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丁英波副主任醫(yī)師
產(chǎn)科
蓬萊市中醫(yī)院
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產(chǎn)婦吃什么催乳多而快

收聽:1.28k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

產(chǎn)婦在哺乳期間如果想催乳,而且又多又快,則要適當?shù)亩喑砸恍┖袃?yōu)質蛋白的食物,比如黃豆豬蹄湯、鯽魚湯、山藥枸杞湯、母雞湯或者是烏雞湯,這些湯水營養(yǎng)比較豐富,有利于下奶。
如果堅持母乳喂養(yǎng),則應增加寶寶吃奶的次數(shù),或者是考慮注意休息,加強飲食的調(diào)理,一般催乳的效果都是比較理想的。
平時要注意乳房的護理,經(jīng)常按摩乳房也能夠刺激母乳分泌得又多又快。但注意在母乳喂養(yǎng)期間,除了吃下奶的食物之外,還要注意保暖,保證充足的睡眠,心情也要舒暢,而且要注意個人的衛(wèi)生,這些都有利于催乳。

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