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周濤主任醫(yī)師
神經(jīng)外科
邯鄲市第一醫(yī)院
預(yù)約掛號

如何預(yù)防腦梗塞

收聽:3.44w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

如何預(yù)防腦梗塞,預(yù)防腦梗塞,其實現(xiàn)在的人,對這個的認(rèn)識越來越多,但是有些人還是 比較懶,不愿意去面對這個,而覺得自己年輕,預(yù)防腦梗塞,其實是很簡單的,也就是我們平常,經(jīng)常說的邁開腿 管住嘴,邁開腿就是讓我們,進(jìn)行適當(dāng)?shù)? 合理的,體育鍛煉,這樣的話讓我們身體的細(xì)胞,運動機(jī)能鍛煉起來,這樣更健康,這是一個,然后血脂高血脂 高血壓,就會降下來,同時 通過運動,可以使我們體內(nèi)的血管,血管的血液,正常流動,這樣防止,腦梗塞的進(jìn)一步發(fā)生,管住嘴就是我們常說的,都以蔬菜為住,適當(dāng)?shù)纳鐓^(qū)高熱量的食品,比如說雞蛋,紅肉 當(dāng)然隨著現(xiàn)在的認(rèn)識,越來越多,包括白肉 也可以,有效的降低高血脂,但是我們要適量的去吃

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    預(yù)防腦梗塞可從以下八方面進(jìn)行著手: 第一、提倡健康的生活方式,有規(guī)律的作息; 第二、合理膳食,多飲水,低鹽飲食,葷素搭配,控制煙酒; 第三、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉; 第四、保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定; 第五、定期做身體的檢查,特別是監(jiān)測血糖、血脂、血壓和頸動脈超聲等,發(fā)現(xiàn)問題時及時處理; 第六、堅持按醫(yī)囑服藥,不要擅自停服降血壓、降血脂、降血糖、抗凝等藥物; 第七、有心臟病的患者,必要時依據(jù)醫(yī)師的建議,口服抗凝劑預(yù)防血栓形成; 第八,積極的治療其他導(dǎo)致腦梗塞發(fā)作的疾病。

    王風(fēng)云副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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    1、要積極查找腦梗塞的各種危險因素,如跟動脈粥樣硬化相關(guān)的血壓、血糖、血脂、同型半胱氨酸,甚至還有睡眠呼吸暫停等因素。2、戒煙、戒酒。3、還有一些心臟病患者,要及時控制心室率。4、一定要注意合理的運動,避免因為過度的頸部牽拉,造成頸部血管損傷,進(jìn)而造成的腦梗塞。

    劉楠副主任醫(yī)師
    北京軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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    如何預(yù)防腦梗塞,預(yù)防腦梗塞,其實現(xiàn)在的人,對這個的認(rèn)識越來越多,但是有些人還是 比較懶,不愿意去面對這個,而覺得自己年輕,預(yù)防腦梗塞,其實是很簡單的,也就是我們平常,經(jīng)常說的邁開腿 管住嘴,邁開腿就是讓我們,進(jìn)行適當(dāng)?shù)? 合理的,體育鍛煉,這樣的話讓我們身體的細(xì)胞,運動機(jī)能鍛煉起來,這樣更健康,這是一個,然后血脂高血脂 高血壓,就會降下來,同時 通過運動,可以使我們體內(nèi)的血管,血管的血液,正常流動,這樣防止,腦梗塞的進(jìn)一步發(fā)生,管住嘴就是我們常說的,都以蔬菜為住,適當(dāng)?shù)纳鐓^(qū)高熱量的食品,比如說雞蛋,紅肉 當(dāng)然隨著現(xiàn)在的認(rèn)識,越來越多,包括白肉 也可以,有效的降低高血脂,但是我們要適量的去吃

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    邯鄲市第一醫(yī)院神經(jīng)外科
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    如果患者有基礎(chǔ)疾病,比如高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥、頸動脈斑塊等等這些危險因素,一定要積極治療基礎(chǔ)病,如控制血壓、血糖、高血脂等,如果有一些不良的生活方式,比如吸煙、飲酒、以及不愛運動、肥胖等等,改變以上不良生活方式,有效的預(yù)防腦梗塞。

    杜志剛副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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  • 中老年人建議每年進(jìn)行1~2次的健康查體,檢查血壓,血脂,血糖,同型,半胱氨酸,凝血指標(biāo)等各項指標(biāo),有心臟病的還要檢查心電圖以及心臟彩超,必要時進(jìn)行24小時動態(tài)心電圖的檢查。 有動脈粥樣硬化的危險因素的需要積極的進(jìn)行頸部動脈彩超與顱腦CT等檢查,必要時可以進(jìn)行顱腦的CT血管成像,或顱腦核磁,血管成像,檢查顱腦血管的狀況,發(fā)現(xiàn)問題是需要積極的處理。

    王風(fēng)云副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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  • 怎么以一個健康的生活方式來預(yù)防腦梗塞的發(fā)生,飲食和運動是我們最基本注意事項。建議吃一些蛋白質(zhì)偏高一點的,維生素含量高一點的,纖維素含量高一點的,比方說每天你要保證吃一斤的水果蔬菜,可以吃一些魚肉蝦肉,這都是對健康是有好處的。運動方面建議每個星期至少要運動五次每一次運動在30到45分鐘。

    李鳴副主任醫(yī)師
    武漢市第五醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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