糖尿病患者不能吃哪些水果
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
糖尿病患者不能吃哪些水果:現(xiàn)在生活條件好,水果也屬于生活必須的一個(gè)食物。我們水果一般來說,我們選用低糖的水果攝入為主,我們有一個(gè)升糖指數(shù),每個(gè)水果都有,這個(gè)比較專業(yè)我們就不說了。我們簡單一點(diǎn)說平??梢猿缘乃?,哪些水果可以吃,第一個(gè)我們可以吃蘋果 梨子,獼猴桃,火龍果,柚子,包括西瓜這些水果都能吃。第二個(gè)相對來說比較禁忌的水果就是香蕉,荔枝,葡萄,這一類的水果盡量的減少攝入,當(dāng)然水果的攝入是有技巧的,比如說我前面說的水果,我們建議患者一天只吃一種水果,可能吃一個(gè)小的蘋果或者小的梨子,就不要再吃其他的水果。第二要在兩餐之間攝入,比如說中餐之后我三點(diǎn)鐘或晚上八九點(diǎn)鐘攝入比較好,第四個(gè)我們攝入水果的時(shí)候,我們希望大家少吃一口飯,比如說我下午三點(diǎn)鐘要吃一個(gè)水果,我中午少吃個(gè)兩三口飯之后再攝入這個(gè)水果,這樣就比較好。這是我們水果攝入的一個(gè)秘訣。
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糖尿病患者吃水果的選擇:選擇含糖量相對較低的水果,如蘋果、橘子、梨、西瓜、西紅柿等。另外如果你血糖控制得還比較穩(wěn)定的時(shí)候,去選擇一些高血糖指數(shù)的水果,如香蕉、荔枝、菠蘿、紅棗、榴蓮、芒果等,那么它升高血糖的速度會(huì)比較快,它能夠迅速地進(jìn)入到血液,導(dǎo)致我們餐后血糖的波動(dòng),所以不建議吃高血糖指數(shù)的水果。
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糖尿病患者不能吃哪些水果:現(xiàn)在生活條件好,水果也屬于生活必須的一個(gè)食物。我們水果一般來說,我們選用低糖的水果攝入為主,我們有一個(gè)升糖指數(shù),每個(gè)水果都有,這個(gè)比較專業(yè)我們就不說了。我們簡單一點(diǎn)說平常可以吃的水果,哪些水果可以吃,第一個(gè)我們可以吃蘋果 梨子,獼猴桃,火龍果,柚子,包括西瓜這些水果都能吃。第二個(gè)相對來說比較禁忌的水果就是香蕉,荔枝,葡萄,這一類的水果盡量的減少攝入,當(dāng)然水果的攝入是有技巧的,比如說我前面說的水果,我們建議患者一天只吃一種水果,可能吃一個(gè)小的蘋果或者小的梨子,就不要再吃其他的水果。第二要在兩餐之間攝入,比如說中餐之后我三點(diǎn)鐘或晚上八九點(diǎn)鐘攝入比較好,第四個(gè)我們攝入水果的時(shí)候,我們希望大家少吃一口飯,比如說我下午三點(diǎn)鐘要吃一個(gè)水果,我中午少吃個(gè)兩三口飯之后再攝入這個(gè)水果,這樣就比較好。這是我們水果攝入的一個(gè)秘訣。
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其實(shí)對于糖尿病患者來說,食物的種類并沒有太多的限制,都是可以吃的,但是一定要控制每天攝入的總樂卡,如果血糖在比較高的狀態(tài)下,不太介意吃水果,如果血糖控制已經(jīng)是在比較好的狀態(tài)下,水果是當(dāng)然可以吃的,建議在兩餐中間適當(dāng)?shù)脑黾铀牧?。建議吃低糖的水果,如草莓、蘋果、梨。
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血壓和糖尿病患者來說具有著非常重要的聯(lián)系,因?yàn)槿缥覀兊氖帐鎻垑汉褪湛s壓升高的話,也會(huì)影響到我們的血管,而對于糖尿病患者來說,往往引起血管的改變。所以如果糖尿病患者血壓也在高的話,往往會(huì)產(chǎn)生一種雪上加霜的效果。
而對于糖尿病視網(wǎng)膜病變來說,如果患者反復(fù)血壓增高,會(huì)導(dǎo)致眼底的灌注增加,導(dǎo)致出血、水腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁結(jié)構(gòu)已經(jīng)被破壞,這種血壓增高對他產(chǎn)生的影響就更大,現(xiàn)在已經(jīng)有研究表明對于糖尿病患者,尤其是已經(jīng)發(fā)生糖尿病病變的患者來說,如果血壓控制不穩(wěn)定的話,那么糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展是非??斓?。
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糖尿病患者不能吃哪些食物:對于糖尿病的飲食來說呢是我們在控制血糖的過程中,也就是治療糖尿病的過程中,我們要終生去要注意的至于哪些食物不能吃,有以下五個(gè)方面首先我們要盡量少吃一些升糖指數(shù)比較高的一些食物,不吃為最好的含糖高的食物,盡量少吃高脂的食物,要戒煙限酒,要均衡飲食,做到以上幾點(diǎn)對血糖控制來說肯定會(huì)有很大的益處。
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糖尿病患者不能吃哪些食物:糖尿病患者要忌口食物通常都是高熱量、高脂肪的食物,如牛油、黃油、蜂蜜、花生、瓜子、核桃,所含的熱量比較高,大量食用不利于糖友的健康,甜品不要碰。肥肉、油炸食品所含熱量高,不利于糖的代謝,要切記不要食用。