高血壓腎病如何預(yù)防
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
在日常生活當(dāng)中,應(yīng)該定期進(jìn)行監(jiān)測血壓,如果早期發(fā)現(xiàn)高血壓,早期治療,就能夠延緩腎臟出現(xiàn)腎臟病。同時也就是說早期治療延緩腎臟病的發(fā)生,不使它發(fā)生到尿毒癥或者終末期腎病階段。
在治療過程當(dāng)中,有的人吃降壓藥以后可能就不再監(jiān)測,所以在治療的過程當(dāng)中,吃上藥以后,還要看看血壓是否達(dá)標(biāo),同時除監(jiān)測血壓的同時,還要關(guān)注尿常規(guī)、尿素氮、肌酐等血尿方面的檢查。密切注視腎功能,預(yù)防腎臟病的損害,如果一旦出現(xiàn)要及時處理,避免進(jìn)一步加重。如果這時候患者已經(jīng)出現(xiàn)腎臟病的損害,建議應(yīng)用一些保護(hù)腎功能的藥物,在降壓藥物選擇的時候,要選擇保護(hù)腎功能,同時還要選擇腎臟毒性小的藥物。
在日常生活方式當(dāng)中,也要注意要清淡飲食,防止肥胖、心臟血管的損害。另外,高鉀高鎂高鈣飲食,還有低鹽的飲食,由于也有利于預(yù)防高血壓,這些東西都可以從飲食當(dāng)中預(yù)防高血壓。目前不管是否患有高血壓,健康的生活方式對日常生活都是有幫助。
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一,重視信號、警惕夜尿增多:長期高血壓使腎小血管受損,造成腎小管功能障礙,引起夜尿增多。而這是高血壓腎病的重要信號。二,檢查、定期做尿檢:初次發(fā)現(xiàn)高血壓,必須做全面檢查,尤其是伴有糖尿病、冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥和痛風(fēng)的患者,明確有沒有腎損傷。高血壓患者還應(yīng)定期做尿檢。若初次檢查腎功能,發(fā)現(xiàn)腎小球濾過率沒有異常,那一年做一次尿常規(guī)和微量白蛋白檢測即可。如果腎小球濾過率發(fā)生改變,就要根據(jù)情況,縮短檢查頻率。三,飲食、多吃豆腐和魚:鹽攝入和血壓密切相關(guān)。預(yù)防高血壓腎病,限鹽是重中之重,此外,如果已經(jīng)出現(xiàn)了腎損傷,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制蛋白質(zhì)攝入。因為蛋白質(zhì)攝入過高,會增加腎臟負(fù)擔(dān),進(jìn)而加重腎臟損害;如果攝入不足,就會影響人體的營養(yǎng)供給。
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在日常生活當(dāng)中,應(yīng)該定期進(jìn)行監(jiān)測血壓,如果早期發(fā)現(xiàn)高血壓,早期治療,就能夠延緩腎臟出現(xiàn)腎臟病。同時也就是說早期治療延緩腎臟病的發(fā)生,不使它發(fā)生到尿毒癥或者終末期腎病階段。
在治療過程當(dāng)中,有的人吃降壓藥以后可能就不再監(jiān)測,所以在治療的過程當(dāng)中,吃上藥以后,還要看看血壓是否達(dá)標(biāo),同時除監(jiān)測血壓的同時,還要關(guān)注尿常規(guī)、尿素氮、肌酐等血尿方面的檢查。密切注視腎功能,預(yù)防腎臟病的損害,如果一旦出現(xiàn)要及時處理,避免進(jìn)一步加重。如果這時候患者已經(jīng)出現(xiàn)腎臟病的損害,建議應(yīng)用一些保護(hù)腎功能的藥物,在降壓藥物選擇的時候,要選擇保護(hù)腎功能,同時還要選擇腎臟毒性小的藥物。
在日常生活方式當(dāng)中,也要注意要清淡飲食,防止肥胖、心臟血管的損害。另外,高鉀高鎂高鈣飲食,還有低鹽的飲食,由于也有利于預(yù)防高血壓,這些東西都可以從飲食當(dāng)中預(yù)防高血壓。目前不管是否患有高血壓,健康的生活方式對日常生活都是有幫助。
