剛懷孕可以去游泳嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
剛懷孕的時(shí)候是不建議游泳的,游泳一般建議在妊娠中晚期進(jìn)行。剛懷孕時(shí)由于妊娠組織與子宮之間尚無(wú)胎盤(pán)形成,此時(shí)游泳有可能由于運(yùn)動(dòng)量增大導(dǎo)致流產(chǎn)情況的發(fā)生。
在懷孕期間游泳主要是為了方便控制體重以及通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捫罘e體力,有利于陰道分娩。一般在孕中晚期,隨著體重增加,進(jìn)食量增加以后,再進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)較為合適,此時(shí)胎盤(pán)已經(jīng)形成,出現(xiàn)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大的降低。除游泳以外,懷孕期間還可以進(jìn)行瑜伽、慢跑等相對(duì)安全的有氧運(yùn)動(dòng)。
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剛懷孕的時(shí)候是不建議游泳的,游泳一般建議在妊娠中晚期進(jìn)行。剛懷孕時(shí)由于妊娠組織與子宮之間尚無(wú)胎盤(pán)形成,此時(shí)游泳有可能由于運(yùn)動(dòng)量增大導(dǎo)致流產(chǎn)情況的發(fā)生。
在懷孕期間游泳主要是為了方便控制體重以及通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捫罘e體力,有利于陰道分娩。一般在孕中晚期,隨著體重增加,進(jìn)食量增加以后,再進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)較為合適,此時(shí)胎盤(pán)已經(jīng)形成,出現(xiàn)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大的降低。除游泳以外,懷孕期間還可以進(jìn)行瑜伽、慢跑等相對(duì)安全的有氧運(yùn)動(dòng)。
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懷孕兩個(gè)月的時(shí)候不可以游泳。
懷孕兩個(gè)月屬于孕早期,此時(shí)妊娠組織與子宮之間尚無(wú)胎盤(pán)形成,游泳有可能導(dǎo)致因運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,引起女性出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
如果妊娠期間想要游泳,建議在孕中晚期進(jìn)行。游泳可以較好地依靠水的浮力保護(hù)人體的關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷,并且也可以適度的消耗體內(nèi)的能量,有助于孕期控制體重,積蓄體力,為分娩做好準(zhǔn)備。懷孕期間游泳也要適量,過(guò)度的增加運(yùn)動(dòng)量有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)肌肉酸痛,或者是流產(chǎn)、早產(chǎn)的情況。
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剛懷孕時(shí)一般不會(huì)出現(xiàn)頭暈情況。
頭暈是早孕反應(yīng)的一種表現(xiàn)形式,一般在停經(jīng)6周左右開(kāi)始出現(xiàn)。女性在剛懷孕時(shí)受精卵尚未著床或者著床時(shí)間尚短,體內(nèi)激素分泌變化尚不明顯時(shí),一般不會(huì)出現(xiàn)頭暈。
隨著妊娠組織的逐漸發(fā)育,人絨毛膜促性腺激素水平的逐漸增高,早孕反應(yīng)在部分懷孕早期的女性中會(huì)開(kāi)始出現(xiàn),早孕反應(yīng)的表現(xiàn)形式多樣,頭暈也是其中的一種。除此以外,惡心、嘔吐、嗜睡、乏力等情況都有可能出現(xiàn),但出現(xiàn)的形式各有不同,所以剛懷孕時(shí)女性一般是沒(méi)有明顯感覺(jué)的。
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剛懷孕幾天絕大部分不會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛,因?yàn)檫@時(shí)候的受精卵還在輸卵管里面行走,還沒(méi)有到子宮腔。
但是極少部分女性受精卵在輸卵管里種植,這種情況有可能會(huì)出現(xiàn)一側(cè)小肚子的脹痛。因?yàn)檩斅压艿墓芮槐容^小,不適合受精卵的生長(zhǎng)發(fā)育,這樣當(dāng)受精卵種植在這里以后,就會(huì)導(dǎo)致輸卵管膨大,女性就會(huì)出現(xiàn)小肚子的脹痛。
所以發(fā)現(xiàn)這種癥狀的女性最好要到醫(yī)院去驗(yàn)血化驗(yàn),看一下HCG的濃度是不是每隔48小時(shí)以后成倍的增長(zhǎng),如果達(dá)不到這樣的條件,一般有一側(cè)小肚子的疼痛,要懷疑宮外孕的可能性。
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懷孕妊娠期間不管是前三個(gè)月,還是妊娠中期、晚期都是鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)的,游泳是個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng),所以孕婦可以游泳。
但是有幾種特殊情況孕婦要注意不能游泳:比如已經(jīng)有明顯的腹痛,有流血的情況時(shí),提示有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),需要先就醫(yī),先暫時(shí)不要游泳。并且游泳的時(shí)候要注意水溫,冬天不適宜游泳,因?yàn)闇囟鹊捏E降會(huì)使孕產(chǎn)抵抗力差,有可能引起一些不必要的麻煩。另外,建議游泳半個(gè)小時(shí)為宜,不要去快游。最后,選擇正規(guī)的游泳場(chǎng)所,避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害和細(xì)菌感染。
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心律失常是否可以游泳關(guān)鍵是要根據(jù)心律失常的類(lèi)型來(lái)判斷。心律失常包括竇性心律失常、各種早搏、陣發(fā)性的心動(dòng)過(guò)速、心房纖顫或者心臟的房室傳導(dǎo)阻滯。
一般情況下,如果是竇性心律失常或者偶發(fā)早搏,是可以游泳的。如果是頻繁發(fā)作的早搏或者陣發(fā)性的室上性、室性心動(dòng)過(guò)速、心房纖顫或者嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯,這種心律失常,在沒(méi)有治療的情況下,最好不要游泳,以免加重心律失?;蛘甙l(fā)生危險(xiǎn),需要積極地采取措施,對(duì)心律失常進(jìn)行治療。等心律失??刂埔院?,再游泳比較安全。