抓、熱水燙洗或使用刺激性的外用藥物。 銀屑病的患者除了以上這些注意事項(xiàng)外，也應(yīng)注意盡早的使用藥物治療，常用的治療藥物包括免疫抑制劑、維甲酸類(lèi)的藥物等。
