如果完全預(yù)防這一塊，可能還談不上。主要還是一些高危人群，需要做及時(shí)的復(fù)查及時(shí)的檢查，再一個(gè)就是乳腺癌有家族史的，要注意定期的復(fù)查。再一個(gè)就是有一部分，乳管內(nèi)乳頭狀瘤，要注意復(fù)查。再一個(gè)就是目前來說，有一部分替代治療的病人替代治療。
乳腺癌發(fā)生發(fā)生的外部因素，包括肥胖、過多攝入高脂高熱量飲食、長(zhǎng)期服用雌激素，以及一些有毒有害物質(zhì)的接觸史，胸部射線接觸史。針對(duì)這些因素，其實(shí)我們可以做一些預(yù)防工作的，比如說肥胖，我們可以控制飲食、可以多運(yùn)動(dòng)、減少體脂的含量；對(duì)于飲食的習(xí)慣就更容易改變了；對(duì)于需要長(zhǎng)期服用雌激素的病人，比如說一些維絕經(jīng)女性，她們要治療圍絕經(jīng)期綜合癥，服藥的計(jì)量時(shí)間一定要遵從專科醫(yī)生的醫(yī)囑，盡量在開始服藥之前，先做乳房疾病的一些篩查，避免已經(jīng)罹患乳腺疾病情況下，去服用這些雌激素的藥物。
如果完全預(yù)防這一塊，可能還談不上。主要還是一些高危人群，需要做及時(shí)的復(fù)查及時(shí)的檢查，再一個(gè)就是乳腺癌有家族史的，要注意定期的復(fù)查。再一個(gè)就是有一部分，乳管內(nèi)乳頭狀瘤，要注意復(fù)查。再一個(gè)就是目前來說，有一部分替代治療的病人替代治療。
和乳腺發(fā)生相關(guān)的外部因素有以下幾種，比如說長(zhǎng)期服用含有雌激素的藥物，包括胸部射線接觸，某些特殊的毒物接觸史,也包括肥胖，這些都是乳腺癌發(fā)生一些外部因素。那么針對(duì)這些因素，我們確實(shí)可以做一些相應(yīng)的工作，以減少乳腺癌的發(fā)生，比如說控制飲食、多運(yùn)動(dòng)、讓體重在標(biāo)準(zhǔn)的體重指數(shù)以內(nèi)（避免肥胖的發(fā)生），這些是可以減少乳腺癌的發(fā)生的。如果需要長(zhǎng)期服用雌激素類的藥物，我們首先要遵從?？漆t(yī)師的醫(yī)囑服用的量，服用的時(shí)間，同時(shí)還要定期進(jìn)行乳腺相關(guān)的檢查，以便及時(shí)調(diào)整用藥。
預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生的措施如下： 1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，預(yù)防病毒感染。強(qiáng)直性脊柱炎與自身免疫因素有關(guān)，與HLA-B27呈強(qiáng)相關(guān)，所以通過平時(shí)打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強(qiáng)自身的抵抗力，增強(qiáng)免疫力，來預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。 2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
這就需要提到乳腺癌的高危因素了，對(duì)于哪些患者易發(fā)乳腺癌高危因素是什么，首先是一些不能改變的因素，就包括女性是發(fā)生乳腺癌的最大的群體，但是男性也有發(fā)生乳腺癌的可能性，我們說所有的乳腺癌病例中大約1%是男性乳腺癌的患者，第二就是家族史當(dāng)一個(gè)女性朋友她的母親，外祖母姊妹患乳腺癌發(fā)生乳腺癌的機(jī)率，就大大的提高了如果她的家族中，同時(shí)又乳腺癌和卵巢癌的患者，有男性乳腺癌的患者，有雙側(cè)乳腺癌的患者，有早發(fā)乳腺癌的患者，就是在發(fā)病年齡，低于50歲的患者，那她都是乳腺癌的高發(fā)人群，第三是種族，目前的研究資料顯示，白人高于黑人 高于西班牙裔，高于亞裔 ，也就是我國女性，乳腺癌的發(fā)病率其實(shí)是低于，美國白人的發(fā)病率的，還有一些其他的，不能夠改變的因素，就包括女性一生，募集在雌激素水平，就包括乳腺癌的易發(fā)因素，初潮早 絕經(jīng)晚 周期短，月經(jīng)周期長(zhǎng) 不生育 不哺乳，生產(chǎn)年齡大于等于35歲，這些都是乳腺癌的高發(fā)因素，但是我們也有一些，能夠預(yù)防的地方，首先就是絕經(jīng)后肥胖，我們可以預(yù)防，第二呢就是多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食膳食纖維，適量補(bǔ)充維生素生活規(guī)律不吸煙不飲酒降低了乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防乳腺癌方法有： 1、在飲食方面可以少吃一些脂肪與高熱能的飲食，大多數(shù)流行病研究證實(shí)，體重的增加與乳腺癌有關(guān)，尤其是在絕經(jīng)后體重增加者。 2、少飲酒。有報(bào)道稱飲酒可能增加體內(nèi)雌性激素的水平，并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度增加。可以多吃一些纖維素和微生素類的食物，雖然對(duì)其機(jī)制尚不明了，但纖維素對(duì)乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經(jīng)得到了證實(shí)。還有研究認(rèn)為維生素a具有保護(hù)乳腺細(xì)胞的作用。 3、可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)可以減少許多疾病的發(fā)生，包括降低乳腺癌的發(fā)病率。而且有研究顯示，體育鍛煉對(duì)已經(jīng)患有乳腺癌的患者具有延長(zhǎng)生存率，降低死亡率的作用。
