懷孕妊娠期間不管是前三個月，還是妊娠中期、晚期都是鼓勵運動的，游泳是個很好的有氧運動，所以孕婦可以游泳。
但是有幾種特殊情況孕婦要注意不能游泳：比如已經有明顯的腹痛，有流血的情況時，提示有流產風險，需要先就醫(yī)，先暫時不要游泳。并且游泳的時候要注意水溫，冬天不適宜游泳，因為溫度的驟降會使孕產抵抗力差，有可能引起一些不必要的麻煩。另外，建議游泳半個小時為宜，不要去快游。最后，選擇正規(guī)的游泳場所，避免發(fā)生運動傷害和細菌感染。
懷孕妊娠期間不管是前三個月，還是妊娠中期、晚期都是鼓勵運動的，游泳是個很好的有氧運動，所以孕婦可以游泳。 但是有幾種特殊情況孕婦要注意不能游泳：比如已經有明顯的腹痛，有流血的情況時，提示有流產風險，需要先就醫(yī)，先暫時不要游泳。并且游泳的時候要注意水溫，冬天不適宜游泳，因為溫度的驟降會使孕產抵抗力差，有可能引起一些不必要的麻煩。另外，建議游泳半個小時為宜，不要去快游。最后，選擇正規(guī)的游泳場所，避免發(fā)生運動傷害和細菌感染。
懷孕前三個月，一般這個時期要一定得注意，因為是致畸高度敏感的時期，所以一定不要亂用藥物，尤其是因為受到有害藥物作用以后，能使胎兒、胚胎產生形態(tài)上的異常，而出現(xiàn)孩子畸形。另外一些注意事項包括要改變不良的生活方式，不要說工作太勞累，強度太大了，另外盡量的避免高噪音的環(huán)境。要保持心理的健康，因為有的病人早孕期會有一些情緒的改變。另外早孕期需要繼續(xù)口服葉酸，每天0.4到0.8毫克，一直到懷孕的前三個月，也就是說懷孕的12周之內都要繼續(xù)服用葉酸，如果說有條件的，還可以吃葉酸的復合維生素。另外盡量在頭三個月要避免同房，有的病人很容易出血，不知道什么原因，一問病史，同房了，結果以為是先兆流產等等，甚至有的病人造成了流產。
懷孕前三個月如果出現(xiàn)流產的情況，需要保胎，首先要了解流產的原因。 常見的有胚胎染色體異常、母體的慢性疾病、生殖器官的器質性病變、免疫的異常、內分泌的異常以及環(huán)境因素的影響。 如果是由胚胎染色體異?；蛘呱称鞴俚钠髻|性病變所導致的流產，在此次妊娠期間無法進行有效的處理，存在組妊娠組織優(yōu)勝劣汰的過程，只有在產后通過適當的檢查或者手術進行干預。而對于母體的慢性疾病、內分泌和免疫的異常，可以通過適當的藥物治療來進行處理，可以起到延長孕周，維持妊娠的作用。
備孕媽媽懷孕前三個月要注意： 第一、得去查體，看身體有沒有不適合?，F(xiàn)在懷孕的一些禁忌癥，如果都沒有，家族也沒有什么遺傳病，傳染病，什么都沒有就非常好。 第二、查了都很正常，然后就開始吃葉酸了，葉酸是為了防止胎兒的神經管畸形，我們要在提前三個月時就吃上葉酸。 第三、一定要男方女方都要知道有沒有問題，但是不能對大夫隱瞞病史，比如：傳染病、遺傳病。
懷孕前三個月抽煙了，如果是有生育要求，一定要定期的做好復查，因為香煙當中的尼古丁對于男女的生殖是有影響的，它可以影響精子和卵子的發(fā)育，有可能會造成胎兒的發(fā)育不正常。 所以在懷孕以后一定要定期的做好復查，也可以在懷孕的16周左右抽一些羊水，也就是做羊水穿刺的檢查，能夠及時的發(fā)現(xiàn)胎兒的發(fā)育異常。如果是發(fā)育正常，就可以繼續(xù)懷孕。如果是胎兒在發(fā)育的過程當中出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象，要積極的進行治療。
其實我們現(xiàn)在要把這個孕前時間要擴展了，現(xiàn)在認為就是你的整個的身體狀況，對你的懷孕，對你的孩子的一些情況，都是有決定作用的，所以我們說不光是孕三個月，就懷孕三個月之前，甚至于更早期，我們就把自己的身體，調理的更好一些，比如說有的人有多囊卵巢綜合征，你如果是不盡快調理好，那么懷孕也會很困難，所以不光是三個月之前了，就是要更遠一些，我們要把身體調理好，機體的各方面情況，調整到最佳狀態(tài)，尤其是在孕三個月之前，我們要服用葉酸，要避免一些過多的勞累、精神緊張，這樣的話就能讓我們能更好地懷孕。
