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糖尿病不能吃哪些水果

收聽:5.50w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

一個(gè)是果糖一個(gè)是葡萄糖,身體所利用的是葡萄糖,果糖是人不能吸收的,那么果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,他要耗能的。所以我們水果中也要分清楚果糖和葡萄糖,但是中間有一個(gè)最基本的標(biāo)準(zhǔn)。中糖高糖的水果是不能吃的,比如說葡萄,菠蘿、芒果、榴蓮、車?yán)遄印⒄崽堑取?

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    一個(gè)是果糖一個(gè)是葡萄糖,身體所利用的是葡萄糖,果糖是人不能吸收的,那么果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,他要耗能的。所以我們水果中也要分清楚果糖和葡萄糖,但是中間有一個(gè)最基本的標(biāo)準(zhǔn)。中糖高糖的水果是不能吃的,比如說葡萄,菠蘿、芒果、榴蓮、車?yán)遄?、蔗糖等?/p>

    符力副主任醫(yī)師
    廣東省人民醫(yī)院體檢科
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    張晴營(yíng)養(yǎng)師
    鄭州人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科
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    糖尿病患者不能吃哪些水果:現(xiàn)在生活條件好,水果也屬于生活必須的一個(gè)食物。我們水果一般來(lái)說,我們選用低糖的水果攝入為主,我們有一個(gè)升糖指數(shù),每個(gè)水果都有,這個(gè)比較專業(yè)我們就不說了。我們簡(jiǎn)單一點(diǎn)說平??梢猿缘乃?,哪些水果可以吃,第一個(gè)我們可以吃蘋果 梨子,獼猴桃,火龍果,柚子,包括西瓜這些水果都能吃。第二個(gè)相對(duì)來(lái)說比較禁忌的水果就是香蕉,荔枝,葡萄,這一類的水果盡量的減少攝入,當(dāng)然水果的攝入是有技巧的,比如說我前面說的水果,我們建議患者一天只吃一種水果,可能吃一個(gè)小的蘋果或者小的梨子,就不要再吃其他的水果。第二要在兩餐之間攝入,比如說中餐之后我三點(diǎn)鐘或晚上八九點(diǎn)鐘攝入比較好,第四個(gè)我們攝入水果的時(shí)候,我們希望大家少吃一口飯,比如說我下午三點(diǎn)鐘要吃一個(gè)水果,我中午少吃個(gè)兩三口飯之后再攝入這個(gè)水果,這樣就比較好。這是我們水果攝入的一個(gè)秘訣。

    陳偉副主任醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科
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    馬麗芬副主任醫(yī)師
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