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高血壓腎病的主要的原因就是高血壓,首要的是把血壓控制到理想的范圍,這是我們最主要的一個措施。那么如何控制高血壓,第一點(diǎn)就是說我們飲食上都要特別注意,要低鹽飲食,如果已經(jīng)伴有腎臟損傷的時候,還要控制高蛋白的飲食,所以強(qiáng)調(diào)我們要清淡飲食,強(qiáng)調(diào)兩個字,一個是淡,第二個強(qiáng)調(diào)素,就是飲食要盡量的瘦一點(diǎn),第二點(diǎn)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,運(yùn)動是一個非常重要的預(yù)防,高血壓的手段,那么運(yùn)動的形式可以多種多樣,根據(jù)患者的年齡體質(zhì)性別等等,采取不同的運(yùn)動方式,比如說強(qiáng)調(diào)有氧運(yùn)動,有氧運(yùn)動可以促使我們的血管更柔軟,不容易出現(xiàn)硬化;第三點(diǎn)就是要減輕體重,,減輕體重是預(yù)防高血壓的非常重要的措施,除了飲食運(yùn)動以外,還要強(qiáng)調(diào)合理的藥物治療,使我們的高血壓能夠達(dá)標(biāo),目前的情況下,我們的高血壓達(dá)標(biāo)率還是比較低的,怎樣通過藥物治療使我們的血壓能夠達(dá)標(biāo),是預(yù)防高血壓腎病的非常重要的措施。
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如果門診來了一個患者,有蛋白尿、有高血壓,怎么來確診這個病人是高血壓腎。第一點(diǎn)要從病史來鑒別病人有多長時間的高血壓的病史,一般的出現(xiàn)高血壓腎病的話,他的病史大概是至少是十年以上;第二點(diǎn)就是年齡上面,如果病人是一個中老年人,那是高血壓腎病的常見的人群;第三點(diǎn)就是從他腎臟的血管的情況來看,有沒有腎臟的動脈的狹窄的問題,我們叫做腎血管性高血壓;第四點(diǎn)從蛋白尿的情況來鑒別,如果這個病人蛋白尿特別多,同時伴有血尿,這個病人可能他不是高血壓;如果蛋白尿比較少,同時有夜尿的比較多,夜尿次數(shù)比較多,那么這個病人高血壓腎病的可能性比較大,,還有從眼底上來看一看,這個病人查有眼底的動脈硬化,這個病人高血壓腎病的可能性就比較大,所以我們要綜合判斷這個病人是一個高血壓的腎病,還是因為腎臟疾病導(dǎo)致的,這是講的一些鑒別的要點(diǎn)。
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確診高血壓腎病的方法如下:
一個有高血壓的病史,在眼底可以看到動脈硬化的表現(xiàn),再結(jié)合腎穿,看他的腎臟里面是不是存在高血壓腎病的典型的表現(xiàn),就可以確診高血壓腎病。
高血壓是我們生活當(dāng)中經(jīng)常碰到的一個疾病,特別是在老年當(dāng)中,血壓升高往往是非常常見的,甚至有些年輕人在做檢查的時候,也會被發(fā)現(xiàn)血壓高。很多高血壓都會對腎臟造成影響,有的是腎臟病導(dǎo)致的高血壓,所以高血壓導(dǎo)致的腎臟病和高血壓腎病鑒別是比較難的。
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高血壓腎病的治療方法如下:
1、飲食要做到清淡飲食,每天的鹽的攝入量要求控制在3-6克。如果出現(xiàn)浮腫這些情況,要求鹽份控制更加嚴(yán)格,甚至可以低于3克以下。
2、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。活動根據(jù)自己的能力量力而行,一般建議輕到中等運(yùn)動量,每天有30分鐘的活動,有身體的微微出汗,不需要非常劇烈的運(yùn)動。
3、藥物的治療。其實(shí)現(xiàn)在在臨床上藥物非常多,可以有很多的選擇,可以找醫(yī)生幫助你們選擇適合自己最佳的用藥方案。