首先父母要注意控制自己的情緒，父母的焦慮情緒和態(tài)度會(huì)直接影響孩子，然后父母要培養(yǎng)孩子的生活自理能力。家長(zhǎng)們應(yīng)該培養(yǎng)孩子們主動(dòng)做事的能力，激發(fā)孩子對(duì)新事物的興趣。比如當(dāng)孩子要上幼兒園時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該提前告訴孩子，幼兒園里有很多小朋友可以陪他玩，還有各種玩具，還能學(xué)會(huì)很多新的本領(lǐng)，引導(dǎo)孩子對(duì)幼兒園生活的向往產(chǎn)生興趣。
首先父母要注意控制自己的情緒，父母的焦慮情緒和態(tài)度會(huì)直接影響孩子，然后父母要培養(yǎng)孩子的生活自理能力。家長(zhǎng)們應(yīng)該培養(yǎng)孩子們主動(dòng)做事的能力，激發(fā)孩子對(duì)新事物的興趣。比如當(dāng)孩子要上幼兒園時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該提前告訴孩子，幼兒園里有很多小朋友可以陪他玩，還有各種玩具，還能學(xué)會(huì)很多新的本領(lǐng)，引導(dǎo)孩子對(duì)幼兒園生活的向往產(chǎn)生興趣。
入園后讓孩子在園里找到歸屬感，對(duì)于小班幼兒來(lái)說幼兒園是一個(gè)完全陌生的環(huán)境，所有的擺設(shè)是陌生的，老師和同學(xué)也是陌生的，就連吃飯喝水的用具都是陌生的，只會(huì)讓他們感到害怕。如果個(gè)別幼兒有特殊需要，家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備一點(diǎn)專屬用品給孩子，因?yàn)槭煜さ沫h(huán)境能給幼兒一些，心理安慰和安全感，漸漸地讓孩子在幼兒園里找到歸屬感。
分離性焦慮障礙，很現(xiàn)實(shí)的危害就是它會(huì)影響他正常的社會(huì)功能，比方他該上幼兒園的時(shí)候他去不了，人家都上幼兒園他在家里閑著該上學(xué)的時(shí)候他去不了，這肯定是很嚴(yán)重地會(huì)影響他的正常的社會(huì)功能。另外也會(huì)影響他人格的形成和塑造，因?yàn)楸旧矸蛛x性障礙會(huì)讓孩子很焦慮，本身也是焦慮導(dǎo)致的這種分離性障礙，所以他這種焦慮的情緒，焦慮的性格會(huì)慢慢地形成，這種焦慮的性格會(huì)影響他一生，性格決定命運(yùn)也會(huì)影響他一輩子的發(fā)展。另外這種功能的喪失，本身就會(huì)延緩孩子社會(huì)化程度的提升，延緩他心理的成熟度，因?yàn)槊總€(gè)人的心理的成熟和社會(huì)化，都是在社會(huì)實(shí)踐中一點(diǎn)一滴磨煉出來(lái)的，而他喪失了這種正常社會(huì)化的體驗(yàn)，會(huì)影響他整個(gè)社會(huì)化的進(jìn)程。
它的區(qū)別主要是不同年齡的孩子，他的心理發(fā)育水平不一樣，他情緒表達(dá)的方式不一樣，所以他行為表現(xiàn)的方式不一樣。舉個(gè)例子，一個(gè)3歲以前的幼兒或者嬰幼兒，他可能就哭鬧甚至打鬧、摔東西的方式，而一個(gè)3到6歲的大點(diǎn)的孩子他可以表現(xiàn)為驚恐，比方表現(xiàn)為話少，表現(xiàn)為躲在一邊不敢出門或者表現(xiàn)為害怕黑夜，表現(xiàn)為一個(gè)人晚上不敢去廁所，不敢一個(gè)人睡甚至?xí)憩F(xiàn)為他有很多幻想，比方他會(huì)幻想他父母是不是就不要他了，他會(huì)幻想是不是他的生活就要發(fā)生巨大的改變，所以每個(gè)人不同的年齡，由于他心智成熟度不一樣，發(fā)育水平不一樣，他表現(xiàn)出來(lái)的情緒行為會(huì)有所區(qū)別的。
兒童分離焦慮癥是特發(fā)于兒童的情緒障礙中的一種，是指兒童與其所依戀的對(duì)象分離時(shí)產(chǎn)生的，與其發(fā)育水平不相稱的過度的焦慮情緒。 幾乎所有的兒童都曾因與父母或主要撫養(yǎng)者分離而焦慮，當(dāng)這種焦慮程度嚴(yán)重到影響兒童的正常生活，如上幼兒園、上學(xué)、娛樂，就寢，持續(xù)時(shí)間超過1個(gè)月，就可以診斷為分離焦慮癥。 分離焦慮癥是兒童比較常見的兒童心理障礙，一般兒童患病率是3.5%，青春期患病率是0.7%~4.1%，女孩更為多發(fā)，男女比例是1：3，方便年齡大約是7.5歲。
為自己的孩子所在乎是每個(gè)父母都會(huì)感到幸福的事，但是他們終究要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，要學(xué)會(huì)放手，因此父母要幫助孩子克服分離焦慮癥，要有一段分離緩沖期。當(dāng)父母需要和孩子分離時(shí)，應(yīng)有一段緩沖時(shí)間，讓父母接替者之間有角色的傳遞，一方面讓接替者產(chǎn)生信心，另一方面可以讓接替者了解你的孩子的一些生活習(xí)慣，照顧孩子的方式和態(tài)度，如果接替者能充分配合，則能減少孩子面對(duì)焦慮，所帶來(lái)的焦慮和不適應(yīng)行為。
