頭發(fā)越來越少怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
頭發(fā)越來越少是脫發(fā)的表現(xiàn)。
一般來說主要表現(xiàn)為脫發(fā)量大，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前面與頂部的頭發(fā)會變得稀疏而黃軟，最終額頂部會呈現(xiàn)一片光禿或僅剩一些茸毛?？赡苓€會伴有頭發(fā)油膩，皮膚極易出油，頭發(fā)焦枯蓬松，沒有光澤，頭部瘙癢等癥狀。
出現(xiàn)脫發(fā)癥狀后，要及時采取措施，遏制脫發(fā)進(jìn)程?？梢詰?yīng)用一些藥物，比如益腎烏發(fā)口服液，它含有滋補(bǔ)肝腎的何首烏和牛膝，滋養(yǎng)肝血的枸杞子和當(dāng)歸，補(bǔ)益腎精的沙苑子、補(bǔ)骨脂，可以肝腎同補(bǔ)，從根源改善脫發(fā)問題。
同時在日常生活中要作息規(guī)律，保證睡眠充足，盡量不熬夜。飲食以清淡為主。
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頭發(fā)越來越少是脫發(fā)的表現(xiàn)。
一般來說主要表現(xiàn)為脫發(fā)量大，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前面與頂部的頭發(fā)會變得稀疏而黃軟，最終額頂部會呈現(xiàn)一片光禿或僅剩一些茸毛?？赡苓€會伴有頭發(fā)油膩，皮膚極易出油，頭發(fā)焦枯蓬松，沒有光澤，頭部瘙癢等癥狀。
出現(xiàn)脫發(fā)癥狀后，要及時采取措施，遏制脫發(fā)進(jìn)程?？梢詰?yīng)用一些藥物，比如益腎烏發(fā)口服液，它含有滋補(bǔ)肝腎的何首烏和牛膝，滋養(yǎng)肝血的枸杞子和當(dāng)歸，補(bǔ)益腎精的沙苑子、補(bǔ)骨脂，可以肝腎同補(bǔ)，從根源改善脫發(fā)問題。
同時在日常生活中要作息規(guī)律，保證睡眠充足，盡量不熬夜。飲食以清淡為主。
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正常生理狀態(tài)下，平均每天有30~80根頭發(fā)在頭發(fā)休止末期脫落;同時也有新的頭發(fā)開始生長，這樣，整個頭皮的頭發(fā)數(shù)量保持穩(wěn)定，不會出現(xiàn)禿發(fā)。如果每天脫發(fā)超過100根以上，并感覺發(fā)量逐漸減少，那么你很有可能就是脫發(fā)了。
除遺傳因素以外，脫發(fā)還與飲食不當(dāng)、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負(fù)荷重等外界因素密切相關(guān)。
因此養(yǎng)成健康的生活方式，規(guī)律作息，不熬夜，飲食清淡，少吃辛辣刺激以及肥甘厚味的食物，及時放松心情、堅持適當(dāng)?shù)倪\動，提高身體代謝能力，可以在一定程度上預(yù)防脫發(fā)。
如果已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配服用一些藥物，如益腎烏發(fā)口服液，來改善脫發(fā)問題。
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月經(jīng)出現(xiàn)逐漸減少，應(yīng)先了解引起月經(jīng)量減少的具體原因，然后再進(jìn)行處理。
如果是由婦科內(nèi)分泌疾病，如多囊卵巢、高泌乳素血癥、卵巢早衰等因素所導(dǎo)致的月經(jīng)量減少，進(jìn)行及時的激素補(bǔ)充，才是使月經(jīng)量恢復(fù)正常，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長最為關(guān)鍵的辦法。
如果是由于子宮內(nèi)膜損傷引起，即使在激素分泌正常的情況下，子宮內(nèi)膜也無法正常的生長，而少量的子宮內(nèi)膜脫落又不足以保證正常月經(jīng)量的情況下，可通過手術(shù)的方式，對例如宮腔粘連等子宮內(nèi)膜的損傷進(jìn)行分離，然后再使用藥物促進(jìn)損傷部位的子宮內(nèi)膜修復(fù)，以達(dá)到增加月經(jīng)量的目的。
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頭發(fā)、分叉發(fā)黃主要考慮是頭發(fā)的營養(yǎng)不足，或者是頭發(fā)的洗護(hù)習(xí)慣不當(dāng)。如經(jīng)常貪婪或者使用劣質(zhì)性的洗發(fā)水，平凡的習(xí)慣導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損有關(guān)。
因此想要緩解頭發(fā)分叉的這種情況，最主要的是做好頭發(fā)的護(hù)理，盡量避免長期頻繁的燙發(fā)、染發(fā)以及吹風(fēng)機(jī)干化，或者使用劣質(zhì)的洗發(fā)水洗發(fā)等。
平時可以使用一些適合自己溫和無刺激的洗護(hù)產(chǎn)品。梳頭發(fā)之時也動作要輕柔，避免過度的拉扯頭發(fā)，避免長時間的陽光照射等。對于已經(jīng)分叉的發(fā)梢可以用剪刀進(jìn)行修剪，平時也應(yīng)多吃一些有利于頭發(fā)生長和健康的食物。
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對于脫發(fā)嚴(yán)重，首先需要進(jìn)一步的明確引起脫發(fā)的原因，比如營養(yǎng)性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)、雄性激素源性的脫發(fā)等多種現(xiàn)象，還包括有斑禿。
首先需要注意休息，保證睡眠質(zhì)量以及平和情緒，忌食高熱量類，多吃一些新鮮的果蔬類，補(bǔ)充維生素B族以及一些黑色的食品，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗。口服胱氨酸、維生素B6、葉酸片、精烏膠囊和養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，以供選擇。于脫發(fā)區(qū)域，外用米諾地爾酊劑。
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脂溢性脫發(fā)又稱為雄激素性脫發(fā)，與人體的荷爾蒙失調(diào)有關(guān)，當(dāng)人類體內(nèi)血清睪丸酮等雄性激素濃度達(dá)到30微克每升時，就會抑制毛囊的生長，濃度越高的抑制作用越強(qiáng)。常伴有頭屑增多、頭皮油膩、痛癢明顯，多發(fā)生于皮脂腺旺盛的青壯年，脂溢性脫發(fā)患者頭發(fā)會變得細(xì)軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始會從頭頂部開始脫發(fā)，隨之蔓延到額部，頭皮變得油膩而光亮，結(jié)黃色油性痂，脂溢性脫發(fā)男女均可發(fā)生，但以男性患者更為常見，為目前脫發(fā)類常見的類型。據(jù)調(diào)查顯示4名中國男性中，就可能有1名患有男性型脫發(fā)，男性脂溢性脫發(fā)可使用非那雄胺片進(jìn)行治療，該藥物屬于5-α還原酶抑制劑，其作用原理簡單，能直接阻斷雙氫睪酮的生成，可使血循環(huán)和頭皮中的二氫睪酮濃度降低，從而使萎縮的毛發(fā)恢復(fù)生長，對男性脂溢性脫發(fā)的治療有不錯的效果，脂溢性脫發(fā)需要長期的維持治療，推薦至少使用一年或更長的時間，具體的使用療程需要結(jié)合患者的病情而定。
