懷孕了可以吃棗，棗這種水果有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，懷孕以后多吃點棗對身體有好處。但是有的人吃了棗以后或者是吃得過多，有可能會造成消化不良，出現(xiàn)腹部的不舒服，出現(xiàn)腸脹氣和腹瀉的現(xiàn)象，所以懷孕后吃棗也需要適量，一般情況下每天吃10個左右就可以。
另外，懷孕后一定要多樣化的飲食，多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物。吃水果也要多樣化的吃，蘋果、香蕉、橘子這些水果都是可以吃的。
懷孕了可以吃棗，棗這種水果有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，懷孕以后多吃點棗對身體有好處。但是有的人吃了棗以后或者是吃得過多，有可能會造成消化不良，出現(xiàn)腹部的不舒服，出現(xiàn)腸脹氣和腹瀉的現(xiàn)象，所以懷孕后吃棗也需要適量，一般情況下每天吃10個左右就可以。 另外，懷孕后一定要多樣化的飲食，多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物。吃水果也要多樣化的吃，蘋果、香蕉、橘子這些水果都是可以吃的。
懷孕期間是可以吃冬棗的，冬棗含有豐富的維生素以及大量的微量元素，對于補(bǔ)充孕期的營養(yǎng)有一定的幫助。 中醫(yī)認(rèn)為冬棗可以健脾胃，對懷孕期間出現(xiàn)的惡心嘔吐等消化道癥狀有一定的緩解作用。冬棗并不屬于寒涼的食物，它屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，但是也不宜吃太多，避免?dǎo)致有上火的表現(xiàn)。并且冬棗中含糖量較高，對于妊娠期體重指數(shù)較大，或者是血糖升高的女性，食用后有可能導(dǎo)致情況的加重。 懷孕期間并沒有哪一種或者哪一類的食物對孕期的營養(yǎng)有絕對的幫助，主要是要注意營養(yǎng)的均衡。
子宮肌瘤可以吃鮮棗。 大棗、有改善貧血，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，不同的子宮肌瘤，子宮肌瘤患者是可以少量食用鮮棗的，子宮肌瘤是女性，甚至是最常見的良性腫瘤。腫瘤根據(jù)部位、大小、數(shù)目的不同，引起的患者軀體癥狀不同，如果引起月經(jīng)紊亂，陰道出血時間較久，可以繼發(fā)貧血，而鮮棗中有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)血的作用，可以改善因貧血導(dǎo)致的軀體倦怠、乏力、食欲不振等癥狀的改善。如果子宮肌瘤較大者，引起癥狀嚴(yán)重者還應(yīng)及時就醫(yī)，必要時進(jìn)行手術(shù)治療。
懷孕是可以吃雪糕的， 雪糕里面含有豐富的營養(yǎng)，能夠補(bǔ)充孕婦這樣的一些營養(yǎng)物質(zhì)，但是雪糕屬于寒涼的食物。在懷孕期間盡量不要多吃。 另外如果在懷孕的早期孕婦有惡心嘔吐，這樣的一些早孕反應(yīng)，也盡量不要吃雪糕，因為太寒涼的東西容易增加女性胃腸道的負(fù)擔(dān)。 到懷孕的中晚期以后，如果女性的血糖比較高，這時候也盡量不要吃雪糕，因為雪糕中含的糖分是比較高的。另外平時喜歡吃雪糕的女性應(yīng)該要減少吃雪糕的次數(shù)，因為雪糕吃的太多，容易導(dǎo)致血糖一過性的升高。
懷孕可以吃木耳，但是不能吃得太多。 木耳含有豐富的鐵元素，含有其他的礦物質(zhì)，而且它味道鮮美，可搭配其他的食物一起食用。尤其在懷孕中晚期，它能夠改善孕婦貧血癥狀，還能夠增強(qiáng)孕婦的免疫能力。 但是木耳有活血化瘀的功效，所以，孕婦在懷孕早期最好不要吃。因為在孕早期受精卵在子宮內(nèi)著床還不是很牢固，吃木耳易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。另外，木耳還有活血的作用，孕婦過量的食用易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。所以，在懷孕期間孕婦可以吃木耳，但是千萬不要吃得太多。
懷孕期間是可以吃姜糖的。 生姜是日常生活中做飯時常用的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)氖秤貌粫θ梭w造成明顯的影響。姜糖中含有生姜以及葡萄糖的成分，葡萄糖在日常飲食中的碳水化合物以及水果中也廣泛存在，所以姜糖的安全性在懷孕期間是可以得到保證的，但是不宜食用過多。因為生姜本身對胃腸道會有一定的刺激，而糖分?jǐn)z入過多有可能導(dǎo)致孕婦血糖的升高、體重的增加，所以懷孕期間不宜攝入過多的姜糖，少量食用并不會造成明顯的影響。 懷孕期間的飲食要注重食材的多樣性，以保證營養(yǎng)的全面性，并沒有哪一種或者哪一類的食材對于孕婦和胎兒有明顯的營養(yǎng)優(yōu)勢或者傷害。
