第一、在月經(jīng)前后或者是流產(chǎn)后、產(chǎn)后要注意不要過食一些生冷的飲食，那么這個就會造成寒邪停浮在體內(nèi)、蓄積在體內(nèi)，第二、就是在經(jīng)期或者是平素，所以就是寒邪附于體內(nèi)以后就會使氣血凝滯造成不孕，治療就是用溫宮的藥，像溫經(jīng)湯、溫胞飲，達到寒邪祛除、胞宮溫暖能夠涉及成孕的目的，另外就是藥物治療，另一方面一定要注意飲食和生活行為，對衣著、經(jīng)期 產(chǎn)后的活動一定要注意。
第一、在月經(jīng)前后或者是流產(chǎn)后、產(chǎn)后要注意不要過食一些生冷的飲食，那么這個就會造成寒邪停浮在體內(nèi)、蓄積在體內(nèi)，第二、就是在經(jīng)期或者是平素，所以就是寒邪附于體內(nèi)以后就會使氣血凝滯造成不孕，治療就是用溫宮的藥，像溫經(jīng)湯、溫胞飲，達到寒邪祛除、胞宮溫暖能夠涉及成孕的目的，另外就是藥物治療，另一方面一定要注意飲食和生活行為，對衣著、經(jīng)期 產(chǎn)后的活動一定要注意。
宮寒調(diào)養(yǎng)主要是生活習慣和飲食習慣的調(diào)理。第一、注意保暖，特別在寒冷冬季。第二、在飲食方面要避免吃過涼食物，比如:冷飲、少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性食物，多吃些溫陽食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、紅棗、花生等。第三、嚴重的宮寒可以吃些滋補類的中藥。第四、宮寒女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習慣。第五、宮寒的人還應做適當運動，通過運動可以調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)。第六、可以采用艾炙氣海和關(guān)元穴，來起到溫暖子宮的作用。
宮寒主要是引起女性月經(jīng)期間經(jīng)常性的痛經(jīng)以及血塊，這種情況下可能會導致女性出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象。宮寒的患者主要癥狀表現(xiàn)為小腹冷感，痛經(jīng)，白帶清稀，胃寒寒，在飲食上面盡量避免吃一些生冷的食物，比如白蘿卜、白菜、綠茶等寒性的食物，盡量多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓、大棗、花生等溫性的食物。 平時要積極的鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)，也可以適當?shù)某砸恍┌⒛z進行調(diào)理，同時也可以選擇艾護暖宮丸、艾灸等方法進行調(diào)理。平時可以堅持用艾葉泡腳，都可以明顯的改善宮寒。
宮寒，我們所說的宮寒主要是指人體的脾腎陽氣不足，胞宮失于溫煦出現(xiàn)的一些小腹部寒冷、手腳冰涼，甚至有時候出現(xiàn)這種痛經(jīng)，神倦乏力、大便不調(diào)為臨床表現(xiàn)的癥候。宮寒中醫(yī)在治療原則上以寒則溫之、虛則補之，這個方法就是這個手段為主，一般我們采用中藥或者說是針、艾灸，比如說我們這邊還有一個火療罐，類似就是在大頭罐子上面，拔在我們腹部的穴位上然后上面點上這個火，它起到具有這種溫補作用為主的這種治療方法，采取這種對癥治療，一般它的周期是7到10天，經(jīng)過治療之后患者自己會感受到比如說我下腹部會出現(xiàn)一個溫熱的這種情況，手腳冰涼的情況好轉(zhuǎn)，這是它治療起到效果，患者自身反應的這么一個表現(xiàn)。
宮寒的調(diào)理要注意保暖，特別是在天氣比較涼的時候要多穿衣服，在飲食上不能夠吃生冷的食物，要多吃溫陽的食物，可以適當?shù)某砸恍┭蛉狻? 宮寒特別嚴重，可以配合中藥調(diào)理，中藥要根據(jù)望聞問切、病人的病情，選擇比較有效的藥物，要養(yǎng)成每天泡腳的習慣，通過活血通絡(luò)來改善宮寒，也可以用艾灸的方法來改善宮寒。此外，可以每天適當?shù)暮燃t糖姜茶，也有暖宮祛寒的作用。比較理想的宮寒治療方法是要加強運動，通過運動提高陽氣，也可以驅(qū)除宮寒。 宮寒的女性會出現(xiàn)月經(jīng)量比較少，會伴有痛經(jīng)，所以月經(jīng)期間也要加強調(diào)理，局部熱敷，適當休息，加強營養(yǎng)的改善。
宮寒的具體調(diào)理就建議先從飲食上給予調(diào)理，比如可以吃一些偏熱性的水果，像榴蓮、椰子或者櫻桃、龍眼、荔枝、桃，這些屬于偏熱性的水果，有調(diào)理宮寒的功效。蔬菜，建議多吃一些韭菜、菠菜、白菜，或者喝一些綠茶，都有適當?shù)恼{(diào)理宮寒的作用。 在用藥上，建議可以用阿膠、當歸給予適當?shù)恼{(diào)理，可以用來煲湯，對宮寒的女性都會起到比較好的調(diào)理功效。也可以應用益母草，對治療女性宮寒也會起到一定的療效，建議可以用瘦肉、紅棗一起來泡水，對宮寒的調(diào)理會起到相應的作用，并且必要的時候在醫(yī)生的指導下給予用藥進行調(diào)理。
