比如說(shuō)休息，然后有條件做個(gè)理療、按摩，甚至針灸。腰椎間盤(pán)突出只要是沒(méi)有出現(xiàn)肌力的障礙，沒(méi)有出現(xiàn)大小便的功能障礙，最基本的治療方法就是臥床。只要臥床臥好了，其他的手段統(tǒng)統(tǒng)可以不用。當(dāng)然輔助用的營(yíng)養(yǎng)藥，用的止疼藥物這些是可以的。
首先有一個(gè)宣教，找出發(fā)生問(wèn)題所在及避免后期重蹈覆轍；治療上，在急性期要緩解癥狀，局部的消炎、消腫、止痛治療；另外要防止肌肉萎縮，要有一些訓(xùn)練的方法，急性期和恢復(fù)期的訓(xùn)練方法，肌肉的收縮情況是完全不一樣的，一定是有一個(gè)科學(xué)的方案。
比如說(shuō)休息，然后有條件做個(gè)理療、按摩，甚至針灸。腰椎間盤(pán)突出只要是沒(méi)有出現(xiàn)肌力的障礙，沒(méi)有出現(xiàn)大小便的功能障礙，最基本的治療方法就是臥床。只要臥床臥好了，其他的手段統(tǒng)統(tǒng)可以不用。當(dāng)然輔助用的營(yíng)養(yǎng)藥，用的止疼藥物這些是可以的。
腰椎間盤(pán)突出癥的保守治療方法通常包括以下幾大類。 第一，休息，少活動(dòng)少?gòu)澭? 第二，可以通過(guò)藥物治療。如止疼活血藥物、脫水消炎藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物； 第三，中醫(yī)中藥的一些治療方法，比如按摩、推拉或牽引，中藥的外敷； 第四，理療的方式如采用紅外線、超短波或中頻短頻這種促進(jìn)局部血液循環(huán)。
對(duì)于突出和它癥狀之間的關(guān)系要捋清，另外進(jìn)行不同的干預(yù)比如椎間盤(pán)突出或者有椎間盤(pán)突出癥，它產(chǎn)生的癥狀，如果是肌肉的問(wèn)題要對(duì)肌肉進(jìn)行干預(yù)，如果是神經(jīng)根的問(wèn)題對(duì)神經(jīng)根進(jìn)行干預(yù)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性差，我們要進(jìn)行協(xié)調(diào)性的干預(yù)等，治療的方法也是非常豐富的，如果由神經(jīng)根水腫產(chǎn)生的問(wèn)題可以進(jìn)行消炎、脫水，如果椎體的穩(wěn)定性產(chǎn)生的要對(duì)肌肉進(jìn)行激活，對(duì)于椎體的穩(wěn)定對(duì)核心的穩(wěn)定性要進(jìn)行干預(yù)，根據(jù)病人的不同表現(xiàn)采用不同的方法。所以如果是化學(xué)性的問(wèn)題，要進(jìn)行藥物的使用加上水腫可以消炎，神經(jīng)根的問(wèn)題肌肉的問(wèn)題可以解決，如果是結(jié)構(gòu)的問(wèn)題比如椎體的排列不好了或者是腰骶之間的這種結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生了半脫位，我們就可以手法矯正或者采用整體治療，對(duì)結(jié)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)，用手法可以用針刀對(duì)病變組織的松解、剝離或者是刺激等都可以，如果是產(chǎn)生功能的失調(diào)，就可以通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練對(duì)肌肉對(duì)于核心的進(jìn)行糾正性訓(xùn)練，也會(huì)達(dá)到很好的效果。所以評(píng)估病人診斷病人分析他疼痛或者分析他的癥狀，應(yīng)該是非常仔細(xì)的也是非常專業(yè)的，千萬(wàn)不要去盲目或者簡(jiǎn)單的去看待椎間盤(pán)突出的問(wèn)題。
醫(yī)生通過(guò)問(wèn)腰間盤(pán)患者的病史，大致了解患者的情況，還有通過(guò)對(duì)患者身體的骨科，進(jìn)行望觸動(dòng)量的檢查，更進(jìn)一步的明確了患者具體的腰間盤(pán)突出的部位?，F(xiàn)在的醫(yī)療手段還有更進(jìn)一步的檢查，像有一些影像學(xué)檢查有X光片，CT，還有核磁共振，就能通過(guò)患者的病史，查體結(jié)合著影像學(xué)，就更能明確，哪個(gè)腰間盤(pán)跟患者目前的癥狀有關(guān)系或者沒(méi)關(guān)系。
踝扭傷的保守治療可以從兩方面，一個(gè)是藥物，一個(gè)是非藥物，藥物來(lái)說(shuō)其實(shí)無(wú)非就是消腫、止疼、活血化瘀的。非藥物治療來(lái)說(shuō)我首先可能要強(qiáng)調(diào)一個(gè)宣教，一個(gè)健康的教育，其實(shí)就是說(shuō)我怎么樣以后預(yù)防你別再扭傷，選擇什么方式來(lái)保護(hù)你的關(guān)節(jié)這是第一方面。第二方面扭傷也得看它在什么階段，如果比較急性期腫得比較厲害可能我要選擇一個(gè)制動(dòng)，制動(dòng)我可以用一些足托，可能甚至需要打石膏這都可以。看情況來(lái)選擇不同制動(dòng)方式，然后就是要選擇一些物理治療消腫、止疼改善它的循環(huán)，然后就是要做一些運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，把它的穩(wěn)定性給提高了，還有我們也可以用一些中醫(yī)的一些針灸、按摩、中藥什么的，都屬于保守治療這里邊。
