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長期規(guī)律的運動，可以提高神經(jīng)的認知功能，促進神經(jīng)生長因子的分泌。并且通過調節(jié)神經(jīng)內分泌系統(tǒng)，提高機體對應激事件的自我保護能力，而且還能夠降低血壓，減少糖尿病肥胖的發(fā)生。從而降低腦血管病的風險，腦血管病要根據(jù)患者的患病不同，另外體質、年齡不同選擇不同的鍛煉方式。
長期規(guī)律的運動，可以提高神經(jīng)的認知功能，促進神經(jīng)生長因子的分泌。并且通過調節(jié)神經(jīng)內分泌系統(tǒng)，提高機體對應激事件的自我保護能力，而且還能夠降低血壓，減少糖尿病肥胖的發(fā)生。從而降低腦血管病的風險，腦血管病要根據(jù)患者的患病不同，另外體質、年齡不同選擇不同的鍛煉方式。
都知道鍛煉有利于身心健康，鍛煉對腦血管病它有哪些影響，因為一個是鍛煉可以很多人都知道減肥，因為隨著年齡增長或者是飲食習慣的不規(guī)律，這個脂肪人體脂肪組織是越來越多，我們可以通過鍛煉一個是消耗這些脂肪組織，因為這個脂肪它增加以后，往往可以造成血管內粥樣硬化的形成。另外鍛煉可以提高人的抗氧化能力，以及免疫功能這些。另外它可以鍛煉的同時可以擴張血管降低血壓，另外它可以促進血液循環(huán)，改善腦內的一些供血情況有利于預防，腦卒中的發(fā)生，另外鍛煉運動可以降低膽固醇降低血脂，從而減少卒中發(fā)生的危險性。
經(jīng)常運動對酒精肝患者的好處？ （1）對正常人體來說適量的合適于你本身的運動，是一個健康的生活方式都是非常鼓勵的，所以對于單純是酒精性肝病的病人來說，適量的運動是我們非常鼓勵的； （2）到肝硬化階段的病人，有食道靜脈曲張，脾功能亢進，這個階段選擇的運動應該是比較和緩的一些運動，運動方式上應該要選擇適合你的。
腦血管病的一級預防是指腦血管疾病尚未發(fā)生或處于亞臨床階段時，所采取的預防措施，通過控制或減少腦血管病的危險因素，預防腦血管事件減少群體發(fā)病率，對于腦血管病的一級預防，強調踐行健康的生活方式，合理使用循環(huán)藥物，有效控制多重危險因素才能有效預防腦血管疾病，目前公認的危險因素包括，年齡、性別、種族、家族史、高膽固醇血癥、吸煙 、糖尿病、高血壓、腹型肥胖、缺乏運動、飲食缺少蔬菜水果、精神緊張，除年齡、性別、家族史和種族不可改變，其他八種危險因素均可預防，合理膳食、規(guī)律運動、控制體重、戒煙、經(jīng)發(fā)生了腦梗死的患者采取防止措施，目的是改善癥狀降低病死病殘率，同時防止腦梗死的復發(fā)，腦梗死的二級預防有兩個，一、是尋找和控制危險因素，另一個是可靠持續(xù)的藥物治療，腦血管病的二級預防提倡有效藥物。有效劑量。
腦血管病預防主要是防治它的危險因素。 主要包括防治高血壓、心臟病，心臟病包括房顫、急性心肌梗死、瓣膜病、心肌病、卵圓孔未閉、肺動靜脈瘺等，還要防治高脂血癥、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥、高凝狀態(tài)，紅細胞增多癥等。 同時還要戒煙限酒，防止動脈硬化，睡眠呼吸暫停綜合征，還要嚴格的把握一些藥物的應用的指征和劑量，如抗血小板藥、抗凝藥、還有避孕藥 、利尿藥等等。
預防腦血管病分為一級預防和二級預防。一級預防多是以病因預防，減少引發(fā)腦血管病的危險因素；二級預防是指再發(fā)病預防，針對已經(jīng)患有腦血管病患者，防止再發(fā)腦卒中的危險因素，主要包括年高血壓、血脂異常、頸動脈狹窄、短暫性腦缺血發(fā)作等。二級預防主要是大動脈粥樣硬化患者的干預措施、心源性栓塞患者的內科的治療、非心源性栓塞卒中或TNA患者的抗栓治療。
