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在懷孕期間，吃魚有益于妊娠期的營養(yǎng)補充和胎兒的生長發(fā)育。
魚類中，尤其是深海魚類，含有較多的二十二碳六烯酸，簡稱DHA，對胎兒的大腦以及視網(wǎng)膜的發(fā)育有益。
如果在妊娠中晚期，每周能食用2~3次的深海魚類，可以滿足DHA的補充。魚類食材中，蛋白質(zhì)含量豐富，脂肪含量相對較少，對于補充孕期的蛋白質(zhì)也有一定的幫助，但是孕期的營養(yǎng)還要注重食材的多樣性，魚禽、肉蛋等都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，其其他微量元素的成分還各有不同，只有保持食材的多樣性，才能保持營養(yǎng)的全面性。
在懷孕期間，吃魚有益于妊娠期的營養(yǎng)補充和胎兒的生長發(fā)育。 魚類中，尤其是深海魚類，含有較多的二十二碳六烯酸，簡稱DHA，對胎兒的大腦以及視網(wǎng)膜的發(fā)育有益。 如果在妊娠中晚期，每周能食用2~3次的深海魚類，可以滿足DHA的補充。魚類食材中，蛋白質(zhì)含量豐富，脂肪含量相對較少，對于補充孕期的蛋白質(zhì)也有一定的幫助，但是孕期的營養(yǎng)還要注重食材的多樣性，魚禽、肉蛋等都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，其其他微量元素的成分還各有不同，只有保持食材的多樣性，才能保持營養(yǎng)的全面性。
女性在懷孕期間是可以吃紅豆的，紅豆中含有豐富的植物蛋白、維生素、微量元素，對于孕期孕婦的營養(yǎng)補充有一定的幫助。 中醫(yī)認為紅豆還有利尿消腫、潤腸通便、補血生乳的作用，所以在孕期適當?shù)氖秤?，對于緩解孕期的某些不適癥狀也有一定的幫助。但紅豆相對來說不宜消化，所以日常生活中不宜食用過多。 在懷孕期間由于孕激素的作用，使得胃腸道蠕動減慢，女性容易出現(xiàn)胃脹、腹脹等情況。如果紅豆食用過多，相關(guān)的消化系統(tǒng)癥狀有可能進一步的加重。所以在吃紅豆時，需要將紅豆盡可能的煮熟、煮軟，這樣相對來說便于消化吸收。
懷孕期間是可以吃綠豆粥的。 綠豆具有清熱、解毒、消暑、利尿的作用，并且綠豆中還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當?shù)暮染G豆粥，能夠補充孕期所需要的營養(yǎng)。但是盡可能的要結(jié)合自身的情況進行食用，并沒有某一種或者某一類的食物對于孕期的營養(yǎng)有絕對的幫助。 所以綠豆粥的食用也要適量，要注重食材的多樣性，才能夠達到營養(yǎng)的全面性。如果食用綠豆過多，容易引起脹氣或腹瀉情況的發(fā)生。所以綠豆粥適量飲用，但也不宜飲用過多，在懷孕期間并沒有絕對不能吃的食物，只要注重食材搭配以及合適的烹飪方式即可。
懷孕可以吃茄子。茄子是經(jīng)常吃的一種蔬菜，這種蔬菜營養(yǎng)價值非常豐富，含有大量的維生素B和維生素C，對于孕婦來說多吃點茄子，對于胎兒的發(fā)育都是有好處的。但是茄子是一種寒涼性的食品，如果孕婦胃腸不好、經(jīng)常腹瀉的話，最好盡量少吃，吃多了會加重腹瀉癥狀。 懷孕以后要營養(yǎng)均衡，多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，比如蛋類、奶類、瘦肉類等，這些食物當中都含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，有利于胎兒的生長和發(fā)育，也可以增強孕婦的體質(zhì)。另外，一定要做好孕期檢查。
發(fā)燒不建議吃魚。一般來說，發(fā)燒的患者胃腸功能已經(jīng)下降，不宜消化吸收脂肪、蛋白質(zhì)類的食物，因為脂肪、蛋白質(zhì)分布于食管咽喉部位時，不利于分泌物的排出。當胃腸功能失調(diào)時，未經(jīng)適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等部分高蛋白的物質(zhì)，可以通過受損的胃腸通道粘膜進入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應性疾病，所以發(fā)燒時不建議吃魚。發(fā)燒的病人應該清淡飲食，吃比較容易消化吸收的食物，建議多喝白開水，或者是水果汁、蔬菜汁、補充電解質(zhì)能量，這樣才有利于出汗和排尿，促進毒素排出，有利于疾病的恢復。
魚肉富含蛋白質(zhì)，而且比較容易消化，所以發(fā)燒的人是可以吃魚的，但是不能吃太多。 發(fā)燒的患者飲食方面沒有太多的禁忌，可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，以提高機體的免疫能力，促進機體的恢復。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素和微量元素，經(jīng)常測量體溫，如果體溫超過38.5℃，就可以口服一些退熱藥，加上物理降溫聯(lián)合治療，比如對乙酰氨基酚、巴米爾，物理降溫可以選擇酒精擦拭或者溫開水擦拭。如果發(fā)燒引起咳嗽、咳痰的癥狀，這時候需要口服一些消炎止咳的藥物來治療。